{"id":140659,"date":"2026-07-11T22:01:53","date_gmt":"2026-07-12T01:01:53","guid":{"rendered":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/?p=140659"},"modified":"2026-07-11T22:01:53","modified_gmt":"2026-07-12T01:01:53","slug":"veja-4-pontos-sobre-como-cuidar-da-pele-na-menopausa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/?p=140659","title":{"rendered":"Veja 4 pontos sobre como cuidar da pele na menopausa"},"content":{"rendered":"
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\"Mulher
Foto: Ag\u00eancia Einsten<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n

Ondas de calor, ins\u00f4nia, altera\u00e7\u00f5es de humor e redu\u00e7\u00e3o da libido est\u00e3o entre os sintomas mais conhecidos da menopausa. Menos lembradas, por\u00e9m, s\u00e3o as mudan\u00e7as que ocorrem na pele durante essa fase. A queda dos n\u00edveis de estrog\u00eanio, caracter\u00edstica do per\u00edodo de transi\u00e7\u00e3o para o fim da fase reprodutiva da mulher, afeta diretamente a produ\u00e7\u00e3o de col\u00e1geno, a hidrata\u00e7\u00e3o e a elasticidade da c\u00fatis. <\/p>\n

A menopausa \u00e9 caracterizada pela interrup\u00e7\u00e3o definitiva da menstrua\u00e7\u00e3o, confirmada ap\u00f3s 12 meses consecutivos sem ciclos menstruais. Geralmente, ocorre entre os 45 e os 55 anos. Estima-se que 17 milh\u00f5es de brasileiras estejam nessa fase, segundo levantamento de 2025 do Instituto Brasileiro de Geografia e Estat\u00edstica (IBGE). <\/p>\n

O estrog\u00eanio desempenha um papel fundamental na sa\u00fade da pele. O horm\u00f4nio atua sobre os fibroblastos, c\u00e9lulas respons\u00e1veis pela produ\u00e7\u00e3o de col\u00e1geno e elastina, prote\u00ednas que garantem sustenta\u00e7\u00e3o, firmeza e elasticidade aos tecidos. Quando seus n\u00edveis diminuem, aparece a flacidez, as rugas ficam mais evidentes, assim como ressecamento, perda de luminosidade, maior sensibilidade e cicatriza\u00e7\u00e3o mais lenta. <\/p>\n

\u201cAlguns estudos mostram que pode haver uma perda de cerca de 30% do col\u00e1geno da pele nos primeiros cinco anos ap\u00f3s a menopausa, al\u00e9m de uma redu\u00e7\u00e3o progressiva da espessura d\u00e9rmica ao longo dos anos, provocada naturalmente pelo envelhecimento\u201d, explica a dermatologista Isadora Rosan, do Einstein Hospital Israelita em Goi\u00e2nia. A seguir saiba mais sobre algumas das mudan\u00e7as dermatol\u00f3gicas comuns nessa etapa.<\/p>\n

1. Altera\u00e7\u00f5es podem come\u00e7ar antes da menopausa <\/h2>\n

As mudan\u00e7as na pele n\u00e3o costumam surgir apenas ap\u00f3s a \u00faltima menstrua\u00e7\u00e3o. Elas podem come\u00e7ar ainda na perimenopausa, fase de transi\u00e7\u00e3o marcada por oscila\u00e7\u00f5es hormonais e altera\u00e7\u00f5es nos ciclos menstruais. \u201c\u00c9 nesse per\u00edodo que as flutua\u00e7\u00f5es hormonais come\u00e7am a provocar os primeiros sintomas. Com o passar do tempo, eles tendem a se intensificar e se somar ao envelhecimento natural da pele\u201d, explica o ginecologista Igor Padovesi, membro da Sociedade Internacional de Menopausa (IMS).<\/p>\n

2. Bons h\u00e1bitos s\u00e3o aliados<\/h2>\n

Embora a perda de col\u00e1geno seja um processo natural do envelhecimento e da menopausa, algumas medidas ajudam a reduzir sua velocidade. A principal delas \u00e9 a prote\u00e7\u00e3o contra a radia\u00e7\u00e3o ultravioleta, que estimula enzimas respons\u00e1veis pela degrada\u00e7\u00e3o das fibras de sustenta\u00e7\u00e3o da pele. Por isso, use protetor solar corretamente e evite a exposi\u00e7\u00e3o prolongada ao sol. Abandonar o tabagismo tamb\u00e9m \u00e9 fundamental. O cigarro compromete a produ\u00e7\u00e3o de col\u00e1geno e elastina e acelera o envelhecimento cut\u00e2neo \u2014 efeito que tamb\u00e9m \u00e9 observado com os dispositivos eletr\u00f4nicos.Al\u00e9m disso, manter uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada, rica em prote\u00ednas e antioxidantes, praticar atividade f\u00edsica regularmente, controlar o estresse e cuidar da qualidade do sono s\u00e3o medidas que contribuem para preservar a sa\u00fade da pele.<\/p>\n

3. Cosm\u00e9ticos e procedimentos podem ajudar<\/h2>\n

Entre os cosm\u00e9ticos com melhores evid\u00eancias cient\u00edficas para combater os efeitos da menopausa na pele est\u00e3o os retinoides, a vitamina C, a niacinamida, os alfa-hidroxi\u00e1cidos, entre outros.A escolha do tratamento deve ser individualizada e orientada por m\u00e9dico dermatologista, j\u00e1 que as necessidades variam de acordo com a idade, o tipo de pele e a intensidade das altera\u00e7\u00f5es.No consult\u00f3rio, alguns procedimentos tamb\u00e9m podem contribuir com a sa\u00fade da pele. \u201cOs bioestimuladores de col\u00e1geno, a toxina botul\u00ednica, os lasers, a radiofrequ\u00eancia, o ultrassom microfocado e os preenchedores de \u00e1cido hialur\u00f4nico oferecem \u00f3timos resultados\u201d, destaca Rosan.<\/p>\n

4. O papel da reposi\u00e7\u00e3o hormonal<\/h2>\n

Quando bem indicada, a terapia de reposi\u00e7\u00e3o hormonal da menopausa tamb\u00e9m pode contribuir para a sa\u00fade da pele. Ao compensar parte da queda do estrog\u00eanio, ela tende a melhorar a hidrata\u00e7\u00e3o, a elasticidade e a espessura cut\u00e2nea, al\u00e9m de potencializar os resultados de outros tratamentos. \u201cMas a indica\u00e7\u00e3o deve ser feita de forma individualizada, ap\u00f3s avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica\u201d, ressalta Padovesi.<\/p>\n

Fonte: Ag\u00eancia Einstein<\/em><\/p>\n

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