{"id":118884,"date":"2026-02-06T11:36:43","date_gmt":"2026-02-06T14:36:43","guid":{"rendered":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/?p=118884"},"modified":"2026-02-06T11:36:43","modified_gmt":"2026-02-06T14:36:43","slug":"atencao-aos-joelhos-veja-como-evitar-lesoes-no-carnaval","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/?p=118884","title":{"rendered":"Aten\u00e7\u00e3o aos joelhos; Veja como evitar les\u00f5es no Carnaval"},"content":{"rendered":"
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\"Joelho
Foto: Freepik<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n

Durante o Carnaval, a combina\u00e7\u00e3o de longas horas em p\u00e9, dan\u00e7a intensa, deslocamentos prolongados e terrenos irregulares pode aumentar significativamente o risco de les\u00f5es no joelho. O per\u00edodo, marcado por excesso de est\u00edmulos f\u00edsicos e pouco tempo de recupera\u00e7\u00e3o, exige aten\u00e7\u00e3o especial tanto de foli\u00f5es quanto de profissionais que vivenciam a festa de forma intensa.<\/p>\n

Segundo o\u00a0ortopedista David Sadigursky, especialista em joelho e trauma do esporte, o aumento das queixas musculoesquel\u00e9ticas ap\u00f3s o Carnaval \u00e9 recorrente nos consult\u00f3rios. \u201cO joelho \u00e9 uma articula\u00e7\u00e3o de carga e movimento. Durante a folia, ele \u00e9 submetido a impactos repetitivos, tor\u00e7\u00f5es inesperadas e longos per\u00edodos de sustenta\u00e7\u00e3o do peso corporal, muitas vezes sem preparo f\u00edsico ou descanso adequado\u201d, explica.<\/p>\n

Entre os principais fatores de risco est\u00e3o o uso de cal\u00e7ados inadequados, como sand\u00e1lias sem amortecimento ou t\u00eanis desgastados, al\u00e9m da dan\u00e7a intensa em superf\u00edcies irregulares<\/strong>. \u201cEssas condi\u00e7\u00f5es favorecem microtraumas, sobrecarga da cartilagem, estresse em ligamentos e inflama\u00e7\u00e3o de tend\u00f5es, especialmente em pessoas com hist\u00f3rico pr\u00e9vio de dor ou les\u00e3o no joelho\u201d, destaca o m\u00e9dico.<\/p>\n

Outro ponto de aten\u00e7\u00e3o \u00e9 o cansa\u00e7o progressivo ao longo do dia. \u00c0 medida que a musculatura entra em fadiga, a capacidade de absorver impacto e controlar o movimento diminui. <\/strong>\u201cQuando o m\u00fasculo perde efici\u00eancia, o joelho fica mais vulner\u00e1vel. Pequenos desvios ou tor\u00e7\u00f5es, comuns em ambientes com grande circula\u00e7\u00e3o de pessoas, podem resultar em entorses, dores persistentes ou les\u00f5es mais significativas\u201d, alerta David.<\/p>\n

Cuidados redobrados para quem trabalha durante o Carnaval<\/h2>\n

Al\u00e9m dos foli\u00f5es, o per\u00edodo exige aten\u00e7\u00e3o especial de profissionais que atuam diretamente na opera\u00e7\u00e3o da festa. Organizadores de eventos, seguran\u00e7as, policiais, m\u00fasicos, vendedores ambulantes, animadores e jornalistas costumam enfrentar jornadas prolongadas, muitas horas em p\u00e9 e pouco tempo de descanso, fatores que aumentam a sobrecarga sobre as articula\u00e7\u00f5es dos membros inferiores.<\/p>\n

De acordo com David Sadigursky, o desgaste f\u00edsico acumulado ao longo dos dias \u00e9 um dos principais gatilhos para o surgimento de dores no joelho. \u201cA combina\u00e7\u00e3o entre esfor\u00e7o repetitivo, sono insuficiente e alimenta\u00e7\u00e3o irregular compromete a capacidade do corpo de se recuperar e manter a estabilidade articular\u201d<\/strong>, explica.<\/p>\n

O especialista refor\u00e7a que medidas simples ajudam a reduzir o risco de les\u00f5es mesmo em rotinas intensas. \u201cManter uma boa hidrata\u00e7\u00e3o, priorizar cal\u00e7ados confort\u00e1veis, fazer pausas sempre que poss\u00edvel e respeitar os sinais de cansa\u00e7o do corpo s\u00e3o atitudes fundamentais para atravessar o Carnaval com mais seguran\u00e7a\u201d<\/strong>, orienta.<\/p>\n

Sobre David Sadigursky<\/h2>\n

David Sadigursky \u00e9 ortopedista graduado em Medicina pela Universidade Federal da Bahia, mestre em Cirurgia do Joelho pela Universidade de S\u00e3o Paulo (USP) e doutorando pela Escola Bahiana de Medicina e Sa\u00fade P\u00fablica (EBMSP). Ele realizou fellowship em Doen\u00e7as da Cartilagem e trauma esportivo na Harvard Medical School, em Boston, EUA, e em cirurgia ortop\u00e9dica de artroplastia do joelho no Hospital CLINIC, em Barcelona, Espanha. Possui p\u00f3s-gradua\u00e7\u00e3o em Cl\u00ednica da Dor pelo CTD e em Interven\u00e7\u00e3o em Dor pela Universidade da Coreia, em Seul. <\/p>\n

\u00c9 membro titular da Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia (SBOT), da Sociedade Brasileira de Cirurgia do Joelho (SBCJ) e da Sociedade Brasileira de Artroscopia e Traumatologia do Esporte (SBRATE). Participa ativamente da Sociedade Internacional de Artroscopia, Cirurgia do Joelho e Esporte (ISAKOS) e \u00e9 membro associado das sociedades de dor e medicina regenerativa, como SBRET, SBED e SOBRAMID. Atualmente, \u00e9 s\u00f3cio da Cl\u00ednica Omane e diretor do centro de estudos em terapias celulares.<\/p>\n

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\"Joelho
Foto: Freepik<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n

O ortopedista Sadigursky explica os principais cuidados para curtir os dias de festa com mais seguran\u00e7a e evitar dores e les\u00f5es.<\/p><\/div>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"gallery","meta":{"footnotes":""},"categories":[8,9,6,57,56,10],"tags":[],"class_list":["post-118884","post","type-post","status-publish","format-gallery","hentry","category-bahia","category-brasil","category-feira-de-santana","category-mundo","category-policia","category-politica","post_format-post-format-gallery"],"featured_image_urls":{"full":"","thumbnail":"","medium":"","medium_large":"","large":"","1536x1536":"","2048x2048":"","chromenews-featured":"","chromenews-large":"","chromenews-medium":""},"author_info":{"display_name":"noticiasbahia360.com.br","author_link":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/?author=1"},"category_info":"Bahia<\/a> Brasil<\/a> Feira de Santana<\/a> Mundo<\/a> Pol\u00edcia<\/a> Pol\u00edtica<\/a>","tag_info":"Pol\u00edtica","comment_count":"0","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/118884","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=118884"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/118884\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=118884"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=118884"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=118884"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}