{"id":138709,"date":"2026-06-29T08:04:02","date_gmt":"2026-06-29T11:04:02","guid":{"rendered":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/?p=138709"},"modified":"2026-06-29T08:04:02","modified_gmt":"2026-06-29T11:04:02","slug":"copa-do-mundo-voce-sabia-que-gritar-pode-prejudicar-sua-voz-e-sua-audicao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/?p=138709","title":{"rendered":"Copa do Mundo: Voc\u00ea sabia que gritar pode prejudicar sua voz e sua audi\u00e7\u00e3o?"},"content":{"rendered":"
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\"torcedores
Foto: william87\/ iStock<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n

A empolga\u00e7\u00e3o dos jogos da Copa do Mundo<\/a> toma conta dos torcedores, mas o excesso de gritos e a exposi\u00e7\u00e3o a ru\u00eddos intensos podem trazer consequ\u00eancias para a sa\u00fade da voz e auditiva. Para evitar problemas como rouquid\u00e3o, fadiga vocal e at\u00e9 perda auditiva tempor\u00e1ria, especialistas refor\u00e7am a import\u00e2ncia de cuidados simples durante as partidas.<\/p>\n

A fonoaudi\u00f3loga Carolina Pamponet, explica que a emo\u00e7\u00e3o faz com que muitas pessoas utilizem a voz de forma intensa e sem preparo. Segundo ela, a principal orienta\u00e7\u00e3o \u00e9 evitar gritos prolongados e muito intensos.<\/p>\n

\u201cO excesso de gritos pode causar sobrecarga nas pregas vocais, levando \u00e0 rouquid\u00e3o, fadiga vocal, dor ao falar, e em casos mais graves, favorecer o surgimento de les\u00f5es como n\u00f3dulos, p\u00f3lipos e hemorragias vocais. Sempre que poss\u00edvel, procure se aproximar at\u00e9 a pessoa para conversar, para evitar uma competi\u00e7\u00e3o sonora. Uma alternativa \u00e9 utilizar aplausos, instrumentos de torcida ou express\u00f5es mais curtas e menos explosivas\u201d, recomenda.<\/p>\n

Os principais sintomas de que a voz foi exigida al\u00e9m do limite, segundo a especialista, s\u00e3o \u201crouquid\u00e3o, falhas na voz, sensa\u00e7\u00e3o de garganta seca ou arranhando, dor ao falar, dificuldade para emitir sons e cansa\u00e7o vocal\u201d. Carolina orienta que, ao persistirem por mais de alguns dias, \u00e9 essencial buscar avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica e fonoaudiol\u00f3gica.<\/p>\n

A hidrata\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m \u00e9 uma aliada indispens\u00e1vel nesse per\u00edodo. \u201cEla contribui para o bom funcionamento das pregas vocais e reduz o atrito durante a vibra\u00e7\u00e3o. A recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 manter uma ingest\u00e3o regular de \u00e1gua ao longo do dia, especialmente antes, durante e ap\u00f3s os jogos e comemora\u00e7\u00f5es\u201d, destaca.<\/p>\n

Al\u00e9m da voz, a audi\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m merece aten\u00e7\u00e3o. Carolina adverte que a exposi\u00e7\u00e3o prolongada a sons intensos pode provocar \u201cfadiga auditiva, zumbido, sensa\u00e7\u00e3o de ouvido tampado, desconforto auditivo e at\u00e9 perda auditiva tempor\u00e1ria ou permanente\u201d. Quanto maior o volume e o tempo de exposi\u00e7\u00e3o ao ru\u00eddo, maior o risco.<\/p>\n

Caso surjam sintomas como zumbido ou ouvido abafado, a fonoaudi\u00f3loga orienta afastar-se de ambientes barulhentos e permitir repouso auditivo. Carolina Pamponet finaliza com um recado direto aos torcedores.<\/p>\n

\u201cProcure manter uma boa hidrata\u00e7\u00e3o, evitar gritar excessivamente, fazer pausas vocais, n\u00e3o permanecer pr\u00f3ximo \u00e0s caixas de som, utilizar protetores auriculares quando necess\u00e1rio e respeitar os sinais de cansa\u00e7o da voz e da audi\u00e7\u00e3o. \u00c9 poss\u00edvel torcer com entusiasmo sem colocar em risco a sua sa\u00fade vocal e auditiva.\u201d<\/p>\n

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