{"id":136024,"date":"2026-06-13T08:03:08","date_gmt":"2026-06-13T11:03:08","guid":{"rendered":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/?p=136024"},"modified":"2026-06-13T08:03:08","modified_gmt":"2026-06-13T11:03:08","slug":"ciume-nao-e-cuidado-psicologa-explica-como-diferenciar-afeto-de-violencia-emocional","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/?p=136024","title":{"rendered":"Ci\u00fame n\u00e3o \u00e9 cuidado: psic\u00f3loga explica como diferenciar afeto de viol\u00eancia emocional"},"content":{"rendered":"
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\"Dia
Foto: Freepik<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n

Em meio \u00e0s celebra\u00e7\u00f5es dos Namorados, cresce o alerta de especialistas sobre a romantiza\u00e7\u00e3o da viol\u00eancia e o aumento dos casos de agress\u00f5es contra mulheres <\/a>no Brasil. Presentes, declara\u00e7\u00f5es de amor e gestos afetuosos muitas vezes convivem com comportamentos de controle, ci\u00fame excessivo e manipula\u00e7\u00e3o emocional, sinais que passam despercebidos e s\u00e3o confundidos com demonstra\u00e7\u00f5es de carinho. A data, marcada pela valoriza\u00e7\u00e3o das rela\u00e7\u00f5es afetivas, se torna tamb\u00e9m uma oportunidade para discutir limites e preven\u00e7\u00e3o \u00e0 viol\u00eancia psicol\u00f3gica, f\u00edsica e moral.<\/p>\n

A psic\u00f3loga Carol Fran\u00e7a afirma que datas como o Dia dos Namorados <\/a>costumam refor\u00e7ar narrativas idealizadas do amor rom\u00e2ntico, o que pode dificultar a identifica\u00e7\u00e3o de comportamentos abusivos. Ela alerta para alguns comportamentos e cren\u00e7as propagados ao longo do tempo.<\/p>\n

\u201cFomos ensinados de que o amor verdadeiro precisa ser dram\u00e1tico, doloroso e que quem ama \u2018se anula\u2019 pelo outro. Cren\u00e7as e valores culturais influenciam a forma como as pessoas interpretam os relacionamentos, sendo disseminada a ideia, por exemplo, de que o ci\u00fame doentio \u00e9 \u2018excesso de zelo\u2019 e que a possessividade \u00e9 \u2018intensidade de uma paix\u00e3o\u2019. A data do Dia dos Namorados cria uma cortina de fuma\u00e7a e, muitas vezes, gestos invasivos e controladores ganham uma embalagem bonita de presente e passam despercebidos como se fossem uma grande prova de amor\u201d, afirmou.<\/p>\n

Comportamentos que devemos acender o alerta<\/h2>\n

\u201cLove Bombing\u201d (Bombardeio de amor)<\/strong>: aquela pressa desmedida para namorar, morar junto ou fazer juras eternas na primeira semana. Parece um conto de fadas, mas costuma ser uma t\u00e1tica para acelerar sua depend\u00eancia e te isolar do mundo antes que voc\u00ea perceba os defeitos dele.<\/p>\n

Aparecer sem avisar \u201cpor saudade\u201d<\/strong>: ele surge no seu trabalho, na sua faculdade ou no seu rol\u00ea com as amigas. Parece surpresa rom\u00e2ntica, mas muitas vezes \u00e9 uma ferramenta de fiscaliza\u00e7\u00e3o para checar com quem e onde voc\u00ea est\u00e1.<\/p>\n

Exigir senhas por \u201ctranspar\u00eancia\u201d<\/strong>: o discurso de que \u201cquem n\u00e3o deve, n\u00e3o teme\u201d destr\u00f3i um pilar psicol\u00f3gico fundamental: a sua individualidade. Confian\u00e7a n\u00e3o significa invas\u00e3o de privacidade.<\/p>\n

O \u201cefeito compensa\u00e7\u00e3o\u201d:<\/strong> te dar um presente car\u00edssimo ou uma viagem surpresa logo ap\u00f3s uma crise de grosseria ou um ataque de ci\u00fames. O objeto material entra para apagar a viol\u00eancia psicol\u00f3gica.<\/p>\n

O impacto do discurso social na romantiza\u00e7\u00e3o do ci\u00fame e da posse<\/h2>\n

Carol Fran\u00e7a, que \u00e9 coordenadora do curso de Psicologia da Est\u00e1cio, destaca o impacto do discurso social na romantiza\u00e7\u00e3o de comportamentos como ci\u00fames e posse. Ela explica que a Psicologia Social mostra que n\u00f3s repetimos aquilo que consumimos. A psic\u00f3loga tamb\u00e9m fala sobre a influ\u00eancia das redes sociais.<\/p>\n

\u201cOlhe para as m\u00fasicas mais tocadas nas plataformas, os filmes de romance e as s\u00e9ries populares: quase sempre, o homem que quebra um bar, que briga na balada ou que pro\u00edbe a parceira de sair \u00e9 retratado como o apaixonado obstinado. As redes sociais tamb\u00e9m criaram a cultura do \u2018shippar\u2019 casais claramente t\u00f3xicos. Quando a sociedade valida o ci\u00fame como o \u2018tempero da rela\u00e7\u00e3o\u2019, ela normaliza a viol\u00eancia. Passamos a acreditar que uma rela\u00e7\u00e3o sem desconfian\u00e7a e posse \u00e9 uma rela\u00e7\u00e3o fria, o que \u00e9 uma mentira perigosa.\u201d<\/p>\n

Sinais psicol\u00f3gicos de que um relacionamento pode estar caminhando para a viol\u00eancia<\/h2>\n

Carol Fran\u00e7a lembra que a viol\u00eancia f\u00edsica raramente acontece no primeiro dia. Segundo ela, a viol\u00eancia sempre \u00e9 precedida por uma eros\u00e3o psicol\u00f3gica silenciosa. Os primeiros sinais que a mulher sente s\u00e3o:<\/p>\n

\u201cPisar em ovos\u201d<\/strong>: voc\u00ea come\u00e7a a medir cada palavra, a roupa que vai usar e a piada que vai fazer com medo da rea\u00e7\u00e3o, do sil\u00eancio punitivo ou do mau-humor dele.<\/p>\n

O humor camale\u00e3o<\/strong>: ele \u00e9 um pr\u00edncipe na frente dos seus amigos e um monstro quando voc\u00eas est\u00e3o entre quatro paredes.<\/p>\n

Invalida\u00e7\u00e3o disfar\u00e7ada de piada<\/strong>: \u201cVoc\u00ea est\u00e1 gorda\u201d, \u201cEssa roupa est\u00e1 rid\u00edcula\u201d, \u201cVoc\u00ea \u00e9 burra\u201d, seguidos por um \u201cNossa, como voc\u00ea \u00e9 dram\u00e1tica, era brincadeira\u201d. Isso se chama gaslighting, uma manipula\u00e7\u00e3o que faz voc\u00ea duvidar da sua pr\u00f3pria intelig\u00eancia e sanidade.<\/p>\n

Isolamento sutil<\/strong>: ele n\u00e3o te pro\u00edbe de ver suas amigas, mas fala mal de todas elas at\u00e9 que voc\u00ea, por cansa\u00e7o, decida parar de sair para n\u00e3o arrumar briga.<\/p>\n

Como diferenciar cuidado de controle?<\/h2>\n

Essa \u00e9 a d\u00favida que mais chega aos consult\u00f3rios de psicologia, segundo afirma a especialista, que deixou uma dica: \u201cA regra de ouro para diferenciar os dois est\u00e1 em duas palavras: Autonomia e Liberdade. O cuidado liberta; quem cuida quer ver o outro crescer, voar e ser feliz. O cuidado traz paz, calmaria e valida\u00e7\u00e3o. O controle sufoca; quem controla quer ter o mapa dos seus passos. O controle gera ansiedade, culpa e medo. No controle, voc\u00ea sente que est\u00e1 perdendo as r\u00e9deas da sua pr\u00f3pria vida.\u201d<\/p>\n

Segundo a especialista, a romantiza\u00e7\u00e3o da viol\u00eancia causa impactos profundos na autoestima e na autonomia das mulheres. \u201cElas entram em um estado de indefesa aprendida. Acreditam que n\u00e3o podem sair, que ningu\u00e9m vai acreditar nelas ou que a culpa \u00e9 delas. \u00c9 uma eros\u00e3o emocional cont\u00ednua\u201d, observa.<\/p>\n

Diante desse cen\u00e1rio, o papel da rede de apoio torna-se essencial. A psic\u00f3loga orienta que familiares e amigos devem agir com empatia e acolhimento. \u201cJulgar ou pressionar s\u00f3 isola ainda mais. O correto \u00e9 oferecer escuta, prote\u00e7\u00e3o e caminhos pr\u00e1ticos. A mulher precisa saber que n\u00e3o est\u00e1 sozinha, independentemente de quantas vezes retorne ao relacionamento. Ofere\u00e7a apoio e oriente-a a buscar psicoterapia e os canais de apoio espec\u00edficos, como o Ligue 180\u201d, afirma Carol Fran\u00e7a.<\/p>\n

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