Na Idade Média, as pestes constituíam-se nas maiores ameaças. Por vezes, populações inteiras morriam. Hoje, além de grandes pandemias que matam milhares de pessoas, temos doenças que, nem sempre matam, mas tiram a saúde e a alegria de viver. Seus nomes são: Velocidade, Impaciência, Barulho… Em um mundo de tanta pressa, tantas imagens, informações e mensagens, a leitura pede outro ritmo, ou seja, silêncio e interioridade.
O EXCESSO de telas e redes sociais gera pressa e ansiedade. Vivemos num momento histórico particularmente hostil à leitura de livros impressos ou digitais. Justamente por isso, o tema do valor terapêutico da leitura seja, hoje, mais oportuno do que no passado. Isso porque, num mundo que nos convida constantemente à distração e a reatividade instantânea, escolher ler, é também, voltar-se para dentro de si.
A PALAVRA “Biblioterapia” vem do grego biblion (livro) e therapeia (cura). É uma disciplina que utiliza a leitura para fins terapêuticos em ambientes familiares, hospitais, escolas, consultórios clínicos e conjuntos penais. O processo consiste em recomendar leituras específicas de acordo com a vida e o estado emocional da pessoa. Numerosos estudos já demonstraram que a leitura reduz os níveis de estresse, ansiedade e depressão. O leitor percebe que não está sozinho no seu sofrimento. O livro pode abrir uma janela, oferecer companhia e devolver a esperança.
SEGUNDO o Papa Francisco,a leitura tem relação direta com nossos conflitos existenciais e nossas aspirações. Ele afirma: “Muitas vezes, encontrar um bom livro para ler, torna-se um repouso confortante, afastando-nos de outras escolhas nocivas. Na verdade, não faltam momentos de cansaço, irritação, desilusão, fracasso e, quando nem sequer na oração conseguimos encontrar sossego, um bom livro ajuda-nos a enfrentar as tempestades da vida e ter um pouco mais de serenidade”.
NESSE contexto, encontrar momentos de calma e serenidade torna-se essencial para o nosso bem-estar, pois a leitura, além de ser uma fonte de conhecimento e entretenimento, pode se tornar uma ferramenta com profundos benefícios para a saúde biológica, emocional, social e espiritual. Ler é uma forma de desabafar, de viajar pelo mundo sem sair do lugar, de conversar consigo mesmo, com os outros, com a natureza e com Deus.
PORTANTO, ler não é apenas um ato intelectual. É um ato emocional, transformador e profundamente humano. Em tempos de dúvidas, angústias, doenças e luto, a leitura não resolve todos os problemas, mas pode nos tranquilizar, orientar, dar perspectivas e encontrar caminhos de superação. Isso, porém, não substitui o cuidado de um profissional de saúde, de um amigo ou de uma comunidade terapêutica. Nada substitui o acompanhamento de outro ser humano!
Dom Itamar Vian
Arcebispo Emérito
di.vianfs@ig.com.br
Siga o Acorda Cidade no Google Notícias e receba os principais destaques do dia. Participe também dos nossos canais no WhatsApp e YouTube e do grupo no Telegram.
