{"id":151257,"date":"2026-09-20T18:04:03","date_gmt":"2026-09-20T21:04:03","guid":{"rendered":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/?p=151257"},"modified":"2026-09-20T18:04:03","modified_gmt":"2026-09-20T21:04:03","slug":"por-que-tantas-gestantes-se-sentem-sozinhas-mesmo-cercadas-de-pessoas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/?p=151257","title":{"rendered":"Por que tantas gestantes se sentem sozinhas mesmo cercadas de pessoas?"},"content":{"rendered":"
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\"Gravidez
Foto: Divulga\u00e7\u00e3o<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n

O relato recente da influenciadora Rafa Kalimann sobre a sensa\u00e7\u00e3o de solid\u00e3o durante a gravidez reacendeu um debate importante sobre sa\u00fade mental na gesta\u00e7\u00e3o: por que algumas mulheres podem se sentir emocionalmente sozinhas mesmo quando est\u00e3o cercadas por familiares, amigos ou pelo parceiro? Para especialistas, a experi\u00eancia \u00e9 mais comum do que parece e pode estar relacionada n\u00e3o apenas \u00e0 presen\u00e7a ou aus\u00eancia de pessoas, mas \u00e0 qualidade das rela\u00e7\u00f5es e \u00e0 possibilidade de compartilhar, sem julgamentos, as diferentes emo\u00e7\u00f5es que surgem durante a gravidez.<\/p>\n

A psic\u00f3loga e docente do Centro Universit\u00e1rio UniRuy Talita Romero explica que solid\u00e3o e isolamento emocional n\u00e3o s\u00e3o necessariamente a mesma coisa. \u201cA solid\u00e3o na gesta\u00e7\u00e3o nem sempre est\u00e1 relacionada \u00e0 aus\u00eancia f\u00edsica de pessoas. Muitas vezes, \u00e9 uma solid\u00e3o emocional, uma sensa\u00e7\u00e3o: a mulher est\u00e1 acompanhada, mas sente que ningu\u00e9m consegue acessar exatamente aquilo que ela est\u00e1 vivendo\u201d, explica.<\/p>\n

A gesta\u00e7\u00e3o envolve transforma\u00e7\u00f5es que v\u00e3o muito al\u00e9m das mudan\u00e7as f\u00edsicas. O per\u00edodo pode provocar altera\u00e7\u00f5es na identidade, na rotina, nos relacionamentos, na autoestima e nas expectativas para o futuro. Ao mesmo tempo, existe uma expectativa social de que a gravidez seja vivida como um momento necessariamente feliz.<\/p>\n

\u201cIsso pode fazer com que sentimentos como medo, ambival\u00eancia, inseguran\u00e7a, irrita\u00e7\u00e3o ou tristeza sejam pouco verbalizados\u201d, afirma Talita. Segundo ela, a mulher pode, por exemplo, desejar profundamente o beb\u00ea e, simultaneamente, sentir medo, cansa\u00e7o, irrita\u00e7\u00e3o ou saudade da vida que tinha antes. \u201cUma coisa n\u00e3o invalida a outra e nem torna ela a \u2018pior m\u00e3e do mundo\u2019\u201d, ressalta.<\/p>\n

Quando a rede de apoio n\u00e3o \u00e9 suficiente<\/h2>\n

Ter pessoas por perto \u00e9 importante, mas n\u00e3o significa necessariamente contar com uma rede de apoio efetiva. Para a psic\u00f3loga, mais importante do que o tamanho dessa rede \u00e9 a qualidade do suporte oferecido \u00e0 gestante.<\/p>\n

\u201cRede de apoio n\u00e3o \u00e9 s\u00f3 fam\u00edlia. E n\u00e3o significa apenas estar dispon\u00edvel para ajudar depois que o beb\u00ea nascer. Ela come\u00e7a durante a gesta\u00e7\u00e3o\u201d, destaca.<\/p>\n

Esse apoio pode aparecer de diferentes formas: acompanhar consultas, dividir tarefas, proporcionar momentos de descanso, respeitar os limites da gestante e, principalmente, oferecer espa\u00e7o para que ela fale tamb\u00e9m sobre medos e dificuldades, e n\u00e3o apenas sobre as expectativas positivas em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 chegada do beb\u00ea.<\/p>\n

\u201c\u00c0s vezes, a gestante s\u00f3 precisa ouvir: \u2018Eu imagino que esteja sendo muita coisa. Quer me contar como voc\u00ea est\u00e1 se sentindo?\u2019\u201d, exemplifica Talita.<\/p>\n

Entre os fatores que podem favorecer a sensa\u00e7\u00e3o de solid\u00e3o est\u00e3o o medo do parto, preocupa\u00e7\u00f5es com a sa\u00fade do beb\u00ea, inseguran\u00e7a em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 maternidade, altera\u00e7\u00f5es na autoestima e na imagem corporal, receio de n\u00e3o conseguir dar conta das novas responsabilidades, dificuldades financeiras ou profissionais, conflitos familiares e falta de apoio do parceiro.<\/p>\n

A romantiza\u00e7\u00e3o da maternidade nas redes sociais tamb\u00e9m pode contribuir para esse cen\u00e1rio. Ao entrar em contato principalmente com imagens de uma gravidez idealizada, a mulher pode ter dificuldade para reconhecer ou verbalizar sentimentos que n\u00e3o correspondem a essa expectativa.<\/p>\n

Solid\u00e3o pode afetar a sa\u00fade mental<\/h2>\n

Quando intensa ou persistente, a sensa\u00e7\u00e3o de solid\u00e3o merece aten\u00e7\u00e3o. Segundo o psiquiatra e docente do Idomed \u2013 Instituto de Educa\u00e7\u00e3o M\u00e9dica, Jos\u00e9 P\u00e9ricles Vasconcelos Filho, o baixo suporte social durante a gesta\u00e7\u00e3o est\u00e1 associado a um aumento importante da ocorr\u00eancia de sintomas de ansiedade e depress\u00e3o.<\/p>\n

De acordo com o especialista, mulheres com baixo suporte social podem apresentar de tr\u00eas a quatro vezes mais chances de desenvolver sintomas depressivos e at\u00e9 7,4 vezes mais chances de apresentar sintomas ansiosos.<\/p>\n

Por isso, \u00e9 importante observar quando a solid\u00e3o deixa de ser uma sensa\u00e7\u00e3o pontual e passa a fazer parte de forma recorrente da experi\u00eancia da gestante. Tristeza excessiva, sensa\u00e7\u00e3o de vazio ou inutilidade, ansiedade intensa, perda de interesse por atividades, altera\u00e7\u00f5es importantes no sono ou na alimenta\u00e7\u00e3o e sensa\u00e7\u00e3o de incapacidade s\u00e3o sinais que indicam a necessidade de aten\u00e7\u00e3o profissional.<\/p>\n

A psic\u00f3loga Talita Romero ressalta que altera\u00e7\u00f5es hormonais e as pr\u00f3prias mudan\u00e7as da gesta\u00e7\u00e3o podem influenciar o humor, mas o sofrimento intenso ou persistente n\u00e3o deve ser naturalizado. \u201cViver uma gesta\u00e7\u00e3o com as emo\u00e7\u00f5es de maneira saud\u00e1vel n\u00e3o significa estar feliz o tempo inteiro\u201d, afirma.<\/p>\n

Cuidar da sa\u00fade mental tamb\u00e9m \u00e9 cuidar do beb\u00ea<\/h2>\n

O acompanhamento da sa\u00fade mental durante a gesta\u00e7\u00e3o n\u00e3o diz respeito apenas ao bem-estar da mulher. \u201dOs cuidados preventivos tamb\u00e9m afetam o desenvolvimento do beb\u00ea, pois as gesta\u00e7\u00f5es de mulheres deprimidas pode influenciar no desenvolvimento cognitivo, de linguagem e motor\u201d, alerta.<\/p>\n

Segundo o psiquiatra Jos\u00e9 P\u00e9ricles, estrat\u00e9gias preventivas que incluem psicoterapia podem contribuir para reduzir a incid\u00eancia de depress\u00e3o p\u00f3s-parto e favorecer uma experi\u00eancia mais saud\u00e1vel no per\u00edodo ap\u00f3s o nascimento.\u00a0<\/p>\n

O cuidado tamb\u00e9m pode repercutir na rela\u00e7\u00e3o entre m\u00e3e e beb\u00ea. Condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade mental perinatal n\u00e3o tratadas, como depress\u00e3o e ansiedade, podem impactar o desenvolvimento infantil e a qualidade do v\u00ednculo entre m\u00e3e e filho.<\/p>\n

Por isso, reconhecer a pr\u00f3pria vulnerabilidade e buscar ajuda n\u00e3o significa fracasso ou incapacidade para exercer a maternidade. Pelo contr\u00e1rio: representa uma forma de cuidado com a mulher, com o beb\u00ea e com toda a din\u00e2mica familiar.<\/p>\n

Para Talita, o primeiro passo \u00e9 permitir que a gestante abandone a obriga\u00e7\u00e3o de viver a gravidez dentro de um modelo idealizado. \u201cUma gesta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel emocionalmente n\u00e3o \u00e9 aquela em que a mulher est\u00e1 feliz o tempo inteiro, mas aquela em que ela pode reconhecer, expressar e cuidar das diferentes emo\u00e7\u00f5es que fazem parte desse per\u00edodo\u201d, conclui.<\/p>\n

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