Nunca tantos trabalhadores foram afastados por problemas de saúde relacionados ao trabalho no Brasil. Em 2025, o país ultrapassou a marca de 4,1 milhões de afastamentos por incapacidade temporária — um crescimento de 15% em relação a 2024 e o maior volume desde 2021, segundo dados do Ministério da Saúde e da Previdência Social.
Entre as principais causas, destacam-se as doenças dos ossos e músculos, que lideram os motivos de afastamento no país. O levantamento também mostra que esses casos são mais frequentes entre mulheres (51,7%), trabalhadores de 40 a 49 anos (33,6%) e pessoas com ensino médio completo (32,7%).
Na Bahia, embora ainda não haja um consolidado oficial recente, a realidade já é percebida na prática: cresce a presença de trabalhadores com dores crônicas, limitações físicas e lesões relacionadas à rotina profissional, especialmente na área ortopédica.
No Hospital Ortopédico do Estado da Bahia, unidade pública gerida pelo Einstein Hospital Israelita, ocorre uma média de 670 atendimentos ambulatoriais por mês pela equipe de mão. A maioria dos perfis desses atendimentos são mulheres, que exercem a profissão de secretarias, empregadas domésticas, professoras e atendentes. São casos relacionados à sobrecarga física e esforços repetitivos — condições que impactam diretamente a capacidade de trabalho e a qualidade da saúde e bem-estar.
Aos 61 anos, uma paciente da unidade, que trabalhou ao longo da vida como secretária e atendente, começou a apresentar há cerca de seis anos os primeiros sintomas da síndrome do túnel do carpo, uma doença causada por movimentos repetitivos nas mãos. O quadro teve início com formigamento e evoluiu para dores intensas, principalmente durante a noite, comprometendo a rotina. A paciente já passou por cirurgia para aliviar a compressão do nervo mediano na mão direita, segue em fisioterapia e se prepara para realizar o procedimento no outro lado.
“Se eu tivesse entendido antes a gravidade do problema, teria procurado ajuda médica mais cedo, iniciado o tratamento antes e evitado que a situação chegasse a esse ponto”, relata.
As principais responsáveis por esse cenário nacional são as Lesões por Esforços Repetitivos (LER) e os Distúrbios Osteomusculares, que atingem punhos, mãos, ombros e coluna — regiões diretamente impactadas por movimentos repetitivos, má postura e sobrecarga física.
Segundo o ortopedista e líder da equipe de cirurgias das mãos no hospital ortopédico, Fernando Azevedo, o problema poderia ser significativamente reduzido com ações simples no dia a dia. “Estamos diante de um cenário preocupante, mas que poderia ser diferente. Grande parte dessas lesões está ligada à rotina de trabalho e pode ser evitada com medidas básicas, como pausas, postura correta e orientação adequada. Quando o paciente chega até o hospital, muitas vezes já apresenta um quadro mais avançado”, alerta.
O especialista reforça que a prevenção é o principal caminho para frear esse crescimento. Algumas ações simples no dia a dia podem fazer grande diferença na saúde do trabalhador e ajudar a prevenir lesões ortopédicas. Como orientação geral, investir em alongamentos, principalmente dos punhos e das mãos, e no acompanhamento médico periódico ajuda a prevenir complicações mais sérias:
Cuidados para quem trabalha em pé (O dia todo)
O foco é reduzir a sobrecarga nos membros inferiores, coluna lombar e melhorar a circulação sanguínea.
● Calçados confortáveis: Use sapatos confortáveis com sola macia (evite salto alto contínuo ou sapatos totalmente retos);
● Alternar apoio: Use um pequeno banquinho ou apoio para alternar o peso de uma perna para a outra periodicamente;
● Movimentação constante: Evite ficar estático. Faça pequenas caminhadas, mexa os joelhos e panturrilhas para estimular a circulação;
● Meias de compressão: Podem ajudar bastante a reduzir o inchaço e a sensação de cansaço nas pernas;
● Alongamento: Faça alongamentos antes, durante e após o trabalho, focando nas panturrilhas, coxas e costas;
● Descanso das pernas: Durante os intervalos, sente-se e, se possível, eleve as pernas.
Cuidados para quem trabalha sentado (O dia todo)
O objetivo é manter a curvatura natural da coluna, evitar a contração muscular e promover o movimento.
● Postura da cadeira: Ajuste a altura da cadeira para que os joelhos formem um ângulo de 90 graus e os pés fiquem totalmente apoiados no chão;
● Apoio lombar: Utilize uma cadeira com suporte lombar adequado;
● Posição do monitor: O topo da tela deve estar no nível dos olhos;
● Pausas ativas: Levante-se e caminhe a cada hora trabalhada;
● Braços relaxados: Mantenha os cotovelos próximos ao corpo em um ângulo de 90 graus e os punhos alinhados com o teclado;
● Evite cruzar as pernas: Manter as pernas cruzadas desalinha o quadril e prejudica a circulação.
Siga o Acorda Cidade no Google Notícias e receba os principais destaques do dia. Participe também dos nossos canais no WhatsApp e YouTube e grupo de Telegram.
