{"id":152461,"date":"2026-09-27T07:00:29","date_gmt":"2026-09-27T10:00:29","guid":{"rendered":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/?p=152461"},"modified":"2026-09-27T07:00:29","modified_gmt":"2026-09-27T10:00:29","slug":"rumo-ao-enem-veja-6-estrategias-para-a-reta-final","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/?p=152461","title":{"rendered":"Rumo ao Enem: veja 6 estrat\u00e9gias para a reta final"},"content":{"rendered":"
\n
\n
\"jovem
Foto: Divulga\u00e7\u00e3o\/ Villa Global Education<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n

Faltando pouco menos de tr\u00eas meses para o Exame Nacional do Ensino M\u00e9dio (Enem), que ser\u00e1 aplicado nos dias 1\u00ba e 8 de novembro, o momento exige ajuste de rota. A proximidade costuma gerar ansiedade nos candidatos, mas educadores apontam que o per\u00edodo \u00e9 suficiente para consolidar o aprendizado e tra\u00e7ar t\u00e1ticas de prova. A orienta\u00e7\u00e3o principal para esta fase \u00e9 equilibrar a revis\u00e3o de conte\u00fados com pr\u00e1ticas de bem-estar.<\/p>\n

Para Carol Sampaio, coordenadora pedag\u00f3gica do\u00a0Col\u00e9gio Villa Global Education<\/strong><\/a>, a alta performance acad\u00eamica tem rela\u00e7\u00e3o direta com a sa\u00fade emocional do candidato. A institui\u00e7\u00e3o trabalha com a perspectiva de que a forma\u00e7\u00e3o de pessoas fortes e felizes \u00e9 a base para o sucesso em qualquer avalia\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

\u201cO desempenho acad\u00eamico ganha consist\u00eancia quando o estudante aprende a gerenciar as pr\u00f3prias emo\u00e7\u00f5es. Por meio de abordagens pautadas na Ci\u00eancia da Felicidade e na Psicologia Positiva, entendemos que o equil\u00edbrio interior e o autoconhecimento n\u00e3o s\u00e3o elementos paralelos, mas ferramentas diretas para potencializar o foco e a reten\u00e7\u00e3o de conhecimento\u201d, afirma a coordenadora.<\/p>\n

Com o objetivo de orientar os estudantes nesta etapa decisiva, a especialista indica seis estrat\u00e9gias pr\u00e1ticas para otimizar o tempo e manter a mente saud\u00e1vel at\u00e9 o dia da prova:<\/p>\n

Foque em temas recorrentes e resolu\u00e7\u00e3o de quest\u00f5es<\/h2>\n

Nesta altura do ano, tentar aprender assuntos complexos do zero pode gerar frustra\u00e7\u00e3o. A recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 direcionar a energia para os temas que aparecem com mais frequ\u00eancia nas provas do Enem. O m\u00e9todo mais eficaz para isso \u00e9 a resolu\u00e7\u00e3o de quest\u00f5es de exames anteriores. A pr\u00e1tica ajuda o candidato a se familiarizar com o estilo de cobran\u00e7a da banca e a identificar quais \u00e1reas precisam de uma revis\u00e3o pontual.<\/p>\n

Treine o tempo de prova<\/h2>\n

O Enem exige resist\u00eancia f\u00edsica e mental. Fazer simulados recriando o ambiente da aplica\u00e7\u00e3o real \u00e9 fundamental. O estudante deve cronometrar o tempo de resolu\u00e7\u00e3o, reservando os minutos necess\u00e1rios para preencher o gabarito e estruturar a reda\u00e7\u00e3o. Esse exerc\u00edcio cria previsibilidade e reduz o nervosismo no momento oficial, pois o c\u00e9rebro se acostuma com o n\u00edvel de exig\u00eancia da avalia\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Pratique a gest\u00e3o das emo\u00e7\u00f5es<\/h2>\n

A press\u00e3o por resultados muitas vezes leva ao esgotamento mental. Ado\u00e7\u00f5es metodol\u00f3gicas focadas no bem-estar refor\u00e7am que o equil\u00edbrio emocional previne o estresse excessivo na reta final. Momentos de pausa, t\u00e9cnicas de respira\u00e7\u00e3o e atividades de lazer ajudam a regular o sistema nervoso, melhorar a capacidade de concentra\u00e7\u00e3o e garantir que o estudante chegue com disposi\u00e7\u00e3o nos dias do exame.<\/p>\n

Mantenha a regularidade do sono<\/h2>\n

Virar noites estudando \u00e9 um erro comum na reta final. O sono tem um papel biol\u00f3gico na consolida\u00e7\u00e3o da mem\u00f3ria e no aprendizado. Privar o corpo de descanso prejudica a capacidade de racioc\u00ednio l\u00f3gico e a aten\u00e7\u00e3o. Estabelecer um hor\u00e1rio fixo para dormir e acordar cria um ciclo saud\u00e1vel, permitindo que o c\u00e9rebro processe as informa\u00e7\u00f5es absorvidas ao longo do dia.<\/p>\n

Acompanhe o panorama dos debates atuais<\/h2>\n

A estrutura da avalia\u00e7\u00e3o exige do estudante uma leitura cr\u00edtica do mundo e dos acontecimentos recentes. Temas sociais, ambientais e pol\u00edticos frequentemente fundamentam a proposta de reda\u00e7\u00e3o e apoiam a interpreta\u00e7\u00e3o de textos nas quest\u00f5es objetivas. Reservar um per\u00edodo di\u00e1rio para acompanhar portais jornal\u00edsticos, notici\u00e1rios e an\u00e1lises em \u00e1udio auxilia na constru\u00e7\u00e3o de repert\u00f3rio cultural e no racioc\u00ednio cr\u00edtico sem sobrecarregar a rotina.<\/p>\n

Organize um ambiente silencioso e reduza interfer\u00eancias digitais<\/h2>\n

A qualidade do tempo dedicado aos estudos depende do n\u00edvel de aten\u00e7\u00e3o mantido durante as sess\u00f5es. Estudar em espa\u00e7os com baixo ru\u00eddo e sem circula\u00e7\u00e3o constante de pessoas evita interrup\u00e7\u00f5es no racioc\u00ednio. Desativar as notifica\u00e7\u00f5es do celular ou manter o aparelho distante enquanto revisa os conte\u00fados \u00e9 uma medida direta para conter a dispers\u00e3o e elevar o rendimento do aprendizado.<\/p>\n

Siga o Acorda Cidade no\u00a0<\/em>Google Not\u00edcias<\/em><\/strong><\/a>\u00a0e receba os principais destaques do dia. Participe tamb\u00e9m dos nossos canais no\u00a0<\/em>WhatsApp<\/em><\/strong><\/a>\u00a0e\u00a0<\/em>YouTube<\/strong><\/a>\u00a0e do grupo no\u00a0<\/em>Telegram<\/em><\/strong><\/a>.<\/em><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Foto: Divulga\u00e7\u00e3o\/ Villa Global Education Faltando pouco menos de tr\u00eas meses para o Exame Nacional<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":152462,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"gallery","meta":{"footnotes":""},"categories":[8,9,6,57,56,10],"tags":[],"class_list":["post-152461","post","type-post","status-publish","format-gallery","has-post-thumbnail","hentry","category-bahia","category-brasil","category-feira-de-santana","category-mundo","category-policia","category-politica","post_format-post-format-gallery"],"featured_image_urls":{"full":["https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/jovem-estudando.jpg",1200,800,false],"thumbnail":["https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/jovem-estudando-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/jovem-estudando-300x200.jpg",300,200,true],"medium_large":["https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/jovem-estudando-768x512.jpg",640,427,true],"large":["https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/jovem-estudando-1024x683.jpg",640,427,true],"1536x1536":["https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/jovem-estudando.jpg",1200,800,false],"2048x2048":["https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/jovem-estudando.jpg",1200,800,false],"chromenews-featured":["https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/jovem-estudando-1024x683.jpg",1024,683,true],"chromenews-large":["https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/jovem-estudando-825x575.jpg",825,575,true],"chromenews-medium":["https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/jovem-estudando-590x410.jpg",590,410,true]},"author_info":{"display_name":"noticiasbahia360.com.br","author_link":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/?author=1"},"category_info":"Bahia<\/a> Brasil<\/a> Feira de Santana<\/a> Mundo<\/a> Pol\u00edcia<\/a> Pol\u00edtica<\/a>","tag_info":"Pol\u00edtica","comment_count":"0","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/152461","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=152461"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/152461\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/152462"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=152461"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=152461"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=152461"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}