{"id":123539,"date":"2026-03-10T18:55:23","date_gmt":"2026-03-10T21:55:23","guid":{"rendered":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/?p=123539"},"modified":"2026-03-10T18:55:23","modified_gmt":"2026-03-10T21:55:23","slug":"feira-de-santana-realiza-semana-do-sono-2026-de-13-a-19-de-marco-veja-a-programacao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/?p=123539","title":{"rendered":"Feira de Santana realiza Semana do Sono 2026 de 13 a 19 de mar\u00e7o; veja a programa\u00e7\u00e3o"},"content":{"rendered":"<div>\n<div>\n<figure><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/noticiasbahia360.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Semana-do-Sono-.webp\" alt=\"Semana do Sono\"><figcaption>Foto: Reprodu\u00e7\u00e3o<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<p>Feira de Santana recebe, entre os dias 13 a 19 de mar\u00e7o, a <strong>Semana do Sono 2026<\/strong>, evento promovido pela Academia Brasileira do Sono. Este ano, o evento traz o tema \u201cDurma Bem, viva melhor\u201d, para discutir nas atividades e a\u00e7\u00f5es, a import\u00e2ncia do sono para o equil\u00edbrio do bem esta f\u00edsico, mental e emocional das pessoas.<\/p>\n<p>Na manh\u00e3 desta ter\u00e7a (10), a especialista em sono, Carolina Grinfeld e a m\u00e9dica odont\u00f3loga, Eliane Martins, estiveram no Programa <a href=\"https:\/\/www.acordacidade.com.br\/\">Acorda Cidade<\/a> para chamar aten\u00e7\u00e3o da popula\u00e7\u00e3o para o problema.<\/p>\n<p>Carolina pontuou que as doen\u00e7as do sono, que ainda s\u00e3o dist\u00farbios pouco conhecidos, s\u00e3o problemas que aparecem no dia a dia dos pacientes. Eles trazem o mal estar, o cansa\u00e7o no dia seguinte ap\u00f3s o sono, a falta de sono, o dormir mal, entre outros problemas.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img fetchpriority=\"high\" fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1188\" height=\"768\" src=\"http:\/\/noticiasbahia360.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Semana-do-Sono-Caroline-especialista-em-sono-ft-barbara-cardoso-acorda-cidade-1188x768-1.webp\" alt=\"Semana do Sono\" class=\"wp-image-636580\" srcset=\"https:\/\/uploads.acordacidade.com.br\/2026\/03\/Semana-do-Sono-Caroline-especialista-em-sono-ft-barbara-cardoso-acorda-cidade-564x365.webp 564w, http:\/\/noticiasbahia360.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Semana-do-Sono-Caroline-especialista-em-sono-ft-barbara-cardoso-acorda-cidade-1188x768-1.webp 1188w, https:\/\/uploads.acordacidade.com.br\/2026\/03\/Semana-do-Sono-Caroline-especialista-em-sono-ft-barbara-cardoso-acorda-cidade-855x553.webp 855w, https:\/\/uploads.acordacidade.com.br\/2026\/03\/Semana-do-Sono-Caroline-especialista-em-sono-ft-barbara-cardoso-acorda-cidade-140x91.webp 140w, https:\/\/uploads.acordacidade.com.br\/2026\/03\/Semana-do-Sono-Caroline-especialista-em-sono-ft-barbara-cardoso-acorda-cidade-366x237.webp 366w, https:\/\/uploads.acordacidade.com.br\/2026\/03\/Semana-do-Sono-Caroline-especialista-em-sono-ft-barbara-cardoso-acorda-cidade-150x97.webp 150w, https:\/\/uploads.acordacidade.com.br\/2026\/03\/Semana-do-Sono-Caroline-especialista-em-sono-ft-barbara-cardoso-acorda-cidade.webp 1200w\" sizes=\"(max-width: 1188px) 100vw, 1188px\"><figcaption class=\"wp-element-caption\">Carolina Grinfeld | Foto: B\u00e1rbara Cardoso\/Acorda Cidade<\/figcaption><\/figure>\n<p>\u201cQuem dorme mal tem que procurar ajuda, quem ronca n\u00e3o \u00e9 normal, muitas vezes o ronco pode est\u00e1 associado a pausas respirat\u00f3rias que acontecem a noite, que \u00e9 a apneia do sono. Sono \u00e9 sa\u00fade. Muitas vezes as pessoas se preocupam com alimenta\u00e7\u00e3o, com atividade f\u00edsica e negligenciam o sono\u201d, afirmou a especialista ao Acorda Cidade.<\/p>\n<p>A Semana do Sono vai contar com uma programa\u00e7\u00e3o especial com palestras de diversos profissionais. Entre eles dentistas, psic\u00f3logos, fisioterapeutas, multiprofissionais que atuam no tratamento dos dist\u00farbios do sono.<\/p>\n<p><strong>Entre as doen\u00e7as relacionadas ao sono, Grinfeld destacou duas:<\/strong><\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Ins\u00f4nia:<\/strong> a dificuldade do paciente iniciar ou manter o sono; aquele paciente que acorda v\u00e1rias vezes \u00e0 noite ou desperta precocemente.<\/li>\n<li><strong>Apneia do Sono: <\/strong>o dist\u00farbio que causa o ronco. Segundo a especialista, em m\u00e9dia, ela acontece em um ter\u00e7o da popula\u00e7\u00e3o adulta.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u201cTudo isso s\u00e3o doen\u00e7as que t\u00eam tratamento e se tratando melhora muito a qualidade de vida do paciente. O normal \u00e9 voc\u00ea dormir e acordar bem disposto. Se isso n\u00e3o est\u00e1 acontecendo, o seu sono deve ser investigado.\u201d<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"426\" src=\"http:\/\/noticiasbahia360.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/3PlQ6nPb-mulher-idosa-deprimida-deitada-na-cama-nao-consegue-dormir-de-insonia_freepik.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-490794\" style=\"aspect-ratio:1.5023957294915908;width:840px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/uploads.acordacidade.com.br\/2025\/01\/3PlQ6nPb-mulher-idosa-deprimida-deitada-na-cama-nao-consegue-dormir-de-insonia_freepik-150x100.webp 150w, http:\/\/noticiasbahia360.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/3PlQ6nPb-mulher-idosa-deprimida-deitada-na-cama-nao-consegue-dormir-de-insonia_freepik.webp 640w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\"><figcaption class=\"wp-element-caption\">Foto: Amenic181\/Freepik<\/figcaption><\/figure>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-curiosidade-cafe-pode-tirar-o-sono\">Curiosidade: caf\u00e9 pode tirar o sono?<\/h2>\n<p>Entre mitos e verdades, a especialista confirmou que sim. Ela disse que os alimentos tamb\u00e9m influenciam o sono e a cafe\u00edna \u00e9 um deles. Refrigerantes tamb\u00e9m \u00e9 um exemplo de estimulante.<\/p>\n<p>\u201cQuando a gente est\u00e1 sem dormir, voc\u00ea fica cansado porque o seu corpo acumula adenosina, que \u00e9 uma subst\u00e2ncia que vai ali no c\u00e9rebro e fala, durma. A cafe\u00edna compete com a adenosina por esse receptor cerebral. Ent\u00e3o, \u00e9 como se a cafe\u00edna n\u00e3o deixasse a adenosina fazer o efeito dela, que \u00e9 dar sono. E todos n\u00f3s sabemos, a cafe\u00edna \u00e9 o estimulante\u201d, explicou Caroline ao Acorda Cidade.<\/p>\n<p>Eliane Martins tamb\u00e9m destacou ao Acorda Cidade que os h\u00e1bitos s\u00e3o parte fundamental de uma boa noite de sono e para isso, a rotina deve incluir alguns cuidados antes de cair na cama.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1188\" height=\"768\" src=\"http:\/\/noticiasbahia360.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Semana-do-Sono-Eliane-Martins-odontologa-ft-barbara-cardoso-acorda-cidade-1188x768-1.webp\" alt=\"Semana do Sono\" class=\"wp-image-636579\" srcset=\"https:\/\/uploads.acordacidade.com.br\/2026\/03\/Semana-do-Sono-Eliane-Martins-odontologa-ft-barbara-cardoso-acorda-cidade-564x365.webp 564w, http:\/\/noticiasbahia360.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Semana-do-Sono-Eliane-Martins-odontologa-ft-barbara-cardoso-acorda-cidade-1188x768-1.webp 1188w, https:\/\/uploads.acordacidade.com.br\/2026\/03\/Semana-do-Sono-Eliane-Martins-odontologa-ft-barbara-cardoso-acorda-cidade-855x553.webp 855w, https:\/\/uploads.acordacidade.com.br\/2026\/03\/Semana-do-Sono-Eliane-Martins-odontologa-ft-barbara-cardoso-acorda-cidade-140x91.webp 140w, https:\/\/uploads.acordacidade.com.br\/2026\/03\/Semana-do-Sono-Eliane-Martins-odontologa-ft-barbara-cardoso-acorda-cidade-366x237.webp 366w, https:\/\/uploads.acordacidade.com.br\/2026\/03\/Semana-do-Sono-Eliane-Martins-odontologa-ft-barbara-cardoso-acorda-cidade-150x97.webp 150w, https:\/\/uploads.acordacidade.com.br\/2026\/03\/Semana-do-Sono-Eliane-Martins-odontologa-ft-barbara-cardoso-acorda-cidade.webp 1200w\" sizes=\"(max-width: 1188px) 100vw, 1188px\"><figcaption class=\"wp-element-caption\">Eliane Martins | Foto: B\u00e1rbara Cardoso\/Acorda Cidade<\/figcaption><\/figure>\n<p>\u201cExiste todo esse preparo. As luzes da casa precisam acomodar. Quantos pacientes nos procuram dizendo, minha crian\u00e7a dorme tarde, nossas crian\u00e7as n\u00e3o conseguem ir pra cama cedo e que horas a fam\u00edlia vai diminuindo as luzes, vai mudando os h\u00e1bitos?\u201d, questionou Eliane.<\/p>\n<p>Segundo ela, um dos exames que pode ser solicitado por um m\u00e9dico do sono \u00e9 a polissonografia, que em Feira de Santana, tem a op\u00e7\u00e3o particular pelo Hospital Otorrinos.<\/p>\n<p>\u201cEsse exame \u00e9 um padr\u00e3o ouro pra gente, onde o paciente vai, ou dormir na cl\u00ednica, a depender da necessidade e hoje em dia na cl\u00ednica Otorrinos tamb\u00e9m n\u00f3s temos tamb\u00e9m a polissonografia domiciliar, onde o paciente \u00e9 orientado, leva [aparelhos para casa], e ali sim, n\u00f3s vamos ter um retrato do sono pra ver a necessidade ou n\u00e3o do tratamento\u201d, acrescentou Eliane.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"http:\/\/noticiasbahia360.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/l1QwVHeV-6-motivos-para-nao-ficar-no-celular-antes-de-dormir.webp\" alt=\"6 motivos para n\u00e3o ficar no celular antes de dormir\" class=\"wp-image-511197\" srcset=\"https:\/\/uploads.acordacidade.com.br\/2025\/03\/l1QwVHeV-6-motivos-para-nao-ficar-no-celular-antes-de-dormir-96x96.webp 96w, https:\/\/uploads.acordacidade.com.br\/2025\/03\/l1QwVHeV-6-motivos-para-nao-ficar-no-celular-antes-de-dormir-150x150.webp 150w, http:\/\/noticiasbahia360.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/l1QwVHeV-6-motivos-para-nao-ficar-no-celular-antes-de-dormir.webp 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\"><\/figure>\n<p>Como odont\u00f3loga, ela explica que \u00e1rea trata do ronco e da apneia. Caso seja detectado na polissonografia, a presen\u00e7a do ronco ou de uma apneia leve ou moderada, \u00e9 encaminhado ao dentista do sono e ele faz um aparelhinho m\u00f3vel, utilizado somente pra dormir.<\/p>\n<p>\u201cEsse aparelho tem uma biomec\u00e2nica de aos poucos levar a mand\u00edbula pra frente, facilitando a passagem do ar, diminuindo o ronco e melhorando a apneia\u201d, explicou Eliane ao Acorda Cidade.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-confira-a-programacao-da-semana-do-sono-em-feira-de-santana\">\ud83d\udca4Confira a programa\u00e7\u00e3o da Semana do Sono em Feira de Santana:<\/h2>\n<p><strong>13\/03 (sexta-feira) 9h-21h<\/strong><\/p>\n<p>A\u00e7\u00e3o educativa no Boulevard Shopping para toda a popula\u00e7\u00e3o, com uma equipe multiprofissional tirando d\u00favidas da popula\u00e7\u00e3o em rela\u00e7\u00e3o aos dist\u00farbios do sono.<\/p>\n<p><strong>16\/03 (segunda-feira) 18h<\/strong><\/p>\n<p>A\u00e7\u00e3o educativa no audit\u00f3rio do hospital Otorrinos para funcion\u00e1rios, residentes e m\u00e9dicos do hospital.<\/p>\n<p><strong>18\/03 (quarta-feira) 9h-13h<\/strong><\/p>\n<p>A atividade ser\u00e1 no Cora (ao lado do Hospital Otorrinos) com uma a\u00e7\u00e3o p\u00fablica e informativa para os pacientes do SUS. <strong>Para participar, as pessoas s\u00f3 precisam levar documento de identifica\u00e7\u00e3o e a carteira do SUS.<\/strong><\/p>\n<p>\u201c\u00c9 importante que o pessoal da \u00e1rea de sa\u00fade entenda e questione o seu paciente sobre a qualidade do sono. Ent\u00e3o, muitas vezes as doen\u00e7as n\u00e3o s\u00e3o diagnosticadas, exatamente por n\u00e3o se perguntar. Se banaliza muito que dormir mal \u00e9 um fato, e isso precisa ser investigado\u201d, refor\u00e7ou Eliane Martins.<\/p>\n<p><strong>Para mais informa\u00e7\u00f5es acesse: <a href=\"http:\/\/www.semanadosono.com.br\/\" type=\"link\" id=\"www.semanadosono.com.br\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">www.semanadosono.com.br<\/a><\/strong><\/p>\n<p><em>Siga o Acorda Cidade no<\/em><a href=\"https:\/\/news.google.com\/search?q=acorda%20cidade&amp;hl=pt-BR&amp;gl=BR&amp;ceid=BR%3Apt-419\"><strong><em>\u00a0Google Not\u00edcias<\/em><\/strong><\/a><em>\u00a0e receba os principais destaques do dia. 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