{"id":49168,"date":"2024-09-23T07:00:21","date_gmt":"2024-09-23T10:00:21","guid":{"rendered":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/?p=49168"},"modified":"2024-09-23T07:00:21","modified_gmt":"2024-09-23T10:00:21","slug":"no-dia-mundial-de-combate-ao-estresse-medica-explica-as-consequencias-do-transtorno-para-a-saude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/?p=49168","title":{"rendered":"No Dia Mundial de Combate ao Estresse, m\u00e9dica explica as consequ\u00eancias do transtorno para a sa\u00fade"},"content":{"rendered":"
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\"Mulher
Foto: Wayhomestudio\/Freepik<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n

De acordo com a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS), o estresse \u00e9 uma epidemia que atinge cerca de 90% da popula\u00e7\u00e3o mundial e pode causar diversas outras doen\u00e7as. Conhecido como mal do s\u00e9culo, o estresse tem um dia de combate dedicado para ele, 23 de setembro, que serve como alerta para a popula\u00e7\u00e3o. A m\u00e9dica endocrinologista, Jerusa Brand\u00e3o, explicou ao Acorda Cidade que o estresse pode atrapalhar o funcionamento do corpo e falou sobre o principal horm\u00f4nio relacionado ao estresse, o cortisol.<\/p>\n

\"\ud83d\udcf2\" \"\ud83d\ude0e\"SEJA VIP: Siga o canal do Acorda Cidade no WhatsApp<\/a> e receba as principais not\u00edcias do dia.<\/em><\/strong><\/p>\n

\u201cEsse \u00e9 um horm\u00f4nio secretado pela gl\u00e2ndula adrenal e que tem repercuss\u00f5es no sistema cardiol\u00f3gico, aumentando o ritmo card\u00edaco, a regula\u00e7\u00e3o do sono, a regula\u00e7\u00e3o de outros horm\u00f4nios em outras gl\u00e2ndulas. Causa uma s\u00e9rie de repercuss\u00f5es mentais. Esse \u00e9 o horm\u00f4nio da fuga. Por exemplo, quando voc\u00ea leva um corte, voc\u00ea tem logo o aumento do cortisol, que tamb\u00e9m vai interferir naquela coagula\u00e7\u00e3o. Ent\u00e3o, \u00e9 um horm\u00f4nio que tem um efeito bom por um lado, mas que por outro lado pode ter efeitos colaterais quando ele \u00e9 secretado de forma exagerada\u201d.<\/p>\n

\"m\u00e9dica
Jerusa Brand\u00e3o | Foto: Ed Santos\/Acorda Cidade<\/figcaption><\/figure>\n

A m\u00e9dica explicou que os horm\u00f4nios que s\u00e3o secretados quando ficamos nervosos, agitados e estressados, s\u00e3o chamados de contrarreguladores. Eles podem influenciar no n\u00edvel da press\u00e3o arterial, da glicose no sangue, na acelera\u00e7\u00e3o de pensamento, pode causar depress\u00e3o, al\u00e9m de ter interfer\u00eancia com os neurotransmissores cerebrais. <\/p>\n

Segundo ela, a pessoa pode ter problemas em v\u00e1rios \u00f3rg\u00e3os por exagero desses horm\u00f4nios contrarreguladores, que s\u00e3o os horm\u00f4nios do estresse.<\/p>\n

Segundo a m\u00e9dica Jerusa Brand\u00e3o, v\u00e1rios problemas de sa\u00fade podem estar relacionados ao estresse. Ela citou como exemplo, a gastrite nervosa que \u00e9 um dist\u00farbio gastrointestinal, al\u00e9m dores, aumento da press\u00e3o, entre outros.<\/p>\n

\u201cTemos ainda as dores musculares, aquela pessoa que quando fica tensa, nervosa, fica com dor. Pode acontecer o aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca, da press\u00e3o arterial, pessoas que t\u00eam um pico de press\u00e3o quando tomam um susto. Outro exemplo que podemos citar como impacto do estresse, \u00e9 aquela mulher que tem tudo certinho, pronta para engravidar e n\u00e3o engravida. Muitas vezes a gente v\u00ea que n\u00e3o tem uma altera\u00e7\u00e3o f\u00edsica e que \u00e9 uma altera\u00e7\u00e3o do estresse, que realmente tem essa repercuss\u00e3o grande\u201d.<\/p>\n

A m\u00e9dica alertou durante a entrevista ao Acorda Cidade, que o estresse tamb\u00e9m pode causar altera\u00e7\u00f5es de pele. Ela citou que quem tem psor\u00edase pode sentir o agravamento dos sintomas devido a picos de estresse, e lembrou ainda que mesmo quem n\u00e3o tem nenhuma doen\u00e7a, pode sentir coceira na pele, irrita\u00e7\u00e3o, pinicada, ocorridos devido aos horm\u00f4nios do estresse.<\/p>\n

Rela\u00e7\u00e3o do estresse com perda de peso<\/h2>\n

A m\u00e9dica Jerusa Brand\u00e3o lembra tamb\u00e9m que os horm\u00f4nios mexem com o metabolismo, com o funcionamento do corpo em geral, e podem trazer consequ\u00eancias s\u00e9rias no peso e na sa\u00fade.<\/p>\n

\u201cO estresse faz com que a gente procure alguma coisa que nos traga prazer para combater aquelas rea\u00e7\u00f5es que o estresse provoca. Por exemplo, ansiedade, ins\u00f4nia. E \u00e0s vezes voc\u00ea busca uma fuga em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 comida e acaba comendo mais carboidrato, que lhe d\u00e1 mais prazer. Outras pessoas procuram o caminho do \u00e1lcool. Ainda tem aquelas pessoas que n\u00e3o conseguem fazer exerc\u00edcios quando est\u00e3o estressados. E isso tudo pode impactar no ganho de peso, ou ao contr\u00e1rio. Ainda tem aquelas pessoas que quando ficam nervosas, preocupadas, n\u00e3o conseguem comer de jeito nenhum\u201d.<\/p>\n

Estresse pode agravar condi\u00e7\u00f5es hormonais?<\/h2>\n

A resposta \u00e9 sim! Segundo a especialista, o estresse agudo aumenta o cortisol no sangue e pode elevar a glicemia de uma pessoa diab\u00e9tica, pode gerar um pico de hipertens\u00e3o em uma pessoa hipertensa, levando a problemas mais s\u00e9rios como um derrame, um AVC.
A m\u00e9dica ressalta que alguns h\u00e1bitos di\u00e1rios podem ser adotados para cuidar melhor do sistema end\u00f3crino, a exemplo da higiene do sono, alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel, beber muita \u00e1gua, al\u00e9m de cultivar bons sentimentos.<\/p>\n

\u201c\u00c9 importante voc\u00ea dormir de forma plena e despreocupada, se alimentar com menos gordura, com pouco a\u00e7\u00facar, usar alimentos que combatam naturalmente o estresse, como frutas e legumes. Al\u00e9m disso, \u00e9 importante beber \u00e1gua e amar, ser feliz, estar em contato com as pessoas, amar o pr\u00f3ximo, amar a Deus, ter espiritualidade, seja qual for a sua religi\u00e3o. Tudo isso \u00e9 bem importante para o controle do estresse\u201d.<\/p>\n

Com informa\u00e7\u00f5es do rep\u00f3rter Ed Santos do Acorda Cidade<\/em><\/p>\n

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Foto: Wayhomestudio\/Freepik<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n

Segundo a m\u00e9dica Jerusa Brand\u00e3o, v\u00e1rios problemas de sa\u00fade podem estar relacionados ao estresse.<\/p><\/div>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":49169,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8,9,6,57,56,10],"tags":[],"class_list":["post-49168","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bahia","category-brasil","category-feira-de-santana","category-mundo","category-policia","category-politica"],"featured_image_urls":{"full":["https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/lMacTb4W-stresse-preocupacao-foto-wayhomestudio-freepik.jpg",640,427,false],"thumbnail":["https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/lMacTb4W-stresse-preocupacao-foto-wayhomestudio-freepik-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/lMacTb4W-stresse-preocupacao-foto-wayhomestudio-freepik-300x200.jpg",300,200,true],"medium_large":["https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/lMacTb4W-stresse-preocupacao-foto-wayhomestudio-freepik.jpg",640,427,false],"large":["https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/lMacTb4W-stresse-preocupacao-foto-wayhomestudio-freepik.jpg",640,427,false],"1536x1536":["https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/lMacTb4W-stresse-preocupacao-foto-wayhomestudio-freepik.jpg",640,427,false],"2048x2048":["https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/lMacTb4W-stresse-preocupacao-foto-wayhomestudio-freepik.jpg",640,427,false],"chromenews-featured":["https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/lMacTb4W-stresse-preocupacao-foto-wayhomestudio-freepik.jpg",640,427,false],"chromenews-large":["https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/lMacTb4W-stresse-preocupacao-foto-wayhomestudio-freepik.jpg",640,427,false],"chromenews-medium":["https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/lMacTb4W-stresse-preocupacao-foto-wayhomestudio-freepik-590x410.jpg",590,410,true]},"author_info":{"display_name":"noticiasbahia360.com.br","author_link":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/?author=1"},"category_info":"Bahia<\/a> Brasil<\/a> Feira de Santana<\/a> Mundo<\/a> Pol\u00edcia<\/a> Pol\u00edtica<\/a>","tag_info":"Pol\u00edtica","comment_count":"0","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/49168","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=49168"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/49168\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/49169"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=49168"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=49168"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=49168"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}