Nesta quinta-feira (27) é celebrado o Dia Nacional do Psicólogo, data que reforça um debate cada vez mais necessário: a importância de cuidar da saúde mental. Em um mundo marcado pela rotina acelerada, pelo excesso de telas, pela pressão no trabalho e pela ansiedade, cuidar da mente deixou de ser luxo e se tornou prioridade. A psicóloga Carol França destaca a sociedade está mais atenta aos impactos do estresse e da sobrecarga na qualidade de vida.
“A saúde mental sempre foi um tema importante, mas hoje estamos mais atentos aos impactos que o estresse, a ansiedade, a sobrecarga e as relações sociais têm sobre a qualidade de vida. Vivemos um contexto de muitas demandas, excesso de estímulos e pressão por produtividade, o que acaba por favorecer o sofrimento psíquico.”
Segundo a especialista, que é professora do curso de psicologia da Estácio, um dos principais desafios é que o sofrimento psíquico muitas vezes não é validado justamente por não deixar marcas visíveis. Ela explica quais são os sinais de alerta que indicam a hora de buscar ajuda.
“Um desses sinais de alerta que a gente pode considerar que é a hora de buscar ajuda é quando o sofrimento começa a interferir de forma persistente na rotina, a acarretar prejuízos nos relacionamentos, no trabalho, no sono. Quando interfere nesse nível, é importante buscar ajuda. Precisamos ficar atentos também a mudanças significativas de humor, isolamento, irritabilidade, perda de interesse pelas atividades e sensação de não conseguir lidar com a própria vida. São sinais que merecem nossa atenção”, salientou.
A psicóloga Carol França ressalta, porém, que nem todo sofrimento significa um transtorno psicológico. Segundo ela, é preciso observar a intensidade, a duração e o impacto que esse sofrimento está gerando na vida da pessoa.
“Momentos difíceis fazem parte da nossa vida e nem todo sofrimento significa um transtorno psicológico. O principal aspecto a observar os sentimentos. Então, quando persiste, se intensifica ou compromete o cotidiano, o acompanhamento profissional pode ser importante para compreender o que está acontecendo e construir estratégias de enfrentamento”, afirmou.
Atendimento gratuito
A especialista também reforçou o papel da Psicologia para além do consultório, lembrando que os profissionais atuam em diversos espaços e destacou as oportunidades de atendimento gratuito disponível para a comunidade de Feira de Santana na Faculdade Estácio.
“O Dia do Psicólogo é uma oportunidade para reconhecer a Psicologia na promoção da saúde mental e na prevenção do sofrimento psíquico. Também reforça que o trabalho vai além do atendimento clínico. Estamos presentes em escolas, hospitais, instituições sociais e em diversos espaços onde o cuidado com as pessoas é necessário. A Estácio de Feira possui um serviço-escola de Psicologia que oferece atendimento psicológico gratuito a toda a comunidade. Esse atendimento é realizado por estudantes de Psicologia sob supervisão de profissionais habilitados. Temos toda uma estrutura equipada para receber o público e atender com comprometimento ético, aproximando os alunos das necessidades da população e, ao mesmo tempo, contribuindo para a formação técnica.”
Carol França destaca que no momento existe uma lista de espera para os atendimentos na instituição. Os interessados podem fazer um cadastro através através do link (clique aqui).
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