{"id":146879,"date":"2026-08-23T11:01:11","date_gmt":"2026-08-23T14:01:11","guid":{"rendered":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/?p=146879"},"modified":"2026-08-23T11:01:11","modified_gmt":"2026-08-23T14:01:11","slug":"entenda-como-a-violencia-psicologica-pode-afetar-memoria-sono-e-percepcao-da-dor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/?p=146879","title":{"rendered":"Entenda como a viol\u00eancia psicol\u00f3gica pode afetar mem\u00f3ria, sono e percep\u00e7\u00e3o da dor"},"content":{"rendered":"
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\"viol\u00eancia
Foto: Magnific<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n

Humilha\u00e7\u00f5es, amea\u00e7as, controle, isolamento, chantagem emocional e desvaloriza\u00e7\u00e3o s\u00e3o algumas das formas de viol\u00eancia psicol\u00f3gica que podem comprometer a sa\u00fade de uma mulher. Embora n\u00e3o deixem necessariamente marcas aparentes, situa\u00e7\u00f5es desse tipo podem provocar sofrimento intenso e, quando se prolongam, repercutir tamb\u00e9m no funcionamento f\u00edsico do organismo.<\/p>\n

No Agosto Lil\u00e1s, m\u00eas dedicado \u00e0 conscientiza\u00e7\u00e3o e ao enfrentamento da viol\u00eancia contra a mulher, Dulciana de Souza Lima, psic\u00f3loga da Hapvida, chama a aten\u00e7\u00e3o para um aspecto que costuma ficar em segundo plano: as consequ\u00eancias do abuso emocional para o c\u00e9rebro e para o corpo.<\/p>\n

\u201cA aus\u00eancia de hematomas ou ferimentos n\u00e3o significa aus\u00eancia de sofrimento ou de consequ\u00eancias. A viol\u00eancia psicol\u00f3gica pode comprometer progressivamente a sensa\u00e7\u00e3o de seguran\u00e7a, a autoestima e a percep\u00e7\u00e3o que a pessoa tem de si mesma\u201d, explica.<\/p>\n

Quando o medo e a tens\u00e3o se tornam frequentes, o organismo passa a responder repetidamente aos est\u00edmulos que interpreta como amea\u00e7a. Esse estado de alerta pode interferir em fun\u00e7\u00f5es como aten\u00e7\u00e3o, mem\u00f3ria, concentra\u00e7\u00e3o e regula\u00e7\u00e3o das emo\u00e7\u00f5es.<\/p>\n

Segundo a especialista, uma mulher submetida a um ambiente de abuso pode apresentar lapsos de mem\u00f3ria, fadiga mental, dificuldade para se concentrar, sensa\u00e7\u00e3o de confus\u00e3o e maior dificuldade para tomar decis\u00f5es. \u201cA pessoa pode permanecer mais focada em identificar e responder a poss\u00edveis amea\u00e7as, enquanto processos relacionados \u00e0 aten\u00e7\u00e3o, \u00e0 mem\u00f3ria, ao planejamento, \u00e0 avalia\u00e7\u00e3o de alternativas e ao controle emocional podem ficar prejudicados\u201d, afirma.<\/p>\n

As sequelas n\u00e3o ficam restritas ao campo emocional. Dores de cabe\u00e7a, tens\u00e3o muscular, altera\u00e7\u00f5es gastrointestinais, cansa\u00e7o e problemas para dormir tamb\u00e9m podem surgir em decorr\u00eancia do estresse prolongado. A ansiedade e as crises de p\u00e2nico seguem a mesma l\u00f3gica: diante da sensa\u00e7\u00e3o persistente de perigo, o sistema de alerta do organismo permanece ativado com frequ\u00eancia.<\/p>\n

A percep\u00e7\u00e3o da dor tamb\u00e9m pode ser modificada. \u201cA exposi\u00e7\u00e3o prolongada ao estresse pode aumentar a sensibilidade do sistema nervoso aos est\u00edmulos dolorosos\u201d, explica Dulciana. Por isso, sintomas f\u00edsicos persistentes precisam ser avaliados e n\u00e3o devem ser automaticamente atribu\u00eddos apenas a fatores emocionais.<\/p>\n

Outro ponto que merece aten\u00e7\u00e3o \u00e9 a dificuldade que algumas v\u00edtimas encontram para reconhecer o abuso ou deixar o relacionamento. De acordo com a psic\u00f3loga, epis\u00f3dios de agress\u00e3o podem se alternar com demonstra\u00e7\u00f5es de carinho, pedidos de desculpas e promessas de mudan\u00e7a. Essa altern\u00e2ncia pode alimentar a expectativa de que o comportamento do parceiro ser\u00e1 diferente.<\/p>\n

O quadro pode ser agravado por sentimento de culpa e pela percep\u00e7\u00e3o de que n\u00e3o existem alternativas. \u201cEssa dificuldade n\u00e3o representa falta de for\u00e7a ou vontade, mas pode resultar de um processo psicol\u00f3gico complexo envolvendo pensamentos, emo\u00e7\u00f5es e comportamentos\u201d, destaca.<\/p>\n

Quando o sofrimento come\u00e7a a interferir no cotidiano, nos relacionamentos, no sono ou na capacidade de tomar decis\u00f5es, \u00e9 indicado procurar ajuda profissional. O acompanhamento pode envolver psic\u00f3logo e psiquiatra, al\u00e9m de outras especialidades, conforme as necessidades apresentadas por cada paciente.<\/p>\n

Familiares e amigos tamb\u00e9m podem perceber alguns sinais. Isolamento, mudan\u00e7as de comportamento, medo excessivo, baixa autoestima e necessidade constante de aprova\u00e7\u00e3o ou permiss\u00e3o do parceiro s\u00e3o exemplos que podem despertar aten\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Nessas situa\u00e7\u00f5es, a orienta\u00e7\u00e3o \u00e9 oferecer escuta e acolhimento, sem pressionar a mulher a tomar uma decis\u00e3o para a qual ainda n\u00e3o esteja preparada. Perguntas como \u201cpor que voc\u00ea n\u00e3o termina?\u201d podem aumentar a culpa e dificultar a abertura para pedir ajuda. Em contrapartida, demonstrar disponibilidade e refor\u00e7ar que ela n\u00e3o \u00e9 respons\u00e1vel pela viol\u00eancia pode favorecer a constru\u00e7\u00e3o de uma rede de apoio.<\/p>\n

\u201cEstou aqui para voc\u00ea\u201d, \u201cA culpa n\u00e3o \u00e9 sua e voc\u00ea n\u00e3o est\u00e1 sozinha\u201d s\u00e3o exemplos de frases que, segundo a psic\u00f3loga, podem ajudar a fortalecer a confian\u00e7a e facilitar a procura por suporte.<\/p>\n

Para Dulciana, reconhecer os efeitos desse tipo de abuso \u00e9 tamb\u00e9m uma forma de ampliar o olhar sobre a viol\u00eancia contra a mulher. \u201cA viol\u00eancia psicol\u00f3gica \u00e9 uma quest\u00e3o de sa\u00fade, e n\u00e3o apenas um problema de relacionamento. Mesmo sem deixar marcas vis\u00edveis, ela pode causar impactos importantes na sa\u00fade mental e f\u00edsica\u201d, conclui.<\/p>\n

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