A empolgação dos jogos da Copa do Mundo toma conta dos torcedores, mas o excesso de gritos e a exposição a ruídos intensos podem trazer consequências para a saúde da voz e auditiva. Para evitar problemas como rouquidão, fadiga vocal e até perda auditiva temporária, especialistas reforçam a importância de cuidados simples durante as partidas.
A fonoaudióloga Carolina Pamponet, explica que a emoção faz com que muitas pessoas utilizem a voz de forma intensa e sem preparo. Segundo ela, a principal orientação é evitar gritos prolongados e muito intensos.
“O excesso de gritos pode causar sobrecarga nas pregas vocais, levando à rouquidão, fadiga vocal, dor ao falar, e em casos mais graves, favorecer o surgimento de lesões como nódulos, pólipos e hemorragias vocais. Sempre que possível, procure se aproximar até a pessoa para conversar, para evitar uma competição sonora. Uma alternativa é utilizar aplausos, instrumentos de torcida ou expressões mais curtas e menos explosivas”, recomenda.
Os principais sintomas de que a voz foi exigida além do limite, segundo a especialista, são “rouquidão, falhas na voz, sensação de garganta seca ou arranhando, dor ao falar, dificuldade para emitir sons e cansaço vocal”. Carolina orienta que, ao persistirem por mais de alguns dias, é essencial buscar avaliação médica e fonoaudiológica.
A hidratação também é uma aliada indispensável nesse período. “Ela contribui para o bom funcionamento das pregas vocais e reduz o atrito durante a vibração. A recomendação é manter uma ingestão regular de água ao longo do dia, especialmente antes, durante e após os jogos e comemorações”, destaca.
Além da voz, a audição também merece atenção. Carolina adverte que a exposição prolongada a sons intensos pode provocar “fadiga auditiva, zumbido, sensação de ouvido tampado, desconforto auditivo e até perda auditiva temporária ou permanente”. Quanto maior o volume e o tempo de exposição ao ruído, maior o risco.
Caso surjam sintomas como zumbido ou ouvido abafado, a fonoaudióloga orienta afastar-se de ambientes barulhentos e permitir repouso auditivo. Carolina Pamponet finaliza com um recado direto aos torcedores.
“Procure manter uma boa hidratação, evitar gritar excessivamente, fazer pausas vocais, não permanecer próximo às caixas de som, utilizar protetores auriculares quando necessário e respeitar os sinais de cansaço da voz e da audição. É possível torcer com entusiasmo sem colocar em risco a sua saúde vocal e auditiva.”
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