{"id":157843,"date":"2026-10-25T11:03:10","date_gmt":"2026-10-25T14:03:10","guid":{"rendered":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/?p=157843"},"modified":"2026-10-25T11:03:10","modified_gmt":"2026-10-25T14:03:10","slug":"creatina-e-queda-de-cabelo-o-que-a-ciencia-ja-descobriu-sobre-essa-possivel-relacao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/?p=157843","title":{"rendered":"Creatina e queda de cabelo: o que a ci\u00eancia j\u00e1 descobriu sobre essa poss\u00edvel rela\u00e7\u00e3o"},"content":{"rendered":"
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Imagem: Pixabay<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n

Quem treina com regularidade j\u00e1 deve ter esbarrado em algum coment\u00e1rio de academia ligando a creatina \u00e0 queda de cabelo. O boato circula h\u00e1 anos em f\u00f3runs de treino e rodas de vesti\u00e1rio, geralmente amparado por um \u00fanico trabalho cient\u00edfico citado fora de contexto.<\/p>\n

A suspeita nasceu de uma pesquisa publicada em 2009, feita com 20 jogadores de r\u00fagbi na \u00c1frica do Sul. Durante uma semana de satura\u00e7\u00e3o, os atletas consumiram 25 gramas de creatina por dia e tiveram uma alta de 56% nos n\u00edveis de diidrotestosterona, o DHT.<\/p>\n

Depois dessa fase inicial, a dose di\u00e1ria caiu para 5 gramas ao longo de mais 12 semanas, e mesmo assim o horm\u00f4nio seguiu 40% acima do patamar inicial. Esse dado isolado virou a base de um medo que se espalhou sem muita checagem.<\/p>\n

O que o DHT tem a ver com a queda de cabelo?<\/h2>\n

O DHT \u00e9 um subproduto da testosterona e consegue se ligar a receptores presentes em certos fol\u00edculos capilares. Com o tempo, essa liga\u00e7\u00e3o pode encolher o fol\u00edculo e deixar os fios mais finos e curtos, principalmente em quem j\u00e1 carrega predisposi\u00e7\u00e3o gen\u00e9tica \u00e0 calv\u00edcie masculina.<\/p>\n

Ken Anderson, cirurgi\u00e3o especializado em restaura\u00e7\u00e3o capilar e professor cl\u00ednico adjunto de dermatologia na Faculdade de Medicina da Universidade Emory, resume o mal-entendido: a pesquisa original apenas registrou um aumento hormonal, mas foi interpretada como prova de que o suplemento provoca queda de cabelo.<\/p>\n

O horm\u00f4nio subiu, mas continuou dentro da faixa considerada normal em todos os 20 participantes. Ter mais DHT circulando n\u00e3o equivale automaticamente a perder cabelo, o fator decisivo \u00e9 a sensibilidade gen\u00e9tica de cada fol\u00edculo a esse horm\u00f4nio, segundo Anderson.<\/p>\n

Existe ainda um detalhe que poucos repetem quando comentam o estudo: em nenhum momento os pesquisadores avaliaram a quantidade, a espessura ou a densidade dos fios dos jogadores. O trabalho tratou s\u00f3 de horm\u00f4nios, sem nenhuma an\u00e1lise capilar associada.<\/p>\n

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