{"id":115551,"date":"2026-01-13T09:56:19","date_gmt":"2026-01-13T12:56:19","guid":{"rendered":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/?p=115551"},"modified":"2026-01-13T09:56:19","modified_gmt":"2026-01-13T12:56:19","slug":"entre-as-cinco-prioridades-dos-brasileiros-em-2026-esta-a-saude-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/?p=115551","title":{"rendered":"Entre as cinco prioridades dos brasileiros em 2026 est\u00e1 a sa\u00fade mental"},"content":{"rendered":"
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Foto: Freepik<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n

Al\u00e9m de mais aten\u00e7\u00e3o \u00e0 pr\u00f3pria rotina alimentar e o condicionamento f\u00edsico, com a chegada de um novo ano, uma meta espec\u00edfica tem aparecido nas listas da maioria dos brasileiros para 2026:\u00a0investir em cuidados com a sa\u00fade mental ao longo dos pr\u00f3ximos meses<\/strong>\u00a0\u2014 meta compartilhada por 67% dos entrevistados em um\u00a0estudo recente<\/a>, que ouviu os planos e expectativas de centenas de pessoas quando o assunto \u00e9 bem-estar.\u00a0<\/p>\n

Os dados s\u00e3o da empresa de suplementos alimentares Vhita, que, com o\u00a0 intuito de investigar os h\u00e1bitos saud\u00e1veis da popula\u00e7\u00e3o, traz detalhes sobre\u00a0as prioridades dos respondentes a partir de janeiro<\/strong>, da rela\u00e7\u00e3o com o trabalho ao uso de telas e redes sociais no decorrer do ano.\u00a0<\/p>\n

A busca por mais\u00a0momentos de pausa, atividades para relaxamento e sess\u00f5es de terapia em 2026<\/strong>, o 4\u00b0 maior desejo dos ouvidos pela marca, n\u00e3o vem por acaso: este m\u00eas, o pa\u00eds celebra o chamado Janeiro Branco \u2014 campanha nacional que, desde o dia 1, tem incentivado um olhar mais atento \u00e0 qualidade de vida emocional, compreendendo que a mente, assim com o corpo, tamb\u00e9m precisa de cuidados.\u00a0<\/p>\n

Bem-estar: afinal, o que os brasileiros desejam para 2026?\u00a0<\/h2>\n

De modo geral, para 2026, os brasileiros ouvidos pela Vhita demonstram uma inten\u00e7\u00e3o clara de tornar a rotina mais ativa e equilibrada.<\/p>\n

Entre as metas mais citadas pelos entrevistados, ganharam destaque\u00a0a pr\u00e1tica regular de exerc\u00edcios e atividades f\u00edsicas (74,6%) e a melhoria da alimenta\u00e7\u00e3o, com foco em op\u00e7\u00f5es mais naturais e menos ultraprocessadas (69,2%).<\/strong>\u00a0O movimento indica um desejo crescente de fortalecer a sa\u00fade por meio de h\u00e1bitos consistentes, sustent\u00e1veis e acess\u00edveis ao dia a dia.\u00a0<\/p>\n

O sono, um dos pilares mais negligenciados do bem-estar, tamb\u00e9m aparece no centro das prioridades para o novo ano.\u00a0Quase 7 em cada 10 pessoas (69%) afirmam que querem dormir e descansar melhor em 2026<\/strong>, um dado que refor\u00e7a a percep\u00e7\u00e3o de que a priva\u00e7\u00e3o de sono segue como um dos grandes desafios atuais. Para muitos, estabelecer uma rotina noturna mais estruturada ser\u00e1 fundamental para recuperar energia, foco e qualidade de vida ao longo dos pr\u00f3ximos doze meses.\u00a0\u00a0<\/p>\n

Mas e quanto aos cuidados com a pr\u00f3pria sa\u00fade mental? Nesse caso,\u00a0pr\u00e1ticas como a terapia, pausas estrat\u00e9gicas, redu\u00e7\u00e3o do estresse e momentos de autocuidado foram mencionados por 66,4% dos entrevistados.<\/strong><\/p>\n

Soma-se a isso\u00a0o desejo de 61,8% dos participantes de equilibrar melhor vida pessoal e trabalho<\/strong>\u00a0\u2014 mostrando que, para 2026, os brasileiros buscar\u00e3o n\u00e3o apenas viver de forma mais saud\u00e1vel, mas organizar uma rotina que diminua a sobrecarga e permita mais bem-estar de forma cont\u00ednua.\u00a0<\/p>\n

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Foto: Divulga\u00e7\u00e3o<\/figcaption><\/figure>\n

Metodologia\u00a0<\/h2>\n

Para compreender as expectativas da popula\u00e7\u00e3o para o novo ano, nas \u00faltimas semanas, foram entrevistados 500 respondentes (maiores de 18 anos) residentes em todas as regi\u00f5es e conectados \u00e0 internet. O \u00edndice de confiabilidade foi de 95%, e a margem de erro foi de 3,3 pontos percentuais.<\/p>\n

Ao todo, os ouvidos tiveram acesso ao total de 8 quest\u00f5es, que exploraram seus h\u00e1bitos saud\u00e1veis em 2025, os principais desafios e o que esperam para 2026. A organiza\u00e7\u00e3o das respostas possibilitou a cria\u00e7\u00e3o de diferentes rankings, nos quais voc\u00ea confere o percentual de cada alternativa apontada pelos entrevistados.\u00a0\u00a0<\/strong><\/p>\n

Sobre a Vhita\u00a0<\/strong><\/p>\n

Fundada em 2015, a Vhita \u00e9, hoje, a principal empresa de suplementos alimentares focada em longevidade do pa\u00eds. Com o objetivo de proporcionar mais qualidade de vida e bem-estar aos brasileiros, a marca conta com uma ampla gama de compostos, que v\u00e3o do \u00f4mega 3 e magn\u00e9sio aos mais diversos tipos de vitaminas. Al\u00e9m de laudos t\u00e9cnicos rigorosos e reputa\u00e7\u00e3o m\u00e1xima no site ReclameAqui, a qualidade de seus produtos \u00e9 garantida por um conselho consultivo de especialistas \u2014 que refor\u00e7am a credibilidade da Vhita entre os consumidores, bem como o compromisso da companhia com a sa\u00fade baseada na ci\u00eancia.\u00a0<\/p>\n

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Foto: Freepik<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n

Dados foram divulgados pela empresa de suplementos Vhita, que investigou as metas da popula\u00e7\u00e3o quando o assunto \u00e9 bem-estar.<\/p><\/div>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":115552,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"gallery","meta":{"footnotes":""},"categories":[8,9,6,57,56,10],"tags":[],"class_list":["post-115551","post","type-post","status-publish","format-gallery","has-post-thumbnail","hentry","category-bahia","category-brasil","category-feira-de-santana","category-mundo","category-policia","category-politica","post_format-post-format-gallery"],"featured_image_urls":{"full":["https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/idosos-de-tiro-medio-abracando-lado-de-fora.webp",1200,800,false],"thumbnail":["https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/idosos-de-tiro-medio-abracando-lado-de-fora-150x150.webp",150,150,true],"medium":["https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/idosos-de-tiro-medio-abracando-lado-de-fora-300x200.webp",300,200,true],"medium_large":["https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/idosos-de-tiro-medio-abracando-lado-de-fora-768x512.webp",640,427,true],"large":["https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/idosos-de-tiro-medio-abracando-lado-de-fora-1024x683.webp",640,427,true],"1536x1536":["https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/idosos-de-tiro-medio-abracando-lado-de-fora.webp",1200,800,false],"2048x2048":["https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/idosos-de-tiro-medio-abracando-lado-de-fora.webp",1200,800,false],"chromenews-featured":["https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/idosos-de-tiro-medio-abracando-lado-de-fora-1024x683.webp",1024,683,true],"chromenews-large":["https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/idosos-de-tiro-medio-abracando-lado-de-fora-825x575.webp",825,575,true],"chromenews-medium":["https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/idosos-de-tiro-medio-abracando-lado-de-fora-590x410.webp",590,410,true]},"author_info":{"display_name":"noticiasbahia360.com.br","author_link":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/?author=1"},"category_info":"Bahia<\/a> Brasil<\/a> Feira de Santana<\/a> Mundo<\/a> Pol\u00edcia<\/a> Pol\u00edtica<\/a>","tag_info":"Pol\u00edtica","comment_count":"0","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/115551","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=115551"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/115551\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/115552"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=115551"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=115551"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=115551"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}