{"id":117150,"date":"2026-01-25T09:05:34","date_gmt":"2026-01-25T12:05:34","guid":{"rendered":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/?p=117150"},"modified":"2026-01-25T09:05:34","modified_gmt":"2026-01-25T12:05:34","slug":"meu-filho-adolesceu-e-agora-8-dicas-para-lidar-com-essa-fase","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/?p=117150","title":{"rendered":"Meu filho \u201cadolesceu\u201d, e agora? 8 dicas para lidar com essa fase"},"content":{"rendered":"
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\"Adolescentes\"
Adolescentes | Foto: Freepik<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n

Em um dia os filhos querem dormir agarrados ao ursinho, no outro pedem privacidade para tudo. De repente, a crian\u00e7a doce deu lugar a um adolescente que busca incansavelmente por independ\u00eancia, a qual passa mais tempo com os fones de ouvido e que, vez ou outra, questiona os limites da casa. A adolesc\u00eancia chega deste jeito mesmo: silenciosa, intensa, cheia de contradi\u00e7\u00f5es; bagun\u00e7ando a rotina, a casa e emo\u00e7\u00f5es da fam\u00edlia inteira.<\/p>\n

Segundo educadores, essa \u00e9 uma fase de intensas transforma\u00e7\u00f5es exige dos adultos \u2013 m\u00e3e, pai ou respons\u00e1veis, que muitas vezes se sentem perdidos e se perguntando se est\u00e3o fazendo certo \u2013 uma dose extra de paci\u00eancia, acolhimento, limites claros, carinho e, principalmente, uma mudan\u00e7a na forma como se conectam com os filhos em crescimento.<\/p>\n

Contudo, a adolesc\u00eancia abre espa\u00e7o para conversas mais profundas, descobertas, novos olhares e v\u00ednculos que se transformam e amadurecem. Para ajudar nessa travessia, quatro especialistas reuniram oito dicas afetuosas para aproximar adolescentes e seus respons\u00e1veis.<\/p>\n

1 \u2013 Escute seu filho e leve a s\u00e9rio seus sentimentos<\/h2>\n

Escutar de verdade um filho adolescente \u00e9 mais do que ouvir palavras, \u00e9 abrir espa\u00e7o para que ele se expresse sem medo de ser julgado. Muitas vezes, os pais se esquecem de que tamb\u00e9m j\u00e1 passaram por essa fase no passado, e acabam romantizando a pr\u00f3pria adolesc\u00eancia, lembrando apenas dos momentos bons e apagando as emo\u00e7\u00f5es e dores t\u00edpicas desse per\u00edodo. No entanto, para o jovem que est\u00e1 vivendo a fase, as emo\u00e7\u00f5es s\u00e3o intensas, genu\u00ednas e profundamente reais.<\/p>\n

Quando os adultos acolhem esses sentimentos com respeito, tentando compreender o ponto de vista do filho em vez de corrigi-lo imediatamente, criam um ambiente seguro no qual o jovem pode confiar, se abrir e aprender a navegar em suas pr\u00f3prias tempestades internas. A escuta com interesse verdadeiro, a conex\u00e3o olho no olho e procurar a identifica\u00e7\u00e3o da necessidade que est\u00e1 por tr\u00e1s do que o filho est\u00e1 contando, s\u00e3o passos fundamentais de uma linguagem emp\u00e1tica. Muitas vezes os jovens n\u00e3o querem solu\u00e7\u00f5es imediatas nem conselhos, mas sentir que s\u00e3o compreendidos, importantes e acolhidos.<\/p>\n

\u201c\u00c9 nessa escuta atenta, sem interrup\u00e7\u00f5es, pressa ou julgamento, que o di\u00e1logo encontra espa\u00e7o para florescer\u201d, afirma a psic\u00f3loga, pedagoga e gestora da Escola Internacional de Alphaville \u2013 EIA (Barueri\/SP), Ana Claudia Favano.<\/p>\n

2 \u2013 Crie e explique as regras<\/h2>\n

Estabelecer limites claros \u00e9 essencial para oferecer seguran\u00e7a emocional aos adolescentes. Um exemplo simples \u00e9 a rotina de estudos: em vez de decretar que \u201co celular est\u00e1 proibido at\u00e9 terminar tudo\u201d, o adulto pode se sentar com o adolescente, negociar hor\u00e1rios poss\u00edveis e refor\u00e7ar a import\u00e2ncia do acordo. \u201cA regra precisa existir, mas acompanhada de empatia; e os filhos precisam entender o porqu\u00ea da exist\u00eancia de cada uma, que valor a sustenta, dessa forma haver\u00e1 compreens\u00e3o de fato das consequ\u00eancias aplicadas a uma eventual quebra de confian\u00e7a, as quais, necessariamente precisam estar relacionadas diretamente ao ato, pois n\u00e3o faz sentido proibir o filho de ir \u00e0 piscina se ele bateu em um colega no condom\u00ednio\u201d. Nesse caso, deve deixar de conviver com os colegas do condom\u00ednio por um tempo at\u00e9 que retome a consci\u00eancia dos seus atos.<\/p>\n

Explicar o porqu\u00ea das regras \u00e9 importante e esse entendimento pode ser constru\u00eddo em pequenas conversas do dia a dia. Se a regra \u00e9 n\u00e3o dormir tarde durante a semana, vale explicar que o sono interfere diretamente na mem\u00f3ria, no humor e at\u00e9 no desempenho escolar. Se o combinado \u00e9 n\u00e3o ir sozinho a determinadas festas, faz sentido contextualizar quest\u00f5es de seguran\u00e7a e responsabilidade. Quanto mais o jovem enxerga l\u00f3gica e cuidado por tr\u00e1s das orienta\u00e7\u00f5es e combinados, menor \u00e9 a resist\u00eancia, e maior \u00e9 o v\u00ednculo com os respons\u00e1veis.<\/p>\n

Os pais devem evitar o autoritarismo, com imposi\u00e7\u00e3o de regras sem abertura para di\u00e1logo; nem a permissividade, que deixa o jovem sem dire\u00e7\u00f5es. Combinados precisam ser fortalecidos e bem determinados. \u201cA firmeza com gentileza deve ser prioridade e refer\u00eancia, e traz acolhimento. As duas coisas precisam caminhar juntas\u201d, explica Ana Claudia.<\/p>\n

3 \u2013 Aceite que seu filho vai preferir os amigos<\/h2>\n

Na adolesc\u00eancia, os amigos ganham um protagonismo que, para muitos pais, pode parecer brusco ou at\u00e9 doloroso. De repente, o filho que queria passar o s\u00e1bado inteiro em casa prefere a companhia do grupo da escola, do time ou da internet. Isso n\u00e3o significa rejei\u00e7\u00e3o familiar, mas um movimento natural do desenvolvimento, em que o jovem testa sua identidade fora do n\u00facleo familiar.<\/p>\n

\u201cOs v\u00ednculos de amizade, no \u00e2mbito da experi\u00eancia escolar, desempenham papel central na forma\u00e7\u00e3o emocional e relacional dos estudantes\u201d, explica a coordenadora pedag\u00f3gica da Escola Bil\u00edngue Aubrick (S\u00e3o Paulo\/SP), Renata Lima. \u201c\u00c9 nesse espa\u00e7o que o adolescente aprende a negociar posi\u00e7\u00f5es, conviver com a discord\u00e2ncia, construir pertencimento e elaborar, de forma progressiva, as frustra\u00e7\u00f5es pr\u00f3prias da vida em grupo.\u201d<\/p>\n

Para os pais, a dica \u00e9 acolher essas novas escolhas sem ironias ou cobran\u00e7as e, sempre que poss\u00edvel, mostrar interesse pelas amizades do filho: perguntar quem s\u00e3o, como se conheceram, o que gostam de fazer juntos. Essa aproxima\u00e7\u00e3o, sem invas\u00e3o, faz com que o jovem entenda que h\u00e1 espa\u00e7o para crescer com os pais, e n\u00e3o longe deles. Do contr\u00e1rio, o jovem se fecha e passa a n\u00e3o apresentar os amigos, nem compartilhar as atividades e descobertas que faz com eles.<\/p>\n

4 \u2013 Jamais fa\u00e7a amea\u00e7as ou compara\u00e7\u00f5es<\/h2>\n

Quando o clima esquenta e o adolescente testa os limites, \u00e9 comum que, na tentativa de retomar o controle, pais recorram a frases duras como \u201cse continuar assim, vai perder tudo\u201d ou \u201colha como seu irm\u00e3o \u00e9 diferente\u201d. No entanto, amea\u00e7as e compara\u00e7\u00f5es fragilizam a rela\u00e7\u00e3o, aumentam a sensa\u00e7\u00e3o de inadequa\u00e7\u00e3o e fazem o jovem se fechar.<\/p>\n

A orienta\u00e7\u00e3o \u00e9 substituir o impulso punitivo por conversas firmes e objetivas, com foco no comportamento, n\u00e3o no indiv\u00edduo. Em vez de comparar, descreva o impacto do que aconteceu. \u201cQuando voc\u00ea n\u00e3o avisa que vai se atrasar, eu fico preocupado e n\u00e3o sei se voc\u00ea est\u00e1 seguro\u201d. Esse tipo de comunica\u00e7\u00e3o, direta e sem humilha\u00e7\u00e3o, ensina responsabilidade sem corroer a autoestima. \u201cEstrat\u00e9gias fundamentadas na amea\u00e7a tendem a gerar obedi\u00eancia pontual, mas fragilizam os v\u00ednculos de confian\u00e7a no processo educativo\u201d, refor\u00e7a Renata.<\/p>\n

5 \u2013 Seu filho talvez n\u00e3o seja t\u00e3o especial<\/h2>\n

Apesar de parecer uma verdade dura de aceitar, reconhecer que o filho \u00e9 um ser humano comum, com qualidades e limita\u00e7\u00f5es, \u00e9 um presente emocional. Muitos pais, na tentativa de proteger, acabam elogiando de forma exagerada ou criando expectativas irreais em rela\u00e7\u00e3o aos filhos. O problema \u00e9 que o adolescente, ao notar que n\u00e3o \u00e9 perfeito, pode se sentir fraudulento ou insuficiente.<\/p>\n

A dica \u00e9 celebrar conquistas reais, valorizar o esfor\u00e7o e acolher as dificuldades sem supervalorizar ou minimizar. Se ele receber uma nota baixa, por exemplo, n\u00e3o \u00e9 necess\u00e1rio dizer que \u2018a prova estava injusta\u2019 ou que \u2018o professor pegou pesado\u2019. Em vez disso, vale perguntar como foi o processo, o que dificultou e o que pode ser feito diferente na pr\u00f3xima vez. \u201cQuando os pais reconhecem a realidade, o adolescente aprende a reconhecer a pr\u00f3pria for\u00e7a e a lidar com frustra\u00e7\u00f5es sem desmoronar\u201d, diz a pedagoga e diretora pedag\u00f3gica do Brazilian International School \u2013 BIS (S\u00e3o Paulo\/SP), Audrey Taguti.<\/p>\n

6 \u2013 Deixe que o jovem erre e aprenda com os erros<\/h2>\n

Errar faz parte da constru\u00e7\u00e3o da autonomia. Ainda assim, muitos pais, por medo do sofrimento do filho, tentam resolver tudo: ligam para professores, interv\u00eam em brigas de amigos, organizam tarefas atrasadas. Essa prote\u00e7\u00e3o excessiva, embora bem-intencionada, impede que o adolescente desenvolva responsabilidade e senso de consequ\u00eancia.<\/p>\n

Uma boa pr\u00e1tica \u00e9 permitir pequenos erros seguros: esquecer o material da escola, perder o hor\u00e1rio da li\u00e7\u00e3o, atrasar-se para uma atividade. S\u00e3o situa\u00e7\u00f5es inc\u00f4modas, mas que ensinam mais do que longas explica\u00e7\u00f5es. O papel dos pais \u00e9 estar por perto, ajudar a refletir e ajustar a rota, n\u00e3o evitar todo obst\u00e1culo. \u201cA autonomia nasce quando o jovem percebe que \u00e9 capaz de resolver problemas reais. Lembre-se de que a adolesc\u00eancia \u00e9 uma fase de mudan\u00e7as e desafios, mas com amor, paci\u00eancia, compreens\u00e3o e apoio, a fam\u00edlia pode ajudar o seu filho a navegar por essa fase com sucesso\u201d, afirma Audrey.<\/p>\n

7 \u2013 Tenha tempo de qualidade \u2014 que seja simples, mas constante<\/h2>\n

Com agendas lotadas e rotinas corridas, muitas fam\u00edlias acreditam que tempo de qualidade precisa ser um evento especial. Mas, para o adolescente, momentos curtos e consistentes podem ser mais valiosos do que eventos grandiosos. Cozinhar juntos uma vez por semana, caminhar at\u00e9 a padaria, assistir a um epis\u00f3dio de s\u00e9rie, ou revisar hor\u00e1rios da semana no domingo \u00e0 noite s\u00e3o situa\u00e7\u00f5es cotidianas, que podem refor\u00e7ar a rela\u00e7\u00e3o de apoio e escuta.<\/p>\n

\u00c9 fundamental que esse tempo seja sem distra\u00e7\u00f5es: sem celular, sem pressa, sem julgamentos. \u201cQuando o adulto se faz presente de fato, mesmo que por 15 minutos por dia, o adolescente entende que \u00e9 visto e importante\u201d, destaca L\u00edvia Martins, diretora pedag\u00f3gica do col\u00e9gio Progresso Bil\u00edngue. Esses rituais fortalecem o v\u00ednculo e criam uma mem\u00f3ria emocional que acompanhar\u00e1 o jovem pela vida adulta.<\/p>\n

8 \u2013 Busque apoio: voc\u00ea tamb\u00e9m est\u00e1 aprendendo<\/h2>\n

A adolesc\u00eancia n\u00e3o \u00e9 um desafio apenas para os jovens; \u00e9 tamb\u00e9m um per\u00edodo de transforma\u00e7\u00e3o para os adultos. Muitos pais se cobram em serem perfeitos e sentem culpa ao perder a paci\u00eancia ou n\u00e3o saber o que fazer diante de uma crise emocional do filho. Por isso, buscar apoio \u00e9 um ato de coragem, n\u00e3o de incompet\u00eancia.<\/p>\n

Conversar com outros pais, buscar apoio da escola, procurar orienta\u00e7\u00e3o profissional, ler sobre o tema ou trocar experi\u00eancias com quem j\u00e1 lidou com essas situa\u00e7\u00f5es pode trazer novas perspectivas e aliviar a press\u00e3o. \u201cPais que se cuidam conseguem cuidar melhor\u201d, afirma L\u00edvia. Ao reconhecer seus limites, o adulto se torna um exemplo vivo de sa\u00fade emocional para o adolescente, mostrando que ningu\u00e9m precisa enfrentar a vida sozinho.<\/p>\n

As especialistas<\/h2>\n

Ana Claudia Favano<\/strong> \u00e9 fundadora e atual gestora da Escola Internacional de Alphaville. \u00c9 psic\u00f3loga; pedagoga; educadora parental pela Positive Discipline Association\/PDA, dos Estados Unidos; e certificada em Strength Coach pela Gallup. Especialista em Psicologia da Moralidade, Psicologia Positiva, Ci\u00eancia do Bem-Estar e Autorrealiza\u00e7\u00e3o, Educa\u00e7\u00e3o Emocional Positiva, Conviv\u00eancia \u00c9tica e Depend\u00eancia Digital. Dedicada \u00e0 leitura e interessada por quest\u00f5es morais, \u00e9ticas, pol\u00edticas, e mobiliza grande parte de sua energia para contribuir com a forma\u00e7\u00e3o de gera\u00e7\u00f5es comprometidas e respons\u00e1veis.<\/p>\n

Audrey Taguti <\/strong>acumula 41 anos de experi\u00eancia e trabalho em Educa\u00e7\u00e3o. \u00c9 formada em Magist\u00e9rio e Pedagogia, possui p\u00f3s-gradua\u00e7\u00f5es em Psicopedagogia e Bilinguismo e \u00e9 especialista em Alfabetiza\u00e7\u00e3o. \u00c9 diretora pedag\u00f3gica do Brazilian International School \u2013 BIS, de S\u00e3o Paulo\/SP desde a funda\u00e7\u00e3o do col\u00e9gio, em 2000.<\/p>\n

L\u00edvia Martins<\/strong> \u00e9 pedagoga formada pela Unicamp, com MBA em Gest\u00e3o Escolar pela USP-Esalq e especializa\u00e7\u00f5es nas \u00e1reas de Tecnologia Educacional (USP-ICMC) e Neuroci\u00eancia e Psicologia Positiva (PUC-PR), L\u00edvia tem mais de 10 anos de experi\u00eancia em sala de aula como professora. Em 2015, iniciou sua trajet\u00f3ria na gest\u00e3o, atuando em diferentes pap\u00e9is. \u00c9 diretora pedag\u00f3gica das unidades Progresso Bil\u00edngue.<\/p>\n

Renata Lima<\/strong> \u00e9 coordenadora do Ensino M\u00e9dio, leitora \u00e1vida e entusiasta da cultura, com mais de 20 anos de experi\u00eancia na educa\u00e7\u00e3o b\u00e1sica e internacional. Ao longo de sua trajet\u00f3ria, liderou projetos acad\u00eamicos que articulam curr\u00edculo, compet\u00eancias socioemocionais e experi\u00eancias de aprendizagem de excel\u00eancia conectadas \u00e0 vida real, \u00e0 cultura popular e ao territ\u00f3rio. Atuou em institui\u00e7\u00f5es de renome, nas quais desenhou e implementou programas inovadores voltados ao protagonismo juvenil, \u00e0 dupla certifica\u00e7\u00e3o e \u00e0 forma\u00e7\u00e3o integral.<\/p>\n

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Adolescentes | Foto: Freepik<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n

Educadores orientam como fam\u00edlias podem encarar per\u00edodo do desenvolvimento marcado por tantas descobertas e desafios.<\/p><\/div>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":117151,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"gallery","meta":{"footnotes":""},"categories":[8,9,6,57,56,10],"tags":[],"class_list":["post-117150","post","type-post","status-publish","format-gallery","has-post-thumbnail","hentry","category-bahia","category-brasil","category-feira-de-santana","category-mundo","category-policia","category-politica","post_format-post-format-gallery"],"featured_image_urls":{"full":["https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Adolescentes-Foto-Freepik-210126.jpg",1200,800,false],"thumbnail":["https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Adolescentes-Foto-Freepik-210126-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Adolescentes-Foto-Freepik-210126-300x200.jpg",300,200,true],"medium_large":["https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Adolescentes-Foto-Freepik-210126-768x512.jpg",640,427,true],"large":["https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Adolescentes-Foto-Freepik-210126-1024x683.jpg",640,427,true],"1536x1536":["https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Adolescentes-Foto-Freepik-210126.jpg",1200,800,false],"2048x2048":["https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Adolescentes-Foto-Freepik-210126.jpg",1200,800,false],"chromenews-featured":["https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Adolescentes-Foto-Freepik-210126-1024x683.jpg",1024,683,true],"chromenews-large":["https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Adolescentes-Foto-Freepik-210126-825x575.jpg",825,575,true],"chromenews-medium":["https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Adolescentes-Foto-Freepik-210126-590x410.jpg",590,410,true]},"author_info":{"display_name":"noticiasbahia360.com.br","author_link":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/?author=1"},"category_info":"Bahia<\/a> Brasil<\/a> Feira de Santana<\/a> Mundo<\/a> Pol\u00edcia<\/a> Pol\u00edtica<\/a>","tag_info":"Pol\u00edtica","comment_count":"0","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/117150","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=117150"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/117150\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/117151"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=117150"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=117150"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=117150"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}