{"id":147595,"date":"2026-08-27T14:03:25","date_gmt":"2026-08-27T17:03:25","guid":{"rendered":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/?p=147595"},"modified":"2026-08-27T14:03:25","modified_gmt":"2026-08-27T17:03:25","slug":"excesso-de-estimulos-e-pressao-psicologa-explica-por-que-a-saude-mental-precisa-de-cuidado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/?p=147595","title":{"rendered":"Excesso de est\u00edmulos e press\u00e3o: psic\u00f3loga explica por que a sa\u00fade mental precisa de cuidado"},"content":{"rendered":"
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\"Terapia
Foto: Freepik<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n

Nesta quinta-feira (27) \u00e9 celebrado o Dia Nacional do Psic\u00f3logo, data que refor\u00e7a um debate cada vez mais necess\u00e1rio: a import\u00e2ncia de cuidar da sa\u00fade mental. Em um mundo marcado pela rotina acelerada, pelo excesso de telas, pela press\u00e3o no trabalho e pela ansiedade, cuidar da mente deixou de ser luxo e se tornou prioridade. A psic\u00f3loga Carol Fran\u00e7a destaca a sociedade est\u00e1 mais atenta aos impactos do estresse e da sobrecarga na qualidade de vida.<\/p>\n

\u201cA sa\u00fade mental sempre foi um tema importante, mas hoje estamos mais atentos aos impactos que o estresse, a ansiedade, a sobrecarga e as rela\u00e7\u00f5es sociais t\u00eam sobre a qualidade de vida. Vivemos um contexto de muitas demandas, excesso de est\u00edmulos e press\u00e3o por produtividade, o que acaba por favorecer o sofrimento ps\u00edquico.\u201d<\/p>\n

Segundo a especialista, que \u00e9 professora do curso de psicologia da Est\u00e1cio, um dos principais desafios \u00e9 que o sofrimento ps\u00edquico muitas vezes n\u00e3o \u00e9 validado justamente por n\u00e3o deixar marcas vis\u00edveis. Ela explica quais s\u00e3o os sinais de alerta que indicam a hora de buscar ajuda.<\/p>\n

\u201cUm desses sinais de alerta que a gente pode considerar que \u00e9 a hora de buscar ajuda \u00e9 quando o sofrimento come\u00e7a a interferir de forma persistente na rotina, a acarretar preju\u00edzos nos relacionamentos, no trabalho, no sono. Quando interfere nesse n\u00edvel, \u00e9 importante buscar ajuda. Precisamos ficar atentos tamb\u00e9m a mudan\u00e7as significativas de humor, isolamento, irritabilidade, perda de interesse pelas atividades e sensa\u00e7\u00e3o de n\u00e3o conseguir lidar com a pr\u00f3pria vida. S\u00e3o sinais que merecem nossa aten\u00e7\u00e3o\u201d, salientou.<\/p>\n

A psic\u00f3loga Carol Fran\u00e7a ressalta, por\u00e9m, que nem todo sofrimento significa um transtorno psicol\u00f3gico. Segundo ela, \u00e9 preciso observar a intensidade, a dura\u00e7\u00e3o e o impacto que esse sofrimento est\u00e1 gerando na vida da pessoa.<\/p>\n

\u201cMomentos dif\u00edceis fazem parte da nossa vida e nem todo sofrimento significa um transtorno psicol\u00f3gico. O principal aspecto a observar os sentimentos. Ent\u00e3o, quando persiste, se intensifica ou compromete o cotidiano, o acompanhamento profissional pode ser importante para compreender o que est\u00e1 acontecendo e construir estrat\u00e9gias de enfrentamento\u201d, afirmou.<\/p>\n

Atendimento gratuito<\/h2>\n

A especialista tamb\u00e9m refor\u00e7ou o papel da Psicologia para al\u00e9m do consult\u00f3rio, lembrando que os profissionais atuam em diversos espa\u00e7os e destacou as oportunidades de atendimento gratuito dispon\u00edvel para a comunidade de Feira de Santana na Faculdade Est\u00e1cio.<\/p>\n

\u201cO Dia do Psic\u00f3logo \u00e9 uma oportunidade para reconhecer a Psicologia na promo\u00e7\u00e3o da sa\u00fade mental e na preven\u00e7\u00e3o do sofrimento ps\u00edquico. Tamb\u00e9m refor\u00e7a que o trabalho vai al\u00e9m do atendimento cl\u00ednico. Estamos presentes em escolas, hospitais, institui\u00e7\u00f5es sociais e em diversos espa\u00e7os onde o cuidado com as pessoas \u00e9 necess\u00e1rio. A Est\u00e1cio de Feira possui um servi\u00e7o-escola de Psicologia que oferece atendimento psicol\u00f3gico gratuito a toda a comunidade. Esse atendimento \u00e9 realizado por estudantes de Psicologia sob supervis\u00e3o de profissionais habilitados. Temos toda uma estrutura equipada para receber o p\u00fablico e atender com comprometimento \u00e9tico, aproximando os alunos das necessidades da popula\u00e7\u00e3o e, ao mesmo tempo, contribuindo para a forma\u00e7\u00e3o t\u00e9cnica.\u201d<\/p>\n

Carol Fran\u00e7a destaca que no momento existe uma lista de espera para os atendimentos na institui\u00e7\u00e3o. Os interessados podem fazer um cadastro atrav\u00e9s atrav\u00e9s do link (clique aqui<\/a>).<\/p>\n

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