{"id":120635,"date":"2026-02-18T22:40:21","date_gmt":"2026-02-19T01:40:21","guid":{"rendered":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/?p=120635"},"modified":"2026-02-18T22:40:21","modified_gmt":"2026-02-19T01:40:21","slug":"corrida-de-rua-dispara-em-feira-de-santana-e-ja-reune-centenas-de-praticantes-na-noide-cerqueira","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/?p=120635","title":{"rendered":"Corrida de rua dispara em Feira de Santana e j\u00e1 re\u00fane centenas de praticantes na Noide Cerqueira"},"content":{"rendered":"
\n
\n
\"Corrida
Foto: Paulo Jos\u00e9\/Acorda Cidade<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n

Mesmo no \u00faltimo dia oficial de Carnaval, a movimenta\u00e7\u00e3o na Avenida Noide Cerqueira, em Feira de Santana, foi intensa nas primeiras horas da manh\u00e3 de ter\u00e7a-feira (17), feriado da festa. O motivo n\u00e3o foi folia, mas sim a corrida de rua, pr\u00e1tica que tem se consolidado como parte da rotina de muitos feirenses e refletido uma mudan\u00e7a no estilo de vida urbano. Ao longo do ano, diversas maratonas e eventos ligados \u00e0 pr\u00e1tica tem chamado aten\u00e7\u00e3o dos praticantes na regi\u00e3o.<\/p>\n

Segundo a maior pesquisa j\u00e1 realizada sobre a cultura da corrida no pa\u00eds, promovida pela Ol\u00edmpicos, mais de 13 milh\u00f5es de brasileiros declararam correr pelo menos uma vez por semana. Em Feira, o cen\u00e1rio confirma a tend\u00eancia nacional.<\/p>\n

\"Corrida
Foto: Arquivo Pessoal <\/figcaption><\/figure>\n

Instrutor de um dos maiores grupos de corrida da cidade, Robson Santos atribuiu o crescimento da modalidade a fatores ligados \u00e0 sa\u00fade f\u00edsica e mental.<\/p>\n

\u201cA gente v\u00ea os casos de ansiedade e depress\u00e3o aumentando, ent\u00e3o como o esporte agrega muito nessa perspectiva de estar reduzindo a ansiedade, a gente tem comprova\u00e7\u00e3o de que atua diretamente nos quadros de depress\u00e3o e o esporte outdoor tem esse poder, eu acredito que essa inser\u00e7\u00e3o at\u00e9 ap\u00f3s a pandemia mesmo, um per\u00edodo que todo mundo ficou restrito em casa fez com que tivesse essa ascens\u00e3o da corrida, que o esporte outdoor, o pr\u00f3prio esporte em grupo, consegue fazer essa capta\u00e7\u00e3o, essa intera\u00e7\u00e3o em grupo e acaba ajudando o pessoal.\u201d<\/p>\n

\"Corrida
Foto: Reprodu\u00e7\u00e3o\/Redes Sociais<\/figcaption><\/figure>\n

Al\u00e9m dos benef\u00edcios na sa\u00fade mental, a corrida tamb\u00e9m \u00e9 aliada de quem busca emagrecimento e condicionamento f\u00edsico. Ao Acorda Cidade, Robson destacou, no entanto, a import\u00e2ncia da associa\u00e7\u00e3o com muscula\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

\u201cSim, desde que associado \u00e0 muscula\u00e7\u00e3o que \u00e9 importante a gente ter a preserva\u00e7\u00e3o da musculatura, a gente tem como os principais par\u00e2metros de sa\u00fade hoje, o VO2 m\u00e1ximo que \u00e9 direcionado normalmente em maior propor\u00e7\u00e3o com treinos de corrida e a muscula\u00e7\u00e3o para fazer o condicionamento f\u00edsico na parte de manuten\u00e7\u00e3o muscular. Ent\u00e3o, a associa\u00e7\u00e3o da corrida com a muscula\u00e7\u00e3o, acho que seja o casamento perfeito pensando em emagrecimento.\u201d<\/p>\n

\"Emagrecimento
Foto: Freepik<\/figcaption><\/figure>\n

Para quem est\u00e1 come\u00e7ando, a orienta\u00e7\u00e3o \u00e9 ter cautela e buscar acompanhamento profissional para evitar excessos. O ideal \u00e9 fazer um check-up com um cardiologista para avaliar a sa\u00fade cardiovascular. Se a pessoa n\u00e3o tem h\u00e1bito de praticar esporte aer\u00f3bico, como a corrida, a recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 iniciar com pequenas caminhadas e, \u00e0 medida que for evoluindo, com os devidos cuidados e orienta\u00e7\u00e3o profissional, avan\u00e7ar gradualmente at\u00e9 conseguir correr de forma cont\u00ednua.<\/p>\n

Sobre a frequ\u00eancia, o treinador orienta manter regularidade sem excessos. Os treinos podem durar entre uma hora e meia e duas horas, chegando a quatro ou cinco dias por semana, conforme a evolu\u00e7\u00e3o. No m\u00ednimo, recomenda-se treinar dois dias para manter a continuidade e evitar longos intervalos.<\/p>\n

Onde e quando correr <\/h2>\n

O grupo coordenado por Robson re\u00fane atualmente entre 400 e 450 corredores, com treinos \u00e0s ter\u00e7as, quintas e s\u00e1bados, na pr\u00f3pria Noide Cerqueira. Ele conta com o apoio de mais cinco professores para atender \u00e0 demanda.<\/strong><\/p>\n

\"Corrida
Foto: Arquivo Pessoal <\/figcaption><\/figure>\n

Supera\u00e7\u00e3o e disciplina<\/h2>\n

Entre os corredores, a motiva\u00e7\u00e3o vai al\u00e9m da est\u00e9tica. A advogada previdenciarista Larissa Alexandrino, que corre h\u00e1 tr\u00eas anos, afirma que come\u00e7ou em busca de performance f\u00edsica.<\/p>\n

\u201cEu j\u00e1 treinava e a\u00ed quando come\u00e7ou os clubes de corrida me incentivou a come\u00e7ar a buscar mais sa\u00fade, a buscar mais quest\u00e3o mesmo de correr melhor e a\u00ed eu fui alcan\u00e7ando outras motiva\u00e7\u00f5es. Comecei a correr 5km, 10km e a\u00ed por diante.\u201d<\/p>\n

\"Larissa
Foto: Redes Sociais<\/figcaption><\/figure>\n

Ela treina de tr\u00eas a quatro vezes por semana, pelo menos 9km por dia. \u201cA gente fala que corrida \u00e9 um esporte individual, porque a gente acaba correndo um treino individualizado mas estar em companhia estar com o grupo que lhe motiva estar com assessoria que lhe motiva a ir sempre mais \u00e9 muito melhor.\u201d<\/p>\n

\"Corrida
Foto: Arquivo Pessoal <\/figcaption><\/figure>\n

A empres\u00e1ria Beatriz Carvalho tamb\u00e9m investe na corrida. Para ela, o sentimento de supera\u00e7\u00e3o que faz a diferen\u00e7a na busca pelo esporte. \u201cPorque quando eu estou correndo eu sinto que se eu supero a dificuldade f\u00edsica, o desconforto, eu consigo superar tamb\u00e9m qualquer obst\u00e1culo na minha vida pessoal e profissional tamb\u00e9m\u201d, relatou.<\/p>\n

J\u00e1 o professor Charles Mota, que atua na \u00e1rea de educa\u00e7\u00e3o especial, destaca a disciplina como um dos principais ganhos. Ele j\u00e1 completou uma maratona de 42 quil\u00f4metros em Feira de Santana e acredita que a prova \u00e9, sobretudo, mental.<\/p>\n

Charles, que \u00e9 natural do interior, come\u00e7ou a correr sozinho na ro\u00e7a pelo menos duas vezes por semana. Na ter\u00e7a (17) mesmo, ele correu 12km, depois de deixar o Carnaval de Salvador, na segunda.<\/p>\n

\u201cEu percebi que isso me autorregulava, eu tenho TDAH, ent\u00e3o isso me ajuda. O importante \u00e9 o ciclo de treinos e voc\u00ea seguir direitinho as planilhas que o seu professor passa. A maratona nada mais \u00e9 do que um trabalho mental.\u201d<\/p>\n

Para ele, a corrida \u00e9 essencial para a qualidade de vida. \u201cA corrida nos mant\u00e9m no foco, na disciplina. Ent\u00e3o, de quebra, vem toda outra parte de fortalecimento. Ent\u00e3o, voc\u00ea procura uma academia, voc\u00ea procura um pilates, uma libera\u00e7\u00e3o. Isso tudo vai organizando a nossa vida. Ent\u00e3o, a sa\u00fade est\u00e1 muito alinhada a isso.\u201d<\/p>\n