{"id":138005,"date":"2026-06-24T11:01:34","date_gmt":"2026-06-24T14:01:34","guid":{"rendered":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/?p=138005"},"modified":"2026-06-24T11:01:34","modified_gmt":"2026-06-24T14:01:34","slug":"festas-juninas-e-copa-do-mundo-fique-atento-ao-consumo-excessivo-de-alcool","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/?p=138005","title":{"rendered":"Festas juninas e Copa do Mundo: fique atento ao consumo excessivo de \u00e1lcool"},"content":{"rendered":"
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\"Festas
Foto: Gpointstudio\/Magnific<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n

Com a chegada das festas juninas e da Copa do Mundo, per\u00edodos marcados por encontros e celebra\u00e7\u00f5es, o consumo de bebidas alco\u00f3licas tende a aumentar entre os brasileiros. No entanto, dados do relat\u00f3rio \u00c1lcool e a Sa\u00fade dos Brasileiros, do Centro de Informa\u00e7\u00f5es sobre Sa\u00fade e \u00c1lcool (CISA), revelam um cen\u00e1rio de baixa percep\u00e7\u00e3o dos riscos associados ao consumo excessivo: 82% dos consumidores abusivos acreditam que bebem de forma moderada, enquanto apenas 9% reconhecem a necessidade de mudar seus h\u00e1bitos.<\/p>\n

Segundo Zacarias Ramalho, docente de Psicologia da Est\u00e1cio, a compreens\u00e3o limitada dos riscos associados ao consumo de \u00e1lcool favorece a continuidade de padr\u00f5es nocivos relacionados \u00e0 bebida, influenciados por fatores sociais, transtornos mentais preexistentes e predisposi\u00e7\u00e3o gen\u00e9tica.<\/p>\n

\u201cMuitas pessoas tendem a normalizar h\u00e1bitos prejudiciais e a minimizar os impactos do \u00e1lcool na sa\u00fade f\u00edsica e mental. Por isso, \u00e9 importante observar sinais como o isolamento social, a perda de interesse por atividades antes prazerosas e a ingest\u00e3o frequente e excessiva da bebida, que podem indicar o in\u00edcio de um quadro de depend\u00eancia\u201d, explica o especialista.<\/p>\n

O alerta do psic\u00f3logo encontra apoio em dados da Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS), que refor\u00e7am que n\u00e3o existe uma quantidade segura de consumo de \u00e1lcool que seja isenta de riscos \u00e0 sa\u00fade. A subst\u00e2ncia \u00e9 considerada t\u00f3xica, pode causar depend\u00eancia e est\u00e1 classificada como cancer\u00edgena do Grupo 1.<\/p>\n

Nesse contexto, o psic\u00f3logo ressalta que o \u00e1lcool pode estimular comportamentos impulsivos e comprometer a capacidade de autocontrole emocional e moral. \u201cEm muitos casos, a depend\u00eancia qu\u00edmica funciona como um mecanismo de fuga diante de conflitos e situa\u00e7\u00f5es adversas, levando o indiv\u00edduo a perder o dom\u00ednio sobre suas pr\u00f3prias a\u00e7\u00f5es\u201d, afirma.<\/p>\n

Al\u00e9m disso, Zacarias Ramalho refor\u00e7a a import\u00e2ncia do tratamento para o uso abusivo de \u00e1lcool que \u201cdeve ser conduzido de forma acolhedora e livre de julgamentos\u201d. \u201cA fam\u00edlia deve oferecer escuta, acolhimento e incentivo para que a pessoa busque ajuda especializada. Tamb\u00e9m \u00e9 importante identificar os gatilhos emocionais e sociais que levam ao consumo excessivo, desenvolvendo estrat\u00e9gias para prevenir reca\u00eddas\u201d, finaliza.<\/p>\n

Consumo consciente e apoio especializado<\/strong><\/p>\n

Para quem deseja aproveitar as festividades com mais equil\u00edbrio, a nutricionista Eva Andrade recomenda aten\u00e7\u00e3o \u00e0s escolhas de bebidas e \u00e0 hidrata\u00e7\u00e3o ao longo do dia. \u201c\u00c9 importante intercalar o consumo de bebidas alco\u00f3licas com \u00e1gua e priorizar op\u00e7\u00f5es n\u00e3o alco\u00f3licas, como \u00e1gua de coco, sucos naturais sem adi\u00e7\u00e3o de a\u00e7\u00facar e bebidas com baixo teor de s\u00f3dio. Al\u00e9m de favorecer a hidrata\u00e7\u00e3o, essas escolhas ajudam a reduzir a sobrecarga hep\u00e1tica e minimizam os efeitos do consumo excessivo\u201d, orienta.<\/p>\n

As cervejas sem \u00e1lcool tamb\u00e9m podem ser uma op\u00e7\u00e3o estrat\u00e9gica para quem deseja evitar os efeitos do etanol no organismo. \u201cEntre os benef\u00edcios das vers\u00f5es sem \u00e1lcool est\u00e3o a diminui\u00e7\u00e3o do impacto das bebidas no f\u00edgado, a melhor hidrata\u00e7\u00e3o, especialmente relevante em longas horas de festa, e a redu\u00e7\u00e3o do valor cal\u00f3rico\u201d, complementa Eva.<\/p>\n

Por\u00e9m, a nutricionista refor\u00e7a que, mesmo nas vers\u00f5es sem \u00e1lcool, o consumo deve ocorrer com modera\u00e7\u00e3o. \u201cPessoas com restri\u00e7\u00f5es metab\u00f3licas, como diabetes, precisam observar atentamente a composi\u00e7\u00e3o nutricional e os n\u00edveis de a\u00e7\u00facar. O equil\u00edbrio \u00e9 fundamental para que a escolha realmente contribua para a sa\u00fade\u201d.<\/p>\n

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