Aos 52 anos, Rodrigo Faro encontrou na calistenia uma forma de transformar o corpo e fortalecer a mentalidade e a disciplina. No quadro Tá Pago, do programa Esporte Espetacular, da TV Globo, o apresentador explicou como a modalidade se tornou central em sua rotina de bem-estar.
A calistenia usa o próprio peso corporal como resistência para desenvolver força e massa muscular. Faro pratica a modalidade há quase três anos e atribui a ela mudanças profundas na vida pessoal e profissional, além dos resultados estéticos visíveis nas redes sociais.
A transformação mental que acompanha o ganho de força de Rodrigo Faro
Para o comunicador, a prática fortaleceu seu foco e sua disposição para se desafiar.
Ele explicou que a calistenia vai além da busca por um corpo definido: ela expressa uma filosofia de persistência que permeia seus negócios e suas apresentações artísticas.
Essa mentalidade de superação gradual aparece no treinamento com peso corporal, em que cada novo movimento traz um desafio que exige paciência e determinação.
Faro reforçou que essa transformação mental se reflete em seu trabalho no Globoplay, onde comanda o reality show Herança em Jogo.
Rotina estruturada para conciliar saúde e trabalho
O apresentador organizou os horários para cuidar da saúde sem negligenciar as obrigações profissionais. Das 8h às 11h, ele se dedica ao bem-estar físico e mental, com alimentação adequada e treino de calistenia.
Depois, Faro se dedica às responsabilidades profissionais e aos compromissos do restante do dia. A rotina ajuda a preservar sua qualidade de vida em meio à agenda de trabalhos na televisão e no entretenimento.
O episódio completo com seu treino vai ao ar no domingo, 11 de outubro.
