{"id":11805,"date":"2024-02-05T08:52:05","date_gmt":"2024-02-05T11:52:05","guid":{"rendered":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/?p=11805"},"modified":"2024-02-05T08:52:05","modified_gmt":"2024-02-05T11:52:05","slug":"criancas-e-jovens-em-risco-o-excesso-de-peso-nas-mochilas-e-seus-impactos-na-saude-da-coluna","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/?p=11805","title":{"rendered":"Crian\u00e7as e jovens em risco: o excesso de peso nas mochilas e seus impactos na sa\u00fade da coluna"},"content":{"rendered":"
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\"mochila
Foto: Illiabondar\/Freepik<\/figcaption><\/figure>\n

Com a volta \u00e0s aulas, \u00e9 preciso aten\u00e7\u00e3o na hora de escolher alguns itens, a exemplo das mochilas. Isso porque carregar mochilas pesadas pode ser prejudicial \u00e0 sa\u00fade da coluna, especialmente durante a fase de crescimento das crian\u00e7as e jovens em idade escolar.<\/p>\n

O fisioterapeuta e professor de Fisioterapia da Est\u00e1cio, Eduardo Pimentel, alerta para os riscos associados ao peso excessivo das mochilas e destaca as consequ\u00eancias a curto, m\u00e9dio e longo prazo. \u201cA Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS) recomenda que crian\u00e7as e jovens em idade escolar, entre seis e 18 anos, carreguem mochilas com peso inferior a 10% do seu corpo. Por exemplo, se uma crian\u00e7a pesar 30 quilos, a mochila n\u00e3o deve ultrapassar os tr\u00eas quilos\u201d, aponta.<\/p>\n

O especialista ressalta que essa faixa et\u00e1ria est\u00e1 propensa a problemas posturais, e o uso repetitivo de mochilas excessivamente pesadas pode resultar em dores, principalmente nos ombros, pesco\u00e7o e regi\u00e3o lombar. \u201cAs consequ\u00eancias imediatas incluem dores no corpo, enquanto a m\u00e9dio prazo observa-se altera\u00e7\u00f5es na marcha e postura\u201d, afirma. J\u00e1 a longo prazo, o fisioterapeuta destaca o risco de les\u00f5es degenerativas na coluna que podem afetar o crescimento da crian\u00e7a.<\/p>\n

Medidas preventivas<\/h2>\n

Para prevenir tais problemas, Eduardo Pimentel sugere algumas medidas pr\u00e1ticas que podem ser adotadas por pais, educadores e, at\u00e9 mesmo, profissionais de sa\u00fade. Entre elas:<\/p>\n