{"id":30466,"date":"2024-06-12T07:04:41","date_gmt":"2024-06-12T10:04:41","guid":{"rendered":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/?p=30466"},"modified":"2024-06-12T07:04:41","modified_gmt":"2024-06-12T10:04:41","slug":"relacionamento-x-redes-sociais-como-o-avanco-da-tecnologia-pode-aproximar-ou-afastar-casais-psicologa-explica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/?p=30466","title":{"rendered":"Relacionamento X redes sociais: como o avan\u00e7o da tecnologia pode aproximar ou afastar casais? Psic\u00f3loga explica\u00a0"},"content":{"rendered":"
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\"relacionamento\/
Foto: Freepik <\/figcaption><\/figure>\n

O mundo e os relacionamentos n\u00e3o s\u00e3o os mesmos de d\u00e9cadas atr\u00e1s. Cartas de amor eram escritas e enviadas como provas de amor, o que, com o tempo, se tornou SMS, textos por aplicativos de mensagens ou at\u00e9 mesmo, uma declara\u00e7\u00e3o com fotos nas redes sociais. Mas, a era digital, al\u00e9m da praticidade em se relacionar, trouxe tamb\u00e9m in\u00fameras situa\u00e7\u00f5es que puderam tornar a rela\u00e7\u00e3o entre um casal duradoura ou n\u00e3o.<\/p>\n

Diante desta influ\u00eancia da tecnologia em aproximar ou afastar as pessoas, principalmente se est\u00e3o envolvidas em uma rela\u00e7\u00e3o, o Acorda Cidade conversou com a Psic\u00f3loga Cl\u00ednica B\u00e1rbara Saddy, nesta quarta-feira (12), Dia dos Namorados, para refletir sobre as principais mudan\u00e7as, e estrat\u00e9gias para que casais desenvolvam resili\u00eancia e supera\u00e7\u00e3o diante dos conflitos atrelados \u00e0 tecnologia.<\/p>\n

\"B\u00e1rbara
Foto: Arquivo Pessoal <\/figcaption><\/figure>\n

Inicialmente, com o advento da tecnologia, B\u00e1rbara Saddy fez uma avalia\u00e7\u00e3o sobre os principais impactos, negativos e positivos diante do avan\u00e7o da tecnologia e das redes sociais na rotina de casais.<\/p>\n

\u201cObservo muitas mudan\u00e7as tanto positivas como algumas que trazem grandes desafios para os relacionamentos de hoje. Se por um lado existe uma facilidade maior para que os casais se comuniquem, troquem mensagens, possam manter contato \u00e0 dist\u00e2ncia como fizemos durante a pandemia, por outro lado, h\u00e1 tamb\u00e9m a expectativa de que o outro esteja sempre dispon\u00edvel, existe uma ilus\u00e3o de controle, uma certa vigil\u00e2ncia nas redes do outro que podem gerar conflitos, um excesso de op\u00e7\u00f5es dispon\u00edveis que facilitam a aproxima\u00e7\u00e3o de muitas pessoas atr\u00e1s das redes que tamb\u00e9m por outro lado, acaba se tornando uma escassez de conex\u00f5es mais \u00edntimas e duradouras. Ent\u00e3o as redes sociais podem influenciar na percep\u00e7\u00e3o que os casais t\u00eam de si mesmos e dos seus relacionamentos. A exposi\u00e7\u00e3o, as vidas aparentemente perfeitas de outras pessoas tamb\u00e9m pode levar a compara\u00e7\u00f5es e sentimentos de compara\u00e7\u00f5es\u201d, disse.<\/p>\n

Como nem tudo s\u00e3o flores, com a chegada das redes sociais, o desejo pelos ideais acabou se tornando um sentimento real na vida das pessoas, impactando tamb\u00e9m na expectativa da rela\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Conforme a psic\u00f3loga, o tempo tem sido um grande aliado para obter a intimidade, e a constru\u00e7\u00e3o do desejo para tamb\u00e9m lidar com as diferen\u00e7as e frustra\u00e7\u00f5es.<\/p>\n

\u201cPor um lado a rede social promove o tempo todo o desejo por certos ideais, o corpo maravilhoso, aquela viagem, aquele homem ou mulher perfeitos, mas por outro lado ela acaba matando o desejo da gente desejar o que j\u00e1 tem ou o que \u00e9 poss\u00edvel da gente alcan\u00e7ar, porque se eu preciso buscar coisas melhores, rela\u00e7\u00f5es melhores, vers\u00f5es melhores de mim mesma que eu acabo virando escrava de um desejo que n\u00e3o vai se satisfazer nunca. Para as rela\u00e7\u00f5es amorosas essa \u00e9 uma din\u00e2mica muito dura, porque coloca o nosso olhar sempre em busca do novo que \u00e9 supostamente melhor do que eu tenho e para o amor \u00e9 preciso tempo. Tempo para a constru\u00e7\u00e3o do desejo, da intimidade, \u00e9 preciso suportar a frustra\u00e7\u00e3o quando se descobre que o outro n\u00e3o \u00e9 perfeito, \u00e9 preciso suportar a diferen\u00e7a que existe entre eu e outro e a minha expectativa. Ent\u00e3o, se eu estou em um contexto onde eu sou o todo tempo estimulada a avaliar em segundos se algo me interessa ou n\u00e3o a consolar e bloquear tudo aquilo que me desaponta, a passar para o pr\u00f3ximo sem tempo ao menos de elaborar o que vi, o que eu vivi, tudo isso vai influenciando os modos da gente ser e se relacionar\u201d, contou.<\/p>\n

Conflitos<\/strong><\/p>\n

Muitos casais deixam de se relacionar ou manter um di\u00e1logo saud\u00e1vel a partir do uso desenfreado de dispositivos eletr\u00f4nicos. Seja nas redes sociais ou qualquer outra ferramenta presente no smartphone, a frequ\u00eancia da utiliza\u00e7\u00e3o desse recurso, principalmente em momentos entre o casal, pode ser um desafio para aumentar o di\u00e1logo e a confian\u00e7a na rela\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Ainda de acordo com B\u00e1rbara Saddy, a invas\u00e3o de privacidade n\u00e3o autorizada entre os parceiros tamb\u00e9m \u00e9 um dos conflitos comuns que surgem nos relacionamentos. Ela aproveitou para dar dicas de como evitar o distanciamento na rela\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

\u201cUm dos conflitos que eu observo ser bastante frequente tem a ver com uma esp\u00e9cie de triangula\u00e7\u00e3o, como se o tempo e aten\u00e7\u00e3o do outro tivesse sempre uma disputa com o dispositivo, com a rede social. Ent\u00e3o uma das solu\u00e7\u00f5es poss\u00edveis \u00e9 poder estabelecer limites de tempo para o uso dos dispositivos nestes momentos compartilhados. Fazer refei\u00e7\u00f5es juntos sem o celular na mesa, criar momentos livres de tecnologia para que ambos os parceiros tenham tempo um para o outro. Outro problema que eu vejo, que acontece bastante, \u00e9 a invas\u00e3o de privacidade n\u00e3o autorizada aos dispositivos do parceiro, mensagens de textos, hist\u00f3ricos, desconfian\u00e7a tamb\u00e9m causada por essa triangula\u00e7\u00e3o. Ent\u00e3o a gente trabalha atrav\u00e9s do di\u00e1logo, confian\u00e7a com o outro para que possamos abortar as nossas preocupa\u00e7\u00f5es abertamente, ao inv\u00e9s de recorrer a essa ilus\u00e3o de controle que os mecanismos acabam permitindo\u201d.<\/p>\n

Expectativa<\/strong><\/p>\n

Assim como mencionado anteriormente, a idealiza\u00e7\u00e3o de vida a partir das redes sociais pode n\u00e3o apenas criar a expectativa no outro, como tamb\u00e9m pode frustrar a si mesmo, diante das compara\u00e7\u00f5es.<\/p>\n

Sobre como lidar com esta press\u00e3o social que afetam os relacionamentos atualmente, a psic\u00f3loga cl\u00ednica tamb\u00e9m deu dicas.<\/p>\n

\u201cAs redes sociais, elas tendem a estabelecer esses padr\u00f5es de perfei\u00e7\u00e3o, esses ideais inating\u00edveis que podem, sim, levar as pessoas e os casais a se sentirem insuficientes, inadequados por n\u00e3o corresponderem a esses padr\u00f5es. Ent\u00e3o, existe tamb\u00e9m essa compara\u00e7\u00e3o constante com o relacionamento dos outros, com a apar\u00eancia dos outros, que tamb\u00e9m podem gerar inseguran\u00e7as, uma esp\u00e9cie de cobran\u00e7a de ser feliz o tempo todo, de estar vivendo a mesma experi\u00eancia, a suposta experi\u00eancia de um outro casal ou de uma outra pessoa. Algumas solu\u00e7\u00f5es poss\u00edveis para isso t\u00eam a ver tamb\u00e9m com limitar o tempo nas redes sociais. Focar nesse relacionamento real que eu tenho aqui, acho que questionar tamb\u00e9m esses padr\u00f5es colocados pelas redes, uma comunica\u00e7\u00e3o aberta e honesta, porque \u00e9 normal a gente se sentir desse jeito e provavelmente o nosso parceiro tamb\u00e9m sente. Ent\u00e3o adotar essas estrat\u00e9gias, acho que pode ajudar a fortalecer o nosso relacionamento diante desses desafios\u201d.<\/p>\n

O que pode ser feito?<\/strong><\/p>\n

A frase \u2018tudo se resolve na base da conversa\u2019 \u00e9 uma \u00f3tima alternativa para manter o relacionamento saud\u00e1vel e duradouro. Segundo a psic\u00f3loga cl\u00ednica, se colocar no lugar do outro, ou at\u00e9 mesmo celebrar reconhecer as conquistas individuais ou do casal podem criar um ambiente harm\u00f4nico.<\/p>\n

\u201cAcho que muitas vezes falta a pr\u00e1tica da escuta do que o outro est\u00e1 dizendo. Na psicologia, a gente tem um termo que se chama \u2018escuta ativa\u2019, que \u00e9 ouvir com aten\u00e7\u00e3o o que o outro est\u00e1 dizendo sem interromper, sem julgar ou planejar uma resposta enquanto o outro est\u00e1 falando, o que \u00e9 bastante comum porque a gente est\u00e1 ali na nossa cabe\u00e7a construindo uma resposta sem de fato ter interesse genu\u00edno pelo o que o outro est\u00e1 trazendo. Ent\u00e3o ter essa empatia, tentar compreender o ponto de vista do outro, talvez devolver para ele isso falando dos seus pr\u00f3prios sentimentos, falando pela sua parte da melhora, do avan\u00e7o daquela rela\u00e7\u00e3o acho que ajuda bastante. Outra coisa que eu acho importante \u00e9 celebrar juntos as conquistas, os esfor\u00e7os um do outro, focar no positivo tamb\u00e9m promove esse censo de reconhecimento que muitas vezes fica faltando durante o dia, a gente tende a apontar o que falta, o que \u00e9 negativo, sendo que \u00e9 importante reconhecer o que o outro faz de bom e o que ele faz para que essa rela\u00e7\u00e3o d\u00ea certo\u201d, frisou.<\/p>\n

Por que, amar?<\/strong><\/p>\n

Amar, em qualquer fase da vida, \u00e9 de suma import\u00e2ncia para construir maturidade, experi\u00eancia e bem-estar. Sobre a oportunidade de vivenciar o presente numa rela\u00e7\u00e3o, al\u00e9m das li\u00e7\u00f5es que um relacionamento pode trazer \u00e0 vida humana, B\u00e1rbara Saddy enfatizou que amar pode tamb\u00e9m contribuir para o processo de desenvolvimento pessoal.<\/p>\n

\u201cEu acho que para estar vivo e amar plenamente, a gente se beneficia de estar consciente da transitoriedade das experi\u00eancias. Ent\u00e3o quando eu me dou conta de que aquela viv\u00eancia com aquela pessoa pode e vai se transformar com o tempo, que \u00e9 poss\u00edvel que um dia ela acabe, eu tamb\u00e9m me dedico mais a viver o momento presente com aquela pessoa. E se um dia de fato vier a separa\u00e7\u00e3o, que eu possa tamb\u00e9m olhar para aquela experi\u00eancia, viver aquela experi\u00eancia de maneira plena, vivendo a dor tamb\u00e9m que aquilo pode causar, n\u00e3o apressando essa dor, n\u00e3o me distraindo dela, mas encarando ela como um indicador de que aquilo, de que aquela pessoa foi importante na minha hist\u00f3ria. Ent\u00e3o, como \u00e9 que eu olho para o que eu vivi com ela e me pergunto o que eu estou levando disso? Que li\u00e7\u00f5es sobre mim mesma eu aprendi tendo esse relacionamento? O que que eu posso viver daqui pra frente a partir do que eu vivi com essa pessoa? Acho que tudo isso ajuda a gente no nosso processo de desenvolvimento pessoal\u201d.<\/p>\n

Dicas<\/strong><\/p>\n

Para construir a capacidade de supera\u00e7\u00e3o na rela\u00e7\u00e3o diante de conflitos do cotidiano, \u00e9 indispens\u00e1vel ouvir, conversar e at\u00e9 mesmo manter atividades individuais. B\u00e1rbara Saddy concluiu enfatizando estrat\u00e9gias para manter um relacionamento que construa uma durabilidade e bem-estar.<\/p>\n

\u201cAcho que algo muito importante \u00e9 reservar tempo junto e tempo separado. Ent\u00e3o, enquanto eu estiver junto do outro, estar de fato junto do outro, como a gente j\u00e1 falou, dando minha aten\u00e7\u00e3o, minha escuta para o outro, tendo uma comunica\u00e7\u00e3o aberta e honesta a respeito das minhas preocupa\u00e7\u00f5es, das minhas necessidades, das minhas emo\u00e7\u00f5es, estabelecer tamb\u00e9m empatia em rela\u00e7\u00e3o ao ponto de vista do parceiro, buscar resolver os conflitos de forma construtiva ao inv\u00e9s de evitar eles. E, por outro lado, tamb\u00e9m manter interesses individuais, como hobbies, como c\u00edrculo de amizades, al\u00e9m dos interesses das amizades compartilhadas, porque isso vai permitir que cada um tenha seu pr\u00f3prio espa\u00e7o e fonte de satisfa\u00e7\u00e3o pessoal que vai alimentar aquela rela\u00e7\u00e3o ao inv\u00e9s de competir com ela\u201d, finalizou.<\/p>\n

Com informa\u00e7\u00f5es da jornalista Iasmim Santos do Acorda Cidade<\/em><\/p>\n

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Muitos casais deixam de se relacionar ou manter um di\u00e1logo saud\u00e1vel a partir do uso desenfreado de dispositivos eletr\u00f4nicos. <\/p>\n

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