{"id":33143,"date":"2024-06-26T18:29:23","date_gmt":"2024-06-26T21:29:23","guid":{"rendered":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/?p=33143"},"modified":"2024-06-26T18:29:23","modified_gmt":"2024-06-26T21:29:23","slug":"acucar-nao-e-o-unico-vilao-entenda-o-que-pode-provocar-o-diabetes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/?p=33143","title":{"rendered":"A\u00e7\u00facar n\u00e3o \u00e9 o \u00fanico vil\u00e3o? Entenda o que pode provocar o diabetes"},"content":{"rendered":"
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Foto: Marcello Casal\/Ag\u00eancia Brasil<\/figcaption><\/figure>\n

O diabetes \u00e9 uma das doen\u00e7as cr\u00f4nicas que mais cresce no mundo. No Brasil, a situa\u00e7\u00e3o n\u00e3o \u00e9 diferente. De acordo com dados da Sociedade Brasileira de Diabetes, aproximadamente 16,8 milh\u00f5es de brasileiros convivem com a doen\u00e7a. A maior parte dos diagn\u00f3sticos (90%) \u00e9 Diabetes do tipo 2, que ocorre quando o organismo n\u00e3o utiliza ou produz a insulina de maneira apropriada.<\/p>\n

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A alimenta\u00e7\u00e3o industrializada e a falta da pr\u00e1tica regular de atividade f\u00edsica est\u00e3o entre as principais causas do aumento da incid\u00eancia do diabetes. O ritmo de vida acelerado e sedent\u00e1rio contribui para que muitas pessoas acabem fazendo uso de alimentos industrializados e ultraprocessados, com excesso de conservantes e produtos qu\u00edmicos, gordura e a\u00e7\u00facares. \u201cO p\u00fablico que consome maior quantidade destes alimentos inflamat\u00f3rios e excesso de prote\u00edna animal faz parte do grupo de maior risco para o diagn\u00f3stico de diabetes. Importante destacar que pessoas que est\u00e3o acima do peso, consomem sal em excesso, est\u00e3o mais suscet\u00edveis a desenvolver hipertens\u00e3o e propensos a serem diab\u00e9ticos no futuro porque as c\u00e9lulas com maior quantidade sal (s\u00f3dio) incham e ficam mais resistentes \u00e0 insulina\u201d, alerta Italo Almeida, diretor da NeuroIntegrada, cl\u00ednica especializada em medicina do estilo de vida.<\/p>\n

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A cren\u00e7a de que apenas alimentos doces provocam e agravam esse problema de sa\u00fade \u00e9 um grande equ\u00edvoco, segundo o especialista. \u201cO excesso do consumo de prote\u00edna animal, t\u00e3o incentivado pela ind\u00fastria aliment\u00edcia, tamb\u00e9m contribui para a inflama\u00e7\u00e3o das c\u00e9lulas e, por consequ\u00eancia, para o diabetes\u201d, esclarece lembrando que a utiliza\u00e7\u00e3o de ado\u00e7ante \u00e9 outro mito. \u201cA grande maioria dos ado\u00e7antes tem efeito neurot\u00f3xico, desregula a microbiota e, portanto, acaba aumentando a resist\u00eancia \u00e0 insulina. Sem contar o fato de que boa parte dos ado\u00e7antes, praticamente, aumenta a vontade de consumir doce\u201d, pontua.<\/p>\n

Atuando na NeuroIntegrada com uma equipe multidisciplinar o m\u00e9dico promove palestras de conscientiza\u00e7\u00e3o sobre bons h\u00e1bitos que ajudam a evitar dist\u00farbios cr\u00f4nicos, como o diabetes. \u201cNo acompanhamento com a nutricionista, o paciente recebe orienta\u00e7\u00e3o adequada para promover mudan\u00e7a alimentar, o mais natural poss\u00edvel, com uma dieta rica em alimentos da natureza, frutas e verduras, ou seja, comida de verdade. Este \u00e9 outro mito: diab\u00e9ticos podem sim consumir frutas, sem excessos, especialmente as frutas muito doces como pinha, banana e uva, lista. \u00c9 melhor consumi-las in natura do que consumir em forma de sucos, pois estes n\u00e3o tem fibras que reduzem os picos de insulina.<\/p>\n

Qual a diferen\u00e7a do diabetes tipo 1 e 2<\/strong><\/p>\n

O Tipo 1 do diabetes \u00e9 o menos comum entre os pacientes. \u00c9 causada pela destrui\u00e7\u00e3o das c\u00e9lulas que produzem insulina. Isso ocorre ap\u00f3s o sistema imunol\u00f3gico apresentar uma falha que fazem com que os anticorpos ataquem as c\u00e9lulas que produzem a insulina. Esse diagn\u00f3stico ocorre em cerca de 5 a 10% dos diab\u00e9ticos. O paciente pode apresentar vontade de urinar diversas vezes, sede frequente, perda de peso, fadiga e outros.<\/p>\n

J\u00e1 o Tipo 2 \u00e9 mais recorrente. Cerca de 90% dos diab\u00e9ticos se enquadram nesse caso. Ocorre quando o corpo apresenta resist\u00eancia \u00e0 insulina e defici\u00eancia na secre\u00e7\u00e3o de insulina. Veja alguns sintomas que podem ser apresentados: infec\u00e7\u00f5es frequentes, formigamento nos p\u00e9s, fur\u00fanculos, vis\u00e3o emba\u00e7ada e outros.<\/p>\n

Preven\u00e7\u00e3o \u00e9 a melhor estrat\u00e9gia<\/strong><\/p>\n

O diabetes \u00e9 uma doen\u00e7a cr\u00f4nica que est\u00e1 fortemente associado ao estilo de vida. Importantes medidas de preven\u00e7\u00e3o e controle est\u00e3o ao alcance de todos, como por exemplo, manter uma boa rotina de sono. \u201cDormir pouco ou dormir muito tarde aumenta a resist\u00eancia \u00e0 insulina e o risco de diabetes. Por isso, trabalhamos com v\u00e1rios m\u00e9todos de relaxamento para controle de estresse que tamb\u00e9m s\u00e3o importantes para o alcance dos resultados\u201d.<\/p>\n

Optar por uma alimenta\u00e7\u00e3o mais equilibrada e natural, ingest\u00e3o adequada de \u00e1gua, redu\u00e7\u00e3o do consumo de bebidas alco\u00f3licas e praticar atividade f\u00edsica \u2013 pelo menos tr\u00eas vezes na semana \u2013 s\u00e3o outros cuidados considerados fundamentais para afastar o diagn\u00f3stico de doen\u00e7as como diabetes.<\/p>\n

Vale ressaltar que al\u00e9m de problemas card\u00edacos, o diabetes pode tamb\u00e9m prejudicar outras partes do corpo, como o sistema nervoso. \u201cAs complica\u00e7\u00f5es podem afetar tanto os nervos perif\u00e9ricos, provocando neuropatias dolorosas, como o c\u00e9rebro, aumentando o risco de Alzheimer, por causa do efeito delet\u00e9rio que o a\u00e7\u00facar tem principalmente nas \u00e1reas de mem\u00f3ria e comportamento. Por isso \u00e9 muito importante o trabalho preventivo.\u201d, destaca o especialista em Medicina do Estilo de Vida, com forma\u00e7\u00e3o na Universidade de Santiago de Compostela.<\/p>\n

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Especialista em Medicina Integrativa, Italo Almeida explica como a doen\u00e7a pode ser prevenida e compartilha dicas de cuidados.<\/p>\n

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