{"id":141271,"date":"2026-07-16T00:01:20","date_gmt":"2026-07-16T03:01:20","guid":{"rendered":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/?p=141271"},"modified":"2026-07-16T00:01:20","modified_gmt":"2026-07-16T03:01:20","slug":"inverno-exige-atencao-redobrada-com-a-pele-veja-cuidados-diarios","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/?p=141271","title":{"rendered":"Inverno exige aten\u00e7\u00e3o redobrada com a pele; veja cuidados di\u00e1rios"},"content":{"rendered":"
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\n
\"cuidados
Foto: Magnific<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n

Com a chegada das baixas temperaturas, a sa\u00fade da pele exige aten\u00e7\u00e3o redobrada. O ar frio e seco, caracter\u00edstico do inverno, reduz drasticamente a oleosidade natural do corpo, provocando ressecamento, descama\u00e7\u00e3o e sensibilidade extrema.<\/p>\n

\u201cPara reverter esse cen\u00e1rio e manter a pele saud\u00e1vel, \u00e9 fundamental refor\u00e7ar a hidrata\u00e7\u00e3o di\u00e1ria com ativos umectantes e oclusivos, ajustar a temperatura do banho e usar o protetor solar. Mesmo em dias nublados, a radia\u00e7\u00e3o ultravioleta continua ativa, sendo capaz de romper a barreira cut\u00e2nea e acelerar o envelhecimento precoce\u201d, explica a m\u00e9dica dermatologista e professora do curso de Medicina do Centro Universit\u00e1rio Integrado de Campo Mour\u00e3o (PR), Tatiane Ayumi Tokashiki.<\/p>\n

Segundo a especialista, o inverno funciona como uma \u201ctempestade\u201d contra a hidrata\u00e7\u00e3o, pois o frio compromete a produ\u00e7\u00e3o e a organiza\u00e7\u00e3o das gorduras naturais (como ceramidas e \u00e1cidos graxos) que formam a barreira de prote\u00e7\u00e3o da pele, conhecida como estrato c\u00f3rneo.<\/p>\n

\u201cCom isso, a \u00e1gua que deveria ficar dentro da pele evapora com muito mais facilidade, gerando aspereza e fissuras. No frio, os sinais de desconforto ficam amortecidos. Assim, a pessoa demora mais para sentir que a pele est\u00e1 seca e s\u00f3 percebe o problema quando o quadro j\u00e1 est\u00e1 avan\u00e7ado\u201d, explica a m\u00e9dica.<\/p>\n

O segredo da hidrata\u00e7\u00e3o p\u00f3s-banho<\/strong><\/h2>\n

Para combater o ressecamento, a dermatologista esclarece que um bom produto precisa cumprir duas fun\u00e7\u00f5es:\u00a0hidratar<\/strong>\u00a0(repor \u00e1gua) e\u00a0emolir<\/strong>\u00a0(criar uma barreira protetora). Ingredientes como \u00e1cido hialur\u00f4nico e glicerina atraem a \u00e1gua, enquanto as ceramidas e a manteiga de karit\u00e9 selam o l\u00edquido na pele.<\/p>\n

A professora revela um truque cient\u00edfico simples, mas pouco praticado: o melhor momento para aplicar o creme \u00e9 nos primeiros tr\u00eas minutos ap\u00f3s o banho. \u201cCom a pele ainda ligeiramente \u00famida, a barreira cut\u00e2nea est\u00e1 aberta e a absor\u00e7\u00e3o \u00e9 muito mais eficiente. Esperar a pele secar completamente reduz o benef\u00edcio\u201d, orienta.<\/p>\n

Regi\u00f5es que n\u00e3o possuem gl\u00e2ndulas seb\u00e1ceas naturais, como os l\u00e1bios, ou \u00e1reas negligenciadas, como canelas, cotovelos e calcanhares, devem receber aten\u00e7\u00e3o extra.<\/p>\n

Guia de cuidados com a pele no inverno<\/strong><\/h2>\n

Para esclarecer quais s\u00e3o os principais cuidados com a pele no inverno e os erros mais comuns, a professora do curso de Medicina do Integrado, Tatiane Ayumi Tokashiki, destaca:<\/p>\n

Passos essenciais para proteger a pele no frio<\/strong><\/strong><\/h3>\n

1.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Hidrata\u00e7\u00e3o imediata p\u00f3s-banho:<\/strong>\u00a0Aplique o creme hidratante nos primeiros tr\u00eas minutos ap\u00f3s sair do chuveiro, aproveitando o vapor do banheiro e a umidade da pele para potencializar a absor\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

2.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Uso di\u00e1rio de filtro solar:<\/strong>\u00a0Mantenha o uso do protetor solar (m\u00ednimo FPS 30) mesmo em dias nublados, pois a radia\u00e7\u00e3o UVA continua intensa no inverno.<\/p>\n

3.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Aten\u00e7\u00e3o \u00e0s \u00e1reas sens\u00edveis:<\/strong>\u00a0Use hidratantes espec\u00edficos para os l\u00e1bios e reforce a aplica\u00e7\u00e3o em \u00e1reas sabidamente mais secas, como canelas, cotovelos e calcanhares.<\/p>\n

4.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Escolha dos produtos certos:<\/strong>\u00a0Opte por hidratantes que combinem ativos que atraem a \u00e1gua (como \u00e1cido hialur\u00f4nico e glicerina) com ativos que selam a barreira cut\u00e2nea (como ceramidas e manteiga de karit\u00e9). Peles oleosas devem optar por produtos\u00a0oil-free<\/em>.<\/p>\n

5.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Hidrata\u00e7\u00e3o interna ativa:<\/strong>\u00a0Beba pelo menos dois litros de \u00e1gua por dia. Se tiver dificuldades no frio, complete a meta com ch\u00e1s sem a\u00e7\u00facar, sopas e alimentos ricos em \u00e1gua.<\/p>\n

Erros mais comuns com a pele no inverno<\/strong><\/p>\n

1.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Banhos quentes e demorados:<\/strong>\u00a0Usar \u00e1gua em temperatura muito alta remove a oleosidade natural da pele, o que pode causar ressecamento extremo ou o \u201cefeito rebote\u201d (aumento da oleosidade).<\/p>\n

2.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Uso excessivo de buchas e sabonetes:<\/strong>\u00a0Ensaboar demais o corpo ou esfregar a pele com buchas destr\u00f3i o manto hidrolip\u00eddico protetor.<\/p>\n

3.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Intensificar a esfolia\u00e7\u00e3o na pele descamando:<\/strong>\u00a0Tentar \u201cretirar\u201d a descama\u00e7\u00e3o com esfoliantes agride uma barreira cut\u00e2nea que j\u00e1 est\u00e1 fragilizada, piorando a inflama\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

4.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Esquecer a prote\u00e7\u00e3o solar:<\/strong>\u00a0Associar o filtro solar apenas ao calor do sol e negligenciar a radia\u00e7\u00e3o UVA, que atravessa nuvens e vidros e causa o envelhecimento precoce.<\/p>\n

5.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Negligenciar a sa\u00fade mental e f\u00edsica:<\/strong>\u00a0Ceder ao sedentarismo e ao estresse de inverno aumenta o cortisol, horm\u00f4nio que prejudica diretamente a barreira e a cicatriza\u00e7\u00e3o da pele.<\/p>\n

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