{"id":1800,"date":"2023-10-22T17:03:02","date_gmt":"2023-10-22T20:03:02","guid":{"rendered":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/?p=1800"},"modified":"2023-10-22T17:03:02","modified_gmt":"2023-10-22T20:03:02","slug":"enem-especialista-da-dicas-para-manter-a-concentracao-nos-estudos-nesta-reta-final","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/?p=1800","title":{"rendered":"Enem: especialista d\u00e1 dicas para manter a concentra\u00e7\u00e3o nos estudos nesta reta final"},"content":{"rendered":"
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\"candidatos
Foto: Marcos Santos\/USP Imagens<\/figcaption><\/figure>\n

O Exame Nacional do Ensino M\u00e9dio (Enem) \u00e9 um momento importante para muitos jovens. Mais de 320 mil baianos ir\u00e3o fazer a prova nos pr\u00f3ximos dias 5 e 12 de novembro, segundo dados do Instituto Nacional de Estudos e Pesquisas Educacionais An\u00edsio Teixeira (Inep). E adotar a melhor forma de estudo nesta reta final pode ser um diferencial para conseguir a t\u00e3o sonhada aprova\u00e7\u00e3o na universidade.<\/p>\n

Para S\u00e2mia Paula Santos, professora do curso de Pedagogia da Universidade Salvador (Unifacs), o aluno deve se preparar antes mesmo de iniciar os seus estudos. <\/p>\n

\u201cSempre, antes de fazer uma prova ou come\u00e7ar a estudar, \u00e9 importante garantir que est\u00e1 com suas necessidades fisiol\u00f3gicas satisfeitas, por exemplo, que esteja hidratado, alimentado, tenha ido ao banheiro. Ter uma boa noite de sono tamb\u00e9m \u00e9 essencial para garantir a concentra\u00e7\u00e3o nos estudos\u201d, diz a especialista.<\/p>\n

O ambiente \u00e9 algo que deve ser preparado com cuidado pelo estudante. Conforme a pedagoga, o local, preferivelmente, deve ser bem iluminado, ventilado, possuir assento confort\u00e1vel e, se poss\u00edvel, longe de barulhos, como o som de televis\u00e3o ou de pessoas conversando. <\/p>\n

\u201cIsso \u00e9 importante para aproveitar da melhor maneira esse momento de aprendizado e ter um melhor rendimento. Caso n\u00e3o seja poss\u00edvel encontrar este espa\u00e7o dentro de casa, uma sugest\u00e3o \u00e9 ir a uma biblioteca, sala de estudo ou mesmo algum outro local dentro da escola\u201d, sugere a professora.<\/p>\n

Acesso a redes sociais<\/strong><\/p>\n

Outra dica \u00e9 evitar o acesso as redes sociais nos momentos de estudo. A pedagoga diz que o candidato pode estabelecer um tempo sem acesso e apenas us\u00e1-las nos momentos de intervalo. A ideia \u00e9 evitar a interrup\u00e7\u00e3o do racioc\u00ednio e da concentra\u00e7\u00e3o. Durante o tempo de revis\u00e3o dos conte\u00fados \u00e9 importante estabelecer, tamb\u00e9m, pausas para descanso. <\/p>\n

\u201cA pausa deve ser personalizada de acordo com o ritmo de estudo de cada um. Um jovem que consegue manter um ritmo de estudo de 4 ou 5 horas por dia, por exemplo, pode realizar uma pausa a cada 30 minutos ou a cada hora. O importante \u00e9 manter um calend\u00e1rio de estudos de modo a garantir que todos os conte\u00fados sejam revisados at\u00e9 uma semana antes da realiza\u00e7\u00e3o da prova\u201d, sugere a docente da Unifacs.<\/p>\n

Prepara\u00e7\u00e3o para a prova<\/strong><\/p>\n

S\u00e2mia Paula Santos alerta para a necessidade de o candidato descansar nos dias que antecedem as provas do Enem. Entre as boas pr\u00e1ticas o candidato pode adotar na prepara\u00e7\u00e3o para a prova, est\u00e3o: evitar estudar ou memorizar novas informa\u00e7\u00f5es; descansar bastante; cuidar das horas de sono; criar uma rotina de atividades f\u00edsicas e se alimentar da melhor forma poss\u00edvel.<\/p>\n

\u201cQuando o candidato estuda at\u00e9 a v\u00e9spera, ele submete o c\u00e9rebro a uma condi\u00e7\u00e3o de exaust\u00e3o devido a priva\u00e7\u00e3o de sono e, em algum momento, o corpo vai precisar repor essa energia devido a fadiga mental. Essa compensa\u00e7\u00e3o pode acontecer justamente na hora da prova\u201d, alerta a profissional.<\/p>\n

Al\u00e9m disso, durante o per\u00edodo de estudo, \u00e9 importante que o aluno fa\u00e7a simulados com provas anteriores do Enem, com tempo cronometrado, para que ele ganhe experi\u00eancia e possa criar melhores estrat\u00e9gias para administrar o tempo no dia do exame.<\/p>\n

Na hora da prova<\/strong><\/p>\n

Para fazer a prova, o ideal \u00e9 que o aluno utilize roupas frescas e confort\u00e1veis e consuma alimentos leves e saud\u00e1veis. \u00c9 importante tamb\u00e9m levar \u00e1gua, ao menos duas canetas pretas e alimentos com alto valor energ\u00e9tico.<\/p>\n

Na hora da prova, a dica \u00e9 come\u00e7ar pelas quest\u00f5es das disciplinas que o aluno tem mais dificuldade. \u201cIsso ajuda a aproveitar melhor o tempo, al\u00e9m de que quando for fazer as quest\u00f5es das disciplinas que tem mais afinidade, o candidato possa lembrar da resposta de alguma quest\u00e3o cobrada na prova das disciplinas que ele tem menos afinidade\u201d, diz. A docente ainda orienta que o aluno marque com interroga\u00e7\u00e3o as quest\u00f5es sobre as quais tem d\u00favidas e retornar a elas depois.<\/p>\n

Por fim, caso o aluno tenha o famoso \u201cbranco\u201d na hora da prova, \u00e9 importante manter a calma e buscar um ponto de equil\u00edbrio para que isso n\u00e3o atrapalhe o seu desempenho. \u201cO Enem possui muitas quest\u00f5es, com diferentes n\u00edveis de complexidade. Caso isso aconte\u00e7a, o aluno pode beber uma \u00e1gua, pedir para ir ao banheiro ou fazer algum exerc\u00edcio de respira\u00e7\u00e3o de forma a favorecer o funcionamento do c\u00e9rebro e n\u00e3o criar mais ansiedade e nervosismo no candidato\u201d, finaliza a professora.<\/p>\n

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Manter uma rotina saud\u00e1vel e preparar o ambiente s\u00e3o dicas importantes para melhorar o rendimento do aprendizado.<\/p>\n

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