{"id":154866,"date":"2026-10-09T01:02:20","date_gmt":"2026-10-09T04:02:20","guid":{"rendered":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/?p=154866"},"modified":"2026-10-09T01:02:20","modified_gmt":"2026-10-09T04:02:20","slug":"rodrigo-faro-revela-qual-a-melhor-atividade-fisica-que-mudou-seu-corpo-aos-52-anos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/?p=154866","title":{"rendered":"Rodrigo Faro revela qual a melhor atividade f\u00edsica que mudou seu corpo aos 52 anos"},"content":{"rendered":"<div>\n<div>\n<figure><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/uploads.acordacidade.com.br\/2026\/10\/Rodrigo-Faro.avif\" alt=\"\"><figcaption>Imagem: Divulga\u00e7\u00e3o\/Redes Sociais<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aos 52 anos, Rodrigo Faro encontrou na calistenia uma forma de transformar o corpo e fortalecer a mentalidade e a disciplina. No quadro T\u00e1 Pago, do programa Esporte Espetacular, da TV Globo, o apresentador explicou como a modalidade se tornou central em sua rotina de bem-estar.<\/p>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A calistenia usa o pr\u00f3prio peso corporal como resist\u00eancia para desenvolver for\u00e7a e massa muscular. Faro pratica a modalidade h\u00e1 quase tr\u00eas anos e atribui a ela mudan\u00e7as profundas na vida pessoal e profissional, al\u00e9m dos resultados est\u00e9ticos vis\u00edveis nas redes sociais.<\/p>\n<h2 id=\"h-a-transformacao-mental-que-acompanha-o-ganho-de-forca-de-rodrigo-faro\" class=\"wp-block-heading\">A transforma\u00e7\u00e3o mental que acompanha o ganho de for\u00e7a de Rodrigo Faro<\/h2>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para o comunicador, a pr\u00e1tica fortaleceu seu foco e sua disposi\u00e7\u00e3o para se desafiar.\u00a0<\/p>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ele explicou que a calistenia vai al\u00e9m da busca por um corpo definido: ela expressa uma filosofia de persist\u00eancia que permeia seus neg\u00f3cios e suas apresenta\u00e7\u00f5es art\u00edsticas.<\/p>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Essa mentalidade de supera\u00e7\u00e3o gradual aparece no treinamento com peso corporal, em que cada novo movimento traz um desafio que exige paci\u00eancia e determina\u00e7\u00e3o.\u00a0<\/p>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Faro refor\u00e7ou que essa transforma\u00e7\u00e3o mental se reflete em seu trabalho no Globoplay, onde comanda o reality show Heran\u00e7a em Jogo.<\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img fetchpriority=\"high\" fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"1067\" src=\"http:\/\/noticiasbahia360.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/image-68.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-699815\" srcset=\"http:\/\/noticiasbahia360.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/image-68.png 600w, https:\/\/uploads.acordacidade.com.br\/2026\/10\/image-68-450x800.png 450w, https:\/\/uploads.acordacidade.com.br\/2026\/10\/image-68-150x267.png 150w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\"><figcaption class=\"wp-element-caption\">Imagem: Divulga\u00e7\u00e3o\/Instagram<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<h2 id=\"h-rotina-estruturada-para-conciliar-saude-e-trabalho\" class=\"wp-block-heading\">Rotina estruturada para conciliar sa\u00fade e trabalho<\/h2>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O apresentador organizou os hor\u00e1rios para cuidar da sa\u00fade sem negligenciar as obriga\u00e7\u00f5es profissionais. Das 8h \u00e0s 11h, ele se dedica ao bem-estar f\u00edsico e mental, com alimenta\u00e7\u00e3o adequada e treino de calistenia.<\/p>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Depois, Faro se dedica \u00e0s responsabilidades profissionais e aos compromissos do restante do dia. A rotina ajuda a preservar sua qualidade de vida em meio \u00e0 agenda de trabalhos na televis\u00e3o e no entretenimento.\u00a0<\/p>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O epis\u00f3dio completo com seu treino vai ao ar no domingo, 11 de outubro.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Imagem: Divulga\u00e7\u00e3o\/Redes Sociais Aos 52 anos, Rodrigo Faro encontrou na calistenia uma forma de transformar<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":154867,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"gallery","meta":{"footnotes":""},"categories":[8,9,6,57,56,10],"tags":[],"class_list":["post-154866","post","type-post","status-publish","format-gallery","has-post-thumbnail","hentry","category-bahia","category-brasil","category-feira-de-santana","category-mundo","category-policia","category-politica","post_format-post-format-gallery"],"featured_image_urls":{"full":["https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/image-68.png",600,1067,false],"thumbnail":["https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/image-68-150x150.png",150,150,true],"medium":["https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/image-68-169x300.png",169,300,true],"medium_large":["https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/image-68.png",600,1067,false],"large":["https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/image-68-576x1024.png",576,1024,true],"1536x1536":["https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/image-68.png",600,1067,false],"2048x2048":["https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/image-68.png",600,1067,false],"chromenews-featured":["https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/image-68.png",600,1067,false],"chromenews-large":["https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/image-68-600x575.png",600,575,true],"chromenews-medium":["https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/image-68-590x410.png",590,410,true]},"author_info":{"display_name":"noticiasbahia360.com.br","author_link":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/?author=1"},"category_info":"<a href=\"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/?cat=8\" rel=\"category\">Bahia<\/a> <a href=\"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/?cat=9\" rel=\"category\">Brasil<\/a> <a href=\"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/?cat=6\" rel=\"category\">Feira de Santana<\/a> <a href=\"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/?cat=57\" rel=\"category\">Mundo<\/a> <a href=\"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/?cat=56\" rel=\"category\">Pol\u00edcia<\/a> <a href=\"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/?cat=10\" rel=\"category\">Pol\u00edtica<\/a>","tag_info":"Pol\u00edtica","comment_count":"0","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/154866","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=154866"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/154866\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/154867"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=154866"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=154866"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=154866"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}