{"id":153224,"date":"2026-10-01T02:04:30","date_gmt":"2026-10-01T05:04:30","guid":{"rendered":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/?p=153224"},"modified":"2026-10-01T02:04:30","modified_gmt":"2026-10-01T05:04:30","slug":"falta-de-vitamina-b12-pode-provocar-alteracoes-no-organismo-que-vao-alem-do-cansaco-e-esse-sinais-merecem-atencao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/?p=153224","title":{"rendered":"Falta de vitamina B12 pode provocar altera\u00e7\u00f5es no organismo que v\u00e3o al\u00e9m do cansa\u00e7o e esse sinais merecem aten\u00e7\u00e3o"},"content":{"rendered":"<div>\n<div>\n<figure><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/noticiasbahia360.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/vitamina.jpg\" alt=\"\"><figcaption>Falta de vitamina B12 pode provocar altera\u00e7\u00f5es no organismo que v\u00e3o al\u00e9m do cansa\u00e7o e esse sinais merecem aten\u00e7\u00e3o &#8211; Imagem: Pixabay<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A vitamina B12 cumpre pap\u00e9is essenciais no corpo, especialmente na prote\u00e7\u00e3o dos nervos e na produ\u00e7\u00e3o de c\u00e9lulas sangu\u00edneas.\u00a0<\/p>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Como o organismo n\u00e3o fabrica essa subst\u00e2ncia por conta pr\u00f3pria, \u00e9 preciso obt\u00ea-la por meio da alimenta\u00e7\u00e3o ou suplementa\u00e7\u00e3o, alimentos como carnes vermelhas, latic\u00ednios e ovos s\u00e3o as principais fontes naturais.<\/p>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quando os n\u00edveis caem, os sinais podem ser confundidos facilmente com cansa\u00e7o simples, sono insuficiente ou problemas emocionais.\u00a0<\/p>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No entanto, h\u00e1 5 manifesta\u00e7\u00f5es que exigem avalia\u00e7\u00e3o profissional e merecem aten\u00e7\u00e3o especial.<\/p>\n<h2 id=\"h-falta-de-vitamina-b12-pode-provocar-alteracoes-no-organismo-que-vao-alem-do-cansaco-e-esse-sinais-merecem-atencao\" class=\"wp-block-heading\">Falta de vitamina B12 pode provocar altera\u00e7\u00f5es no organismo que v\u00e3o al\u00e9m do cansa\u00e7o e esse sinais merecem aten\u00e7\u00e3o<\/h2>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A fadiga intensa \u00e9 uma das queixas mais frequentes entre quem tem defici\u00eancia de B12.\u00a0<\/p>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A subst\u00e2ncia participa da forma\u00e7\u00e3o de gl\u00f3bulos vermelhos, e quando falta, o sangue perde a capacidade de transportar oxig\u00eanio com efici\u00eancia para os tecidos, provocando anemia leve ou moderada.<\/p>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Como o cansa\u00e7o tem origens variadas, investiga\u00e7\u00e3o se faz necess\u00e1ria quando ele persiste ou piora sem motivo aparente.\u00a0<\/p>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Um m\u00e9dico pode solicitar testes para medir a quantidade de gl\u00f3bulos vermelhos e verificar os n\u00edveis de B12 no sangue.<\/p>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A vitamina B12 mant\u00e9m a mielina, a bainha protetora dos nervos, em bom estado de funcionamento.\u00a0<\/p>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quando h\u00e1 defici\u00eancia, essa estrutura sofre danos, e surgem formigamentos ou sensa\u00e7\u00f5es de dorm\u00eancia nas extremidades.<\/p>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esses sintomas neurol\u00f3gicos indicam que os nervos n\u00e3o est\u00e3o recebendo a prote\u00e7\u00e3o adequada para transmitir impulsos corretamente. Se essas sensa\u00e7\u00f5es aparecerem ou piorarem, \u00e9 hora de consultar um profissional.<\/p>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A defici\u00eancia tamb\u00e9m prejudica a propriocep\u00e7\u00e3o, a capacidade natural do corpo de entender sua pr\u00f3pria posi\u00e7\u00e3o e orienta\u00e7\u00e3o no espa\u00e7o sem precisar ver.\u00a0<\/p>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O resultado \u00e9 dificuldade para caminhar, falta de equil\u00edbrio e maior risco de quedas.<\/p>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quando esses sinais se repetem ou ficam constantes, a avalia\u00e7\u00e3o de um profissional de sa\u00fade se torna urgente, especialmente em idosos, para quem quedas representam riscos graves.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\">\n<div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"N\u00e3o \u00e9 Doen\u00e7a, \u00c9 FALTA DE VITAMINA B12! Voc\u00ea est\u00e1 SENTINDO ISSO?\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/of004RoslOg?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div>\n<\/figure>\n<h2 id=\"h-confusao-ou-dificuldade-de-concentracao-e-alteracoes-de-humor-tambem-sao-sintomas-da-falta-de-vitamina-b12\" class=\"wp-block-heading\">Confus\u00e3o ou dificuldade de concentra\u00e7\u00e3o e altera\u00e7\u00f5es de humor tamb\u00e9m s\u00e3o sintomas da falta de vitamina B12<\/h2>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O dano \u00e0 bainha de mielina que envolve as c\u00e9lulas nervosas cerebrais afeta a mem\u00f3ria, o foco e outras fun\u00e7\u00f5es ligadas ao pensamento.\u00a0<\/p>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Casos mais severos podem simular quadros de dem\u00eancia, com perda cognitiva progressiva.<\/p>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tratar a defici\u00eancia cedo \u00e9 fundamental para impedir que essas altera\u00e7\u00f5es se aprofundem e para recuperar o funcionamento mental ao normal.\u00a0<\/p>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Exames de sangue confirmam o diagn\u00f3stico e permitem iniciar a reposi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mudan\u00e7as no estado emocional, como sintomas depressivos e tristeza, tamb\u00e9m aparecem quando falta B12.\u00a0<\/p>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A vitamina influencia diretamente o funcionamento cerebral e a manuten\u00e7\u00e3o da prote\u00e7\u00e3o dos nervos, duas coisas que afetam o humor.<\/p>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Como cansa\u00e7o, formigamento, confus\u00e3o e altera\u00e7\u00f5es emocionais podem ter causas m\u00faltiplas, nenhum desses sinais isolado indica defici\u00eancia de B12.\u00a0<\/p>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quando 2 ou 3 deles aparecem juntos ou persistem por semanas, a avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica e testes de sangue ajudam a identificar o real motivo por tr\u00e1s dos sintomas.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Falta de vitamina B12 pode provocar altera\u00e7\u00f5es no organismo que v\u00e3o al\u00e9m do cansa\u00e7o 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