{"id":132314,"date":"2026-05-22T12:04:02","date_gmt":"2026-05-22T15:04:02","guid":{"rendered":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/?p=132314"},"modified":"2026-05-22T12:04:02","modified_gmt":"2026-05-22T15:04:02","slug":"maio-furta-cor-alerta-para-sobrecarga-emocional-e-saude-mental-materna","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/?p=132314","title":{"rendered":"Maio Furta-Cor alerta para sobrecarga emocional e sa\u00fade mental materna"},"content":{"rendered":"
\n
\n
\"sa\u00fade
Foto: Freepik<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n

Maio \u00e9 tradicionalmente marcado pelas homenagens do Dia das M\u00e3es, mas tamb\u00e9m tem se consolidado como um m\u00eas de alerta para uma pauta que precisa de aten\u00e7\u00e3o: a sa\u00fade mental materna. Criado no Brasil, o Maio Furta-Cor \u00e9 um movimento voltado \u00e0 conscientiza\u00e7\u00e3o sobre os impactos emocionais da maternidade <\/a>e \u00e0 defesa do cuidado com mulheres-m\u00e3es como quest\u00e3o de sa\u00fade p\u00fablica.<\/p>\n

O movimento foi idealizado em 2019, na porta de uma creche, por duas m\u00e3es \u2014 uma psiquiatra e uma psic\u00f3loga \u2014 e lan\u00e7ado nacionalmente em 2021. A escolha de maio est\u00e1 relacionada ao m\u00eas do Dia das M\u00e3es. J\u00e1 o termo furta-cor simboliza a diversidade das experi\u00eancias maternas, que podem envolver afeto e realiza\u00e7\u00e3o, mas tamb\u00e9m cansa\u00e7o, culpa, solid\u00e3o, medo e sobrecarga.<\/p>\n

Segundo a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS<\/a>), cerca de 1 em cada 5 mulheres pode desenvolver algum transtorno mental durante a gesta\u00e7\u00e3o ou no p\u00f3s-parto, refor\u00e7ando a import\u00e2ncia de discutir o tema de forma ampla e acess\u00edvel.<\/p>\n

Para Dra. Daniela Costa Lobo, m\u00e9dica psiquiatra, m\u00e3e de duas crian\u00e7as e professora do Idomed (Instituto de Educa\u00e7\u00e3o M\u00e9dica), a campanha \u00e9 importante porque ajuda a romper a idealiza\u00e7\u00e3o da maternidade.<\/p>\n

\u201cDurante muito tempo, a maternidade foi tratada quase sempre pelo vi\u00e9s da entrega e do amor incondicional. Esses aspectos existem, mas n\u00e3o eliminam o sofrimento emocional que muitas mulheres enfrentam. Quando a m\u00e3e sente que precisa dar conta de tudo sozinha, sem demonstrar fragilidade, ela pode demorar mais para pedir ajuda\u201d, afirma a professora.<\/p>\n

A psiquiatra explica que sinais como tristeza persistente, irritabilidade intensa, crises de ansiedade, isolamento, sensa\u00e7\u00e3o constante de culpa, altera\u00e7\u00f5es no sono e no apetite, perda de interesse pela rotina e sentimento de incapacidade devem ser observados com aten\u00e7\u00e3o. Quando esses sintomas se tornam frequentes ou come\u00e7am a comprometer o dia a dia, a recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 procurar apoio profissional.<\/p>\n

\u201cO sofrimento ps\u00edquico n\u00e3o \u00e9 fraqueza nem falta de amor pelos filhos. Muitas vezes, \u00e9 sinal de sobrecarga. A m\u00e3e tamb\u00e9m precisa ser cuidada, escutada e acolhida\u201d, refor\u00e7a Daniela.<\/p>\n

Para Andresa Souza, professora de Psicologia da Est\u00e1cio, o debate proposto pelo Maio Furta-Cor tamb\u00e9m ajuda a questionar a cobran\u00e7a social imposta \u00e0s m\u00e3es.<\/p>\n

\u201cA mulher, muitas vezes, \u00e9 levada a acreditar que precisa administrar tudo ao mesmo tempo: a casa, o trabalho, os filhos, os relacionamentos e as pr\u00f3prias emo\u00e7\u00f5es. Essa expectativa cria um peso muito grande e pode fazer com que ela deixe suas necessidades sempre em \u00faltimo lugar\u201d, afirma.<\/p>\n

Segundo Andresa, a rede de apoio tem papel essencial para reduzir a sobrecarga emocional. \u201cApoiar uma m\u00e3e n\u00e3o \u00e9 apenas reconhecer que ela est\u00e1 cansada. \u00c9 participar da rotina, dividir responsabilidades, oferecer escuta e evitar julgamentos. Pequenas atitudes concretas podem fazer diferen\u00e7a na forma como essa mulher atravessa a maternidade\u201d, completa.<\/p>\n

O que as m\u00e3es podem fazer por si<\/strong><\/h2>\n

Embora o cuidado com a sa\u00fade mental materna n\u00e3o deva ser uma responsabilidade exclusiva da mulher, algumas atitudes podem ajudar a identificar limites e buscar apoio antes que o esgotamento se intensifique.<\/p>\n

Entre elas est\u00e3o reconhecer os pr\u00f3prios sentimentos, pedir ajuda de maneira clara, evitar compara\u00e7\u00f5es com outras m\u00e3es, reservar momentos poss\u00edveis de pausa e manter acompanhamento de sa\u00fade quando houver sinais persistentes de sofrimento emocional.<\/p>\n

Cansa\u00e7o, tristeza, irrita\u00e7\u00e3o, medo ou frustra\u00e7\u00e3o n\u00e3o diminuem a capacidade de maternar. Ao contr\u00e1rio, perceber essas emo\u00e7\u00f5es pode ser um passo importante para entender que algo precisa de aten\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Pedir ajuda tamb\u00e9m pode ser mais efetivo quando a solicita\u00e7\u00e3o \u00e9 objetiva, como apoio em uma consulta, ajuda com uma refei\u00e7\u00e3o, cuidado com tarefas da casa ou algumas horas de descanso. Especialistas refor\u00e7am ainda que psicoterapia, consultas m\u00e9dicas e, quando indicado, acompanhamento psiqui\u00e1trico, podem contribuir para que a m\u00e3e reorganize a rotina e lide melhor com os sintomas.<\/p>\n

Desde sua cria\u00e7\u00e3o, o Maio Furta-Cor tamb\u00e9m busca estimular pol\u00edticas p\u00fablicas voltadas \u00e0 sa\u00fade mental materna. De acordo com o site oficial da campanha, mais de 250 leis relacionadas ao movimento j\u00e1 foram aprovadas em calend\u00e1rios municipais e estaduais.<\/p>\n

Para Daniela Costa Lobo, ampliar esse debate \u00e9 uma forma de proteger n\u00e3o apenas as m\u00e3es, mas toda a fam\u00edlia.<\/p>\n

\u201cQuando a sa\u00fade mental materna passa a ser discutida publicamente, o sofrimento deixa de ser tratado como uma quest\u00e3o privada ou individual. Cuidar da m\u00e3e tamb\u00e9m significa cuidar da crian\u00e7a, dos v\u00ednculos familiares e da sociedade\u201d, conclui.<\/p>\n

Siga o Acorda Cidade no\u00a0<\/em>Google Not\u00edcias<\/em><\/strong><\/a>\u00a0e receba os principais destaques do dia. Participe tamb\u00e9m dos nossos canais no\u00a0<\/em>WhatsApp<\/em><\/strong><\/a>\u00a0e\u00a0<\/em>YouTube<\/strong><\/a>\u00a0e do grupo no\u00a0<\/em>Telegram<\/em><\/strong><\/a>.<\/em><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Foto: Freepik Maio \u00e9 tradicionalmente marcado pelas homenagens do Dia das M\u00e3es, mas tamb\u00e9m tem<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":132315,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"gallery","meta":{"footnotes":""},"categories":[8,9,6,57,56,10],"tags":[],"class_list":["post-132314","post","type-post","status-publish","format-gallery","has-post-thumbnail","hentry","category-bahia","category-brasil","category-feira-de-santana","category-mundo","category-policia","category-politica","post_format-post-format-gallery"],"featured_image_urls":{"full":["https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/saude-mental-materna-.jpg",1200,800,false],"thumbnail":["https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/saude-mental-materna--150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/saude-mental-materna--300x200.jpg",300,200,true],"medium_large":["https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/saude-mental-materna--768x512.jpg",640,427,true],"large":["https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/saude-mental-materna--1024x683.jpg",640,427,true],"1536x1536":["https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/saude-mental-materna-.jpg",1200,800,false],"2048x2048":["https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/saude-mental-materna-.jpg",1200,800,false],"chromenews-featured":["https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/saude-mental-materna--1024x683.jpg",1024,683,true],"chromenews-large":["https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/saude-mental-materna--825x575.jpg",825,575,true],"chromenews-medium":["https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/saude-mental-materna--590x410.jpg",590,410,true]},"author_info":{"display_name":"noticiasbahia360.com.br","author_link":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/?author=1"},"category_info":"Bahia<\/a> Brasil<\/a> Feira de Santana<\/a> Mundo<\/a> Pol\u00edcia<\/a> Pol\u00edtica<\/a>","tag_info":"Pol\u00edtica","comment_count":"0","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/132314","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=132314"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/132314\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/132315"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=132314"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=132314"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=132314"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}