{"id":123034,"date":"2026-03-07T07:35:27","date_gmt":"2026-03-07T10:35:27","guid":{"rendered":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/?p=123034"},"modified":"2026-03-07T07:35:27","modified_gmt":"2026-03-07T10:35:27","slug":"envelhecer-com-saude-e-autonomia-veja-o-papel-da-fisioterapia-pelvica-na-vida-da-mulher","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/?p=123034","title":{"rendered":"Envelhecer com sa\u00fade e autonomia: veja o papel da fisioterapia p\u00e9lvica na vida da mulher"},"content":{"rendered":"
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\"fisioterapia
Foto: Freepik<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n

Envelhecer com sa\u00fade \u00e9 um desejo de todos. No entanto, muitas mulheres<\/a>, principalmente ap\u00f3s os 50 anos, convivem em sil\u00eancio com problemas que afetam diretamente sua qualidade de vida, como a perda urin\u00e1ria, a sensa\u00e7\u00e3o de peso na regi\u00e3o \u00edntima e o desconforto nas rela\u00e7\u00f5es sexuais. Embora esses sintomas sejam comuns, o que muitas desconhecem \u00e9 que existem tratamentos eficazes e possibilidades de preven\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

A Fisioterapia P\u00e9lvica \u00e9 uma especialidade da fisioterapia que se dedica ao fortalecimento e \u00e0 reeduca\u00e7\u00e3o dos m\u00fasculos do assoalho p\u00e9lvico, que s\u00e3o respons\u00e1veis por sustentar \u00f3rg\u00e3os como a bexiga, o \u00fatero e o intestino. Com o avan\u00e7o da idade e, especialmente, com a chegada da menopausa<\/a>, ocorrem mudan\u00e7as hormonais significativas, incluindo a redu\u00e7\u00e3o de estrog\u00eanio, o que pode levar ao enfraquecimento muscular e ao desenvolvimento de disfun\u00e7\u00f5es p\u00e9lvicas.<\/p>\n

Entre as condi\u00e7\u00f5es mais comuns est\u00e1 a incontin\u00eancia urin\u00e1ria, caracterizada pela perda involunt\u00e1ria de urina ao tossir, rir ou realizar esfor\u00e7os f\u00edsicos. Os prolapsos, que s\u00e3o altera\u00e7\u00f5es no posicionamento dos \u00f3rg\u00e3os p\u00e9lvicos, tamb\u00e9m se destacam como problemas frequentes. Apesar de serem condi\u00e7\u00f5es recorrentes, especialistas alertam que esses quadros n\u00e3o devem ser encarados como \u201cnormais\u201d do envelhecimento, mas sim como situa\u00e7\u00f5es que merecem aten\u00e7\u00e3o e tratamento.<\/p>\n

Tratamento e benef\u00edcios que v\u00e3o al\u00e9m do controle urin\u00e1rio<\/h2>\n

O Fisioterapeuta Matheus Maciel Pauferro, destacou que a Fisioterapia P\u00e9lvica oferece t\u00e9cnicas personalizadas para cada pessoa, incluindo exerc\u00edcios espec\u00edficos, fortalecimento muscular, treinamento respirat\u00f3rio e ajustes posturais. Segundo ele, os benef\u00edcios s\u00e3o amplos e ultrapassam a melhora no controle urin\u00e1rio. \u201cOs benef\u00edcios incluem o aumento da autoestima, o al\u00edvio nos desconfortos associados \u00e0 fun\u00e7\u00e3o sexual, maior seguran\u00e7a nas atividades di\u00e1rias e a preserva\u00e7\u00e3o de uma vida independente e funcional\u201d.<\/p>\n

Al\u00e9m disso, Matheus Pauferro, que \u00e9 coordenador do curso de Fisioterapia da Est\u00e1cio, destaca que a preven\u00e7\u00e3o \u00e9 um fator crucial. \u201cAssim como exames de rotina s\u00e3o realizados para \u00f3rg\u00e3os importantes, a sa\u00fade do assoalho p\u00e9lvico tamb\u00e9m merece aten\u00e7\u00e3o. Uma avalia\u00e7\u00e3o precoce por um profissional especializado pode prevenir complica\u00e7\u00f5es futuras e garantir mais conforto na fase de envelhecimento\u201d, salientou.<\/p>\n

H\u00e1bitos que fortalecem a sa\u00fade \u00edntima<\/h2>\n

O especialista tamb\u00e9m chamou aten\u00e7\u00e3o para a ado\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos saud\u00e1veis, que, conforme explicou, faz diferen\u00e7a na sa\u00fade p\u00e9lvica. \u201cEntre as recomenda\u00e7\u00f5es est\u00e3o evitar constipa\u00e7\u00e3o intestinal, manter o peso corporal adequado, n\u00e3o for\u00e7ar ao evacuar e evitar prender a respira\u00e7\u00e3o ao carregar pesos. Essas pr\u00e1ticas, aliadas \u00e0 orienta\u00e7\u00e3o profissional, s\u00e3o fundamentais para preservar a qualidade de vida\u201d, afirmou.<\/p>\n

Informa\u00e7\u00e3o e conscientiza\u00e7\u00e3o<\/h2>\n

O Fisioterapeuta refor\u00e7a a import\u00e2ncia da conscientiza\u00e7\u00e3o. \u201cCuidar do assoalho p\u00e9lvico vai al\u00e9m da sa\u00fade f\u00edsica, \u00e9 sin\u00f4nimo de qualidade de vida. Mulheres t\u00eam o direito de envelhecer com autonomia e sem abrir m\u00e3o do conforto e da autoestima\u201d.<\/p>\n

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A Fisioterapia P\u00e9lvica oferece t\u00e9cnicas personalizadas com fortalecimento muscular, treinamento respirat\u00f3rio e ajustes posturais.<\/p><\/div>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":123035,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"gallery","meta":{"footnotes":""},"categories":[8,9,6,57,56,10],"tags":[],"class_list":["post-123034","post","type-post","status-publish","format-gallery","has-post-thumbnail","hentry","category-bahia","category-brasil","category-feira-de-santana","category-mundo","category-policia","category-politica","post_format-post-format-gallery"],"featured_image_urls":{"full":["https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/fisioterapia-pelvica-.jpg",1200,800,false],"thumbnail":["https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/fisioterapia-pelvica--150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/fisioterapia-pelvica--300x200.jpg",300,200,true],"medium_large":["https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/fisioterapia-pelvica--768x512.jpg",640,427,true],"large":["https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/fisioterapia-pelvica--1024x683.jpg",640,427,true],"1536x1536":["https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/fisioterapia-pelvica-.jpg",1200,800,false],"2048x2048":["https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/fisioterapia-pelvica-.jpg",1200,800,false],"chromenews-featured":["https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/fisioterapia-pelvica--1024x683.jpg",1024,683,true],"chromenews-large":["https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/fisioterapia-pelvica--825x575.jpg",825,575,true],"chromenews-medium":["https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/fisioterapia-pelvica--590x410.jpg",590,410,true]},"author_info":{"display_name":"noticiasbahia360.com.br","author_link":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/?author=1"},"category_info":"Bahia<\/a> Brasil<\/a> Feira de Santana<\/a> Mundo<\/a> Pol\u00edcia<\/a> Pol\u00edtica<\/a>","tag_info":"Pol\u00edtica","comment_count":"0","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/123034","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=123034"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/123034\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/123035"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=123034"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=123034"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=123034"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}