{"id":103135,"date":"2025-10-02T18:17:49","date_gmt":"2025-10-02T21:17:49","guid":{"rendered":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/?p=103135"},"modified":"2025-10-02T18:17:49","modified_gmt":"2025-10-02T21:17:49","slug":"7-cuidados-caseiros-que-evitam-que-as-unhas-descamem-e-fiquem-fracas-ao-crescer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/?p=103135","title":{"rendered":"7 cuidados caseiros que evitam que as unhas descamem e fiquem fracas ao crescer"},"content":{"rendered":"
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7 cuidados caseiros que evitam que as unhas descamem e fiquem fracas ao crescer – Imagem gerada por IA<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n

Voc\u00ea j\u00e1 come\u00e7ou a se animar ao ver as unhas<\/strong> crescendo e, de repente, notou que elas descamaram ou quebraram antes de chegar ao tamanho ideal? Essa sensa\u00e7\u00e3o de frustra\u00e7\u00e3o \u00e9 muito comum. Mais do que um detalhe est\u00e9tico, as unhas funcionam como espelhos da nossa sa\u00fade <\/a>e podem indicar desde defici\u00eancias nutricionais at\u00e9 maus h\u00e1bitos de cuidado. A boa not\u00edcia \u00e9 que, com algumas mudan\u00e7as simples na rotina, \u00e9 poss\u00edvel fortalecer as unhas e evitar que elas fiquem fr\u00e1geis ou descamem com facilidade.<\/p>\n

Como fortalecer as unhas com h\u00e1bitos di\u00e1rios<\/h2>\n

O primeiro passo para garantir a sa\u00fade das unhas<\/strong> \u00e9 entender que elas, assim como a pele e os cabelos, precisam de hidrata\u00e7\u00e3o e nutrientes para se manterem fortes. Usar cremes espec\u00edficos para m\u00e3os ou \u00f3leos vegetais ajuda a preservar a elasticidade e evita a descama\u00e7\u00e3o. O \u00f3leo de am\u00eandoas e o \u00f3leo de coco s\u00e3o grandes aliados, formando uma barreira protetora contra agentes externos.<\/p>\n

De acordo com a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD)<\/strong>, manter a hidrata\u00e7\u00e3o das cut\u00edculas e das unhas \u00e9 uma das formas mais eficientes de evitar rachaduras e fragilidade. J\u00e1 a Fiocruz<\/strong> refor\u00e7a que, em ambientes dom\u00e9sticos, o uso constante de produtos de limpeza sem prote\u00e7\u00e3o \u00e9 uma das principais causas de enfraquecimento, j\u00e1 que subst\u00e2ncias qu\u00edmicas ressecam e agridem a estrutura natural das unhas.<\/p>\n

Reduza o uso de acetona<\/h3>\n

Muitas pessoas n\u00e3o percebem, mas a acetona \u00e9 um dos maiores vil\u00f5es para quem deseja unhas<\/strong> mais fortes. Esse produto remove n\u00e3o s\u00f3 o esmalte, mas tamb\u00e9m a oleosidade natural, deixando-as ressecadas e suscet\u00edveis \u00e0 descama\u00e7\u00e3o. A substitui\u00e7\u00e3o por removedores sem acetona, enriquecidos com vitaminas ou \u00f3leos, \u00e9 uma medida simples que traz benef\u00edcios vis\u00edveis em poucas semanas.<\/p>\n

Invista na alimenta\u00e7\u00e3o correta<\/h3>\n

A beleza e resist\u00eancia das unhas<\/strong> tamb\u00e9m v\u00eam de dentro. Car\u00eancias de minerais como ferro e zinco, al\u00e9m de vitaminas do complexo B, s\u00e3o frequentemente associadas a unhas fracas. Por isso, incluir alimentos ricos em prote\u00ednas, como ovos, carnes magras e leguminosas, \u00e9 essencial.<\/p>\n

Estudos da Universidade de Harvard (EUA)<\/strong> apontam que dietas equilibradas, ricas em prote\u00ednas e minerais, influenciam diretamente no fortalecimento das unhas, acelerando o crescimento e reduzindo a descama\u00e7\u00e3o. Uma alimenta\u00e7\u00e3o balanceada \u00e9 t\u00e3o importante quanto os cuidados externos.<\/p>\n

Proteja suas cut\u00edculas<\/h3>\n

As cut\u00edculas n\u00e3o s\u00e3o apenas um detalhe est\u00e9tico: elas t\u00eam a fun\u00e7\u00e3o de proteger as unhas<\/strong> contra a entrada de fungos e bact\u00e9rias. Retir\u00e1-las em excesso deixa a regi\u00e3o vulner\u00e1vel a infec\u00e7\u00f5es e inflama\u00e7\u00f5es. O ideal \u00e9 apenas empurr\u00e1-las suavemente com uma esp\u00e1tula de madeira, ap\u00f3s amolec\u00ea-las com creme hidratante.<\/p>\n

Al\u00e9m disso, manter as cut\u00edculas bem nutridas ajuda na apar\u00eancia saud\u00e1vel das m\u00e3os e reduz a necessidade de remo\u00e7\u00e3o agressiva durante as idas \u00e0 manicure.<\/p>\n

Use bases fortalecedoras naturais<\/h3>\n

As bases fortalecedoras s\u00e3o recursos importantes para quem sofre com unhas quebradi\u00e7as. Existem vers\u00f5es enriquecidas com queratina, c\u00e1lcio e vitaminas, que fortalecem a estrutura. Mas h\u00e1 tamb\u00e9m op\u00e7\u00f5es caseiras: adicionar algumas gotas de \u00f3leo de r\u00edcino \u00e0 base incolor, por exemplo, potencializa o efeito e ajuda a estimular o crescimento.<\/p>\n

Esse tipo de cuidado cria uma camada protetora que reduz os impactos do dia a dia, evitando lascas e descama\u00e7\u00f5es.<\/p>\n

Evite roer as unhas<\/h3>\n

Roer as unhas \u00e9 um h\u00e1bito prejudicial n\u00e3o apenas pela est\u00e9tica, mas pela sa\u00fade. Al\u00e9m de deix\u00e1-las fracas e deformadas, esse comportamento pode levar a infec\u00e7\u00f5es por bact\u00e9rias que vivem sob as unhas.<\/p>\n

Para abandonar o h\u00e1bito, uma alternativa \u00e9 aplicar esmaltes de gosto amargo ou manter as m\u00e3os ocupadas com objetos antiestresse. Com o tempo, as unhas<\/strong> crescem mais fortes e regulares, sem marcas de roedura.<\/p>\n

Fa\u00e7a pausas entre esmalta\u00e7\u00f5es<\/h3>\n

Deixar as unhas sempre esmaltadas pode parecer um cuidado est\u00e9tico, mas a verdade \u00e9 que o esmalte constante bloqueia a oxigena\u00e7\u00e3o e pode favorecer o ressecamento. O ideal \u00e9 intercalar per\u00edodos sem esmalte, permitindo que as unhas \u201crespirem\u201d.<\/p>\n

Durante essas pausas, aplicar \u00f3leos naturais ajuda a recuperar a sa\u00fade da l\u00e2mina ungueal e devolve o brilho natural perdido.<\/p>\n

Aposte em cuidados noturnos<\/h3>\n

A rotina noturna \u00e9 perfeita para tratar as unhas<\/strong>. Antes de dormir, aplique uma mistura de \u00f3leo de coco com c\u00e1psulas de vitamina E diretamente sobre unhas e cut\u00edculas. Essa pr\u00e1tica cria uma camada protetora que age durante o sono, hidratando profundamente e fortalecendo a estrutura.<\/p>\n

Em poucas semanas, \u00e9 poss\u00edvel perceber que as unhas ficam mais resistentes, com menos tend\u00eancia a quebrar. Esse cuidado simples \u00e9 acess\u00edvel e pode ser feito sem nenhum gasto elevado.<\/p>\n

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Cuidar das unhas<\/strong> n\u00e3o significa apenas buscar beleza, mas tamb\u00e9m zelar pela sa\u00fade. Quando elas est\u00e3o fortes e livres de descama\u00e7\u00f5es, refletem uma rotina equilibrada de autocuidado. Pequenas mudan\u00e7as, como proteger as m\u00e3os no dia a dia, hidratar cut\u00edculas, manter uma dieta rica em nutrientes e dar pausas entre esmalta\u00e7\u00f5es, transformam completamente a apar\u00eancia e a resist\u00eancia das unhas.<\/p>\n

No fundo, unhas saud\u00e1veis s\u00e3o um sinal de equil\u00edbrio entre corpo e mente. Ao adotar esses sete cuidados caseiros, voc\u00ea n\u00e3o apenas evita que elas descamem e fiquem fracas, como tamb\u00e9m fortalece a autoestima em cada detalhe das m\u00e3os.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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7 cuidados caseiros que evitam que as unhas descamem e fiquem fracas ao crescer – Imagem gerada por IA<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n

Descubra 7 cuidados caseiros que fortalecem as unhas, evitando descama\u00e7\u00e3o e fraqueza ao crescer de forma saud\u00e1vel e bonita.<\/p><\/div>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":103136,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"gallery","meta":{"footnotes":""},"categories":[8,9,6,57,56,10],"tags":[],"class_list":["post-103135","post","type-post","status-publish","format-gallery","has-post-thumbnail","hentry","category-bahia","category-brasil","category-feira-de-santana","category-mundo","category-policia","category-politica","post_format-post-format-gallery"],"featured_image_urls":{"full":["https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/7-cuidados-caseiros-que-evitam-que-as-unhas-descamem-e-fiquem-fracas-ao-crescer-1280x720-1.webp",1280,720,false],"thumbnail":["https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/7-cuidados-caseiros-que-evitam-que-as-unhas-descamem-e-fiquem-fracas-ao-crescer-1280x720-1-150x150.webp",150,150,true],"medium":["https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/7-cuidados-caseiros-que-evitam-que-as-unhas-descamem-e-fiquem-fracas-ao-crescer-1280x720-1-300x169.webp",300,169,true],"medium_large":["https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/7-cuidados-caseiros-que-evitam-que-as-unhas-descamem-e-fiquem-fracas-ao-crescer-1280x720-1-768x432.webp",640,360,true],"large":["https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/7-cuidados-caseiros-que-evitam-que-as-unhas-descamem-e-fiquem-fracas-ao-crescer-1280x720-1-1024x576.webp",640,360,true],"1536x1536":["https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/7-cuidados-caseiros-que-evitam-que-as-unhas-descamem-e-fiquem-fracas-ao-crescer-1280x720-1.webp",1280,720,false],"2048x2048":["https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/7-cuidados-caseiros-que-evitam-que-as-unhas-descamem-e-fiquem-fracas-ao-crescer-1280x720-1.webp",1280,720,false],"chromenews-featured":["https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/7-cuidados-caseiros-que-evitam-que-as-unhas-descamem-e-fiquem-fracas-ao-crescer-1280x720-1-1024x576.webp",1024,576,true],"chromenews-large":["https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/7-cuidados-caseiros-que-evitam-que-as-unhas-descamem-e-fiquem-fracas-ao-crescer-1280x720-1-825x575.webp",825,575,true],"chromenews-medium":["https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/7-cuidados-caseiros-que-evitam-que-as-unhas-descamem-e-fiquem-fracas-ao-crescer-1280x720-1-590x410.webp",590,410,true]},"author_info":{"display_name":"noticiasbahia360.com.br","author_link":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/?author=1"},"category_info":"Bahia<\/a> Brasil<\/a> Feira de Santana<\/a> Mundo<\/a> Pol\u00edcia<\/a> Pol\u00edtica<\/a>","tag_info":"Pol\u00edtica","comment_count":"0","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/103135","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=103135"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/103135\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/103136"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=103135"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=103135"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=103135"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}