{"id":117333,"date":"2026-01-27T07:55:41","date_gmt":"2026-01-27T10:55:41","guid":{"rendered":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/?p=117333"},"modified":"2026-01-27T07:55:41","modified_gmt":"2026-01-27T10:55:41","slug":"check-up-anual-especialista-explica-por-que-comecar-o-ano-priorizando-a-saude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/?p=117333","title":{"rendered":"Check-up anual: especialista explica por que come\u00e7ar o ano priorizando a sa\u00fade"},"content":{"rendered":"
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Foto: Senivepetro\/Freepik<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n

O come\u00e7o do ano \u00e9 o momento ideal para reorganizar a rotina e priorizar a sa\u00fade. Ap\u00f3s as festas de fim de ano e o per\u00edodo de f\u00e9rias, muitas pessoas aproveitam para realizar um check-up m\u00e9dico, h\u00e1bito que \u00e9 essencial para prevenir, diagnosticar e tratar problemas de sa\u00fade de maneira precoce. A enfermeira Jayanne Carneiro destaca que come\u00e7ar o ano avaliando a sa\u00fade \u00e9 uma forma de cuidar do corpo e da mente de maneira consciente. Ela alerta ainda que a preven\u00e7\u00e3o reduz a chance de agravamento de doen\u00e7as, melhora a qualidade de vida e contribui para mais disposi\u00e7\u00e3o no dia a dia.<\/p>\n

Mas qual seria a frequ\u00eancia ideal para realizar um check-up? De acordo com a enfermeira, no geral, ele deve ser feito anualmente, especialmente para adultos, mas h\u00e1 exce\u00e7\u00f5es. \u201cEssa frequ\u00eancia pode variar de acordo com a idade, o hist\u00f3rico familiar e as condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade j\u00e1 existentes. Um profissional de sa\u00fade \u00e9 quem vai orientar a periodicidade mais adequada para cada pessoa\u201d, explicou. \u00a0<\/p>\n

Entre os exames b\u00e1sicos inclu\u00eddos em um check-up est\u00e3o os de sangue, como hemograma, glicemia e colesterol, al\u00e9m da aferi\u00e7\u00e3o da press\u00e3o arterial, avalia\u00e7\u00e3o de peso, \u00edndice de massa corporal e exames de urina. \u201cDependendo da idade e do sexo, tamb\u00e9m podem ser solicitados exames espec\u00edficos, sempre com orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica\u201d, completou Jayanne, que \u00e9 coordenadora do curso de Enfermagem da Est\u00e1cio. \u00a0<\/p>\n

Check-ups mais detalhados para pessoas com doen\u00e7as cr\u00f4nicas
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Para pessoas com doen\u00e7as cr\u00f4nicas, como diabetes ou hipertens\u00e3o, a frequ\u00eancia e o detalhamento dos exames precisam ser maiores. Jayanne refor\u00e7ou a import\u00e2ncia desse acompanhamento cont\u00ednuo. \u201c\u00c9 necess\u00e1rio monitorar o controle da doen\u00e7a, avaliar poss\u00edveis complica\u00e7\u00f5es e ajustar tratamentos. O check-up nessas condi\u00e7\u00f5es oferece mais seguran\u00e7a e qualidade de vida para o paciente.\u201d \u00a0<\/p>\n

Al\u00e9m disso, incluir consultas com especialistas pode ser essencial para cuidados mais completos, dependendo de sintomas e outros fatores de risco. \u201cUm nutricionista pode auxiliar na alimenta\u00e7\u00e3o adequada, o cardiologista avalia a sa\u00fade do cora\u00e7\u00e3o e o oftalmologista cuida da vis\u00e3o, especialmente em pessoas com diabetes ou acima de certa idade\u201d, explicou a enfermeira. \u00a0<\/p>\n

Preven\u00e7\u00e3o e sa\u00fade ao longo da vida
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Os resultados dos exames realizados nos check-ups s\u00e3o fundamentais para a preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as mais graves. De acordo com Jayanne, eles permitem identificar altera\u00e7\u00f5es silenciosas, que muitas vezes n\u00e3o apresentam sintomas no in\u00edcio, e, com isso, \u00e9 poss\u00edvel intervir precocemente, ajustar h\u00e1bitos, iniciar tratamentos e evitar que problemas simples evoluam para doen\u00e7as mais s\u00e9rias.<\/p>\n

A enfermeira ressaltou tamb\u00e9m que apesar de o check-up ser mais focado nos adultos, crian\u00e7as e adolescentes tamb\u00e9m devem estar atentos \u00e0 sa\u00fade. Ela lembra que as consultas pedi\u00e1tricas j\u00e1 funcionam como uma forma de check-up para os mais jovens. \u201cOs pediatras avaliam o crescimento, o desenvolvimento, a vacina\u00e7\u00e3o e a sa\u00fade geral. No entanto, em alguns casos, podem solicitar exames complementares para maior detalhamento\u201d, destacou. \u00a0<\/p>\n

Sa\u00fade e bem-estar ao longo do ano
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Al\u00e9m dos exames, Jayanne Carneiro recomendou a incorpora\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos saud\u00e1veis ao longo do ano. \u201cManter uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada, praticar atividade f\u00edsica regularmente, ter uma boa qualidade de sono, beber \u00e1gua adequadamente, evitar o consumo excessivo de \u00e1lcool e o tabagismo, al\u00e9m de cuidar da sa\u00fade mental, s\u00e3o fundamentais para o bem-estar\u201d. \u00a0<\/p>\n

Segundo a enfermeira, o in\u00edcio do ano \u00e9 um \u00f3timo momento para planejar mudan\u00e7as no estilo de vida. \u201cO come\u00e7o do ano traz consigo um clima de renova\u00e7\u00e3o e metas. Isso favorece o comprometimento com mudan\u00e7as positivas. Planejar a sa\u00fade desde cedo ajuda a criar uma rotina mais organizada, aumenta a consci\u00eancia sobre o autocuidado e refor\u00e7a a import\u00e2ncia de manter h\u00e1bitos saud\u00e1veis ao longo do ano\u201d, finalizou.<\/p>\n

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