{"id":153723,"date":"2026-10-03T12:01:55","date_gmt":"2026-10-03T15:01:55","guid":{"rendered":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/?p=153723"},"modified":"2026-10-03T12:01:55","modified_gmt":"2026-10-03T15:01:55","slug":"numero-de-jovens-que-nao-cumprem-a-meta-de-exercicios-da-oms-chama-atencao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/?p=153723","title":{"rendered":"N\u00famero de jovens que n\u00e3o cumprem a meta de exerc\u00edcios da OMS chama aten\u00e7\u00e3o"},"content":{"rendered":"
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N\u00famero de jovens que n\u00e3o cumprem a meta de exerc\u00edcios da OMS chama aten\u00e7\u00e3o – Imagem: Pixabay<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n

No Brasil, mais de seis em cada dez adultos ficam aqu\u00e9m do m\u00ednimo de exerc\u00edcios indicado pela Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS), colocando o pa\u00eds na terceira coloca\u00e7\u00e3o entre as na\u00e7\u00f5es com maior \u00edndice de sedentarismo.\u00a0<\/p>\n

O dado consta de um levantamento internacional conduzido em 31 pa\u00edses, com 34 mil participantes, em julho de 2026.<\/p>\n

A faixa dos jovens entre 18 aos 24 anos apresenta o desempenho mais baixo entre todas as idades cobertas pelo estudo, batizado de Relat\u00f3rio de Preserva\u00e7\u00e3o do Movimento e encomendado pela marca esportiva ASICS.<\/p>\n

57% desses jovens ficam abaixo dos 150 minutos semanais de atividade moderada que a OMS considera o m\u00ednimo saud\u00e1vel.<\/p>\n

N\u00famero de jovens que n\u00e3o cumprem a meta de exerc\u00edcios da OMS chama aten\u00e7\u00e3o<\/h2>\n

Em m\u00e9dia, os brasileiros passam 16 horas acordados, e ficam praticamente parados durante 88% desse tempo, cerca de 14 horas por dia.\u00a0<\/p>\n

Ficar dias seguidos dentro de casa tamb\u00e9m deixou de ser exce\u00e7\u00e3o: 53% dos entrevistados dizem que suportariam tr\u00eas dias ou mais sem precisar sair.<\/p>\n

Entre os mais jovens, essa toler\u00e2ncia ao confinamento dom\u00e9stico \u00e9 ainda maior.\u00a0<\/p>\n

Passar longos per\u00edodos deitado diante de uma tela virou rotina para 46% dos participantes de 18 a 24 anos.\u00a0<\/p>\n

Outros 39% relatam permanecer muito tempo na cama usando o celular, e 30% mencionam passar noites inteiras sem levantar do lugar.<\/p>\n

Quarenta e um por cento dos brasileiros resolvem tarefas e fazem compras regularmente pelo celular, e 61% preferem uma chamada de v\u00eddeo a um encontro presencial.\u00a0<\/p>\n

A rotina digital substituiu etapas que antes exigiam deslocamento f\u00edsico, da ida ao mercado ao encontro com amigos.<\/p>\n

Da Universidade do Sul da Calif\u00f3rnia, o professor David Raichlen argumenta que a sociedade moldou um estilo de vida em que se mover virou escolha, n\u00e3o necessidade.\u00a0<\/p>\n

Segundo ele, trabalho, consumo, conv\u00edvio social e lazer hoje cabem na palma da m\u00e3o, s\u00f3 que corpo e mente continuam exigindo movimento para funcionar bem.<\/p>\n

Fazer qualquer quantidade de atividade f\u00edsica j\u00e1 traz ganhos, mesmo sem atingir a meta semanal completa, segundo a OMS.\u00a0<\/p>\n

A entidade tamb\u00e9m recomenda evitar longos per\u00edodos de sedentarismo com pausas ativas ao longo do dia.\u00a0<\/p>\n

Caminhar, pedalar ou simplesmente levantar da cadeira com frequ\u00eancia j\u00e1 conta como progresso.<\/p>\n

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