{"id":104471,"date":"2025-10-14T10:10:21","date_gmt":"2025-10-14T13:10:21","guid":{"rendered":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/?p=104471"},"modified":"2025-10-14T10:10:21","modified_gmt":"2025-10-14T13:10:21","slug":"alimentacao-saudavel-e-controle-de-peso-sao-aliados-na-prevencao-do-infarto-e-avc-diz-especialista","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/?p=104471","title":{"rendered":"Alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e controle de peso s\u00e3o aliados na preven\u00e7\u00e3o do infarto e AVC, diz especialista"},"content":{"rendered":"
\n
\n
\"Alimenta\u00e7\u00e3o
Imagem ilustrativa – Foto: Freepik<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n

A obesidade \u00e9 um dos principais fatores de risco para doen\u00e7as cardiovasculares, incluindo infarto e acidente vascular cerebral (AVC<\/a>). Dados do Minist\u00e9rio da Sa\u00fade e da Sociedade Brasileira de Cardiologia mostram que mais de 55% da popula\u00e7\u00e3o brasileira est\u00e1 acima do peso, e esse \u00edndice est\u00e1 diretamente associado ao aumento da incid\u00eancia de hipertens\u00e3o, diabetes tipo 2 e dislipidemia, condi\u00e7\u00f5es que contribuem significativamente para problemas card\u00edacos.<\/p>\n

Para a cardiologista e especialista em Medicina do Estilo de Vida, Dra. Fernanda Weiler, a preven\u00e7\u00e3o come\u00e7a na alimenta\u00e7\u00e3o e no controle do peso: \u201cescolhas alimentares conscientes, ricas em frutas, legumes, gr\u00e3os integrais e prote\u00ednas magras, associadas \u00e0 redu\u00e7\u00e3o de alimentos ultraprocessados, a\u00e7\u00facar e excesso de sal, s\u00e3o fundamentais para reduzir o risco de doen\u00e7as cardiovasculares\u201d<\/em>.<\/p>\n

Al\u00e9m da dieta, Dra. Fernanda ressalta a import\u00e2ncia de perder peso de forma gradual e saud\u00e1vel, evitando m\u00e9todos radicais ou dietas extremamente restritivas, que podem trazer efeitos adversos \u00e0 sa\u00fade. \u201cPequenas mudan\u00e7as consistentes no dia a dia, como reduzir bebidas a\u00e7ucaradas, aumentar o consumo de fibras, planejar refei\u00e7\u00f5es e praticar atividade f\u00edsica regularmente, t\u00eam efeito significativo na preven\u00e7\u00e3o de infarto e AVC\u201d<\/em>, explica.<\/p>\n

A especialista refor\u00e7a ainda a necessidade de monitoramento m\u00e9dico regular. \u201cCheck-ups peri\u00f3dicos, avalia\u00e7\u00e3o de press\u00e3o arterial, exames laboratoriais e acompanhamento profissional ajudam a identificar precocemente fatores de risco e permitem interven\u00e7\u00f5es r\u00e1pidas e eficazes\u201d<\/em>.<\/p>\n

No contexto do Dia Nacional de Preven\u00e7\u00e3o da Obesidade, Dra. Fernanda lembra que cuidar do peso n\u00e3o \u00e9 apenas uma quest\u00e3o est\u00e9tica: \u00e9 uma medida de sa\u00fade integral, capaz de proteger o cora\u00e7\u00e3o, melhorar a qualidade de vida e aumentar a longevidade.<\/p>\n

Siga o Acorda Cidade no<\/em> Google Not\u00edcias<\/em><\/strong><\/a> e receba os principais destaques do dia. Participe tamb\u00e9m dos nossos canais no <\/em>WhatsApp<\/em><\/strong><\/a> e <\/em>Youtube<\/strong><\/a> e grupo de <\/em>Telegram<\/em><\/strong><\/a>.<\/em><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\n
\n
\"Alimenta\u00e7\u00e3o
Imagem ilustrativa – Foto: Freepik<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n

No m\u00eas em que se celebra o Dia Nacional de Preven\u00e7\u00e3o da Obesidade, especialista refor\u00e7a a rela\u00e7\u00e3o entre alimenta\u00e7\u00e3o, obesidade e sa\u00fade cardiovascular.<\/p><\/div>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":104472,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"gallery","meta":{"footnotes":""},"categories":[8,9,6,57,56,10],"tags":[],"class_list":["post-104471","post","type-post","status-publish","format-gallery","has-post-thumbnail","hentry","category-bahia","category-brasil","category-feira-de-santana","category-mundo","category-policia","category-politica","post_format-post-format-gallery"],"featured_image_urls":{"full":["https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/alimentacao-saudavel-foto-ilustrativa-freepik.jpg",1200,879,false],"thumbnail":["https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/alimentacao-saudavel-foto-ilustrativa-freepik-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/alimentacao-saudavel-foto-ilustrativa-freepik-300x220.jpg",300,220,true],"medium_large":["https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/alimentacao-saudavel-foto-ilustrativa-freepik-768x563.jpg",640,469,true],"large":["https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/alimentacao-saudavel-foto-ilustrativa-freepik-1024x750.jpg",640,469,true],"1536x1536":["https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/alimentacao-saudavel-foto-ilustrativa-freepik.jpg",1200,879,false],"2048x2048":["https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/alimentacao-saudavel-foto-ilustrativa-freepik.jpg",1200,879,false],"chromenews-featured":["https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/alimentacao-saudavel-foto-ilustrativa-freepik-1024x750.jpg",1024,750,true],"chromenews-large":["https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/alimentacao-saudavel-foto-ilustrativa-freepik-825x575.jpg",825,575,true],"chromenews-medium":["https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/alimentacao-saudavel-foto-ilustrativa-freepik-590x410.jpg",590,410,true]},"author_info":{"display_name":"noticiasbahia360.com.br","author_link":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/?author=1"},"category_info":"Bahia<\/a> Brasil<\/a> Feira de Santana<\/a> Mundo<\/a> Pol\u00edcia<\/a> Pol\u00edtica<\/a>","tag_info":"Pol\u00edtica","comment_count":"0","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/104471","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=104471"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/104471\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/104472"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=104471"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=104471"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=104471"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}