{"id":112947,"date":"2025-12-19T21:55:02","date_gmt":"2025-12-20T00:55:02","guid":{"rendered":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/?p=112947"},"modified":"2025-12-19T21:55:02","modified_gmt":"2025-12-20T00:55:02","slug":"redes-sociais-e-desinformacao-os-riscos-do-terrorismo-nutricional-para-sua-saude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/?p=112947","title":{"rendered":"Redes sociais e desinforma\u00e7\u00e3o: os riscos do terrorismo nutricional para sua sa\u00fade"},"content":{"rendered":"
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\"terrorismo
Foto: Reprodu\u00e7\u00e3o \/ Freepik <\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n

Com a chegada da esta\u00e7\u00e3o mais quente do ano, muita gente come\u00e7a a preparar o corpo com foco no \u2018projeto ver\u00e3o\u2019. Nas redes sociais, \u00e9 cada vez mais comum encontrar mensagens alarmistas sobre alimenta\u00e7\u00e3o, como \u201cNunca coma esse alimento!\u201d, ou \u201cComa isto e queime gorduras!\u201d. E ainda tem aquelas postagens que prometem resultados praticamente instant\u00e2neos. Muitos influenciadores disparam diariamente orienta\u00e7\u00f5es desse tipo, geralmente, sem suporte t\u00e9cnico ou cient\u00edfico. Em boa parte dos casos, esses conte\u00fados servem para atrair audi\u00eancia ou vender produtos, cursos e f\u00f3rmulas milagrosas.<\/p>\n

Esse comportamento, conhecido como \u201cterrorismo nutricional\u201d, tem preocupado especialistas. Ele n\u00e3o apenas induz as pessoas a escolhas alimentares equivocadas, mas tamb\u00e9m prejudica o trabalho dos profissionais de Nutri\u00e7\u00e3o, que t\u00eam como base diretrizes cient\u00edficas. \u201cEssas mensagens alarmistas criam medo exagerado em rela\u00e7\u00e3o a certos alimentos, como se existissem vil\u00f5es e mocinhos. Isso atrapalha o processo de educa\u00e7\u00e3o alimentar, gera culpa no paciente e dificulta a constru\u00e7\u00e3o de uma rotina equilibrada\u201d, alerta a nutricionista Alana Soares.<\/p>\n

Para combater a desinforma\u00e7\u00e3o, o Conselho Federal de Nutri\u00e7\u00e3o (CFN) lan\u00e7ou uma campanha com foco especial nas redes sociais, para alertar o p\u00fablico sobre os riscos de confiar em orienta\u00e7\u00f5es sem credibilidade. A principal mensagem da campanha \u00e9 clara: \u201cNutri\u00e7\u00e3o \u00e9 com nutricionista!\u201d. A iniciativa refor\u00e7a que apenas esses profissionais est\u00e3o capacitados para prescrever dietas e oferecer orienta\u00e7\u00f5es alimentares seguras e individualizadas.<\/p>\n

A nutricionista Alana Soares, que tamb\u00e9m \u00e9 professora do curso de Nutri\u00e7\u00e3o da Est\u00e1cio, destaca que as pessoas, antes de seguir uma dieta ou eliminar alimentos de rotina, devem primeiro buscar orienta\u00e7\u00e3o com um nutricionista, pois cada corpo tem necessidades diferentes.<\/p>\n

\u201cSair cortando alimentos sem avalia\u00e7\u00e3o pode ser perigoso. Muitas dietas milagrosas ou restritivas que s\u00e3o disseminadas pela internet cortam grupos de alimentos importantes, isso traz car\u00eancias nutricionais, aumenta a chance de efeito sanfona e ainda mexe com a rela\u00e7\u00e3o da pessoa com a comida, deixando-a mais ansiosa ou frustrada\u201d.<\/p>\n

Ela aconselhou que as pessoas desconfiem de promessas r\u00e1pidas, de quem fala em \u201ccura\u201d ou resultado garantido e orienta para a procura de informa\u00e7\u00f5es com profissionais qualificados, que baseiam suas recomenda\u00e7\u00f5es em estudos e n\u00e3o em achismos ou modismos. Alana Soares ainda falou sobre os perigos de utilizar suplementos ou fazer dietas com base em recomenda\u00e7\u00f5es generalistas.<\/p>\n

\u201cVoc\u00ea pode consumir doses erradas, que n\u00e3o servem para sua necessidade, ou at\u00e9 prejudicam a sa\u00fade. Al\u00e9m disso, suplementos sem indica\u00e7\u00e3o podem sobrecarregar o f\u00edgado e os rins. Cada pessoa tem um metabolismo, rotina, condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade e objetivos diferentes. O que funciona para um, pode n\u00e3o funcionar para outro. \u00c9 essa personaliza\u00e7\u00e3o do plano alimentar que garante resultados reais e seguros\u201d, concluiu.<\/p>\n

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