{"id":68750,"date":"2025-01-04T20:05:56","date_gmt":"2025-01-04T23:05:56","guid":{"rendered":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/?p=68750"},"modified":"2025-01-04T20:05:56","modified_gmt":"2025-01-04T23:05:56","slug":"menopausa-medica-explica-como-funciona-a-reposicao-hormonal-e-destaca-a-importancia-da-musculacao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/?p=68750","title":{"rendered":"Menopausa: m\u00e9dica explica como funciona a reposi\u00e7\u00e3o hormonal e destaca a import\u00e2ncia da muscula\u00e7\u00e3o"},"content":{"rendered":"
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Foto: Javon Thorpe \/ Pixabay <\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n

A menopausa \u00e9 uma etapa que toda mulher vai enfrentar na vida. Ela representa o fim dos ciclos menstruais por conta da diminui\u00e7\u00e3o na produ\u00e7\u00e3o de horm\u00f4nios e os sintomas mais comuns s\u00e3o ondas de calor, cansa\u00e7o e queda da libido. <\/p>\n

Por\u00e9m, al\u00e9m desses sintomas, a baixa na produ\u00e7\u00e3o dos horm\u00f4nios pode acarretar outros problemas mais graves, que podem estar ligados inclusive \u00e0 sa\u00fade cardiovascular, fazendo com que a reposi\u00e7\u00e3o hormonal na menopausa seja um dos caminhos para aumentar a qualidade de vida e melhorar a sa\u00fade da mulher.<\/p>\n

\"\ud83d\udcf2\" \"\ud83d\ude0e\"SEJA VIP: Siga o canal do Acorda Cidade no WhatsApp<\/a> e receba as principais not\u00edcias do dia.<\/em><\/strong><\/p>\n

Para entender mais sobre o funcionamento da reposi\u00e7\u00e3o hormonal, o Acorda Cidade conversou com m\u00e9dica mastologista e especialista na sa\u00fade da mulher, Lorena Mendon\u00e7a. Ela explicou o que acontece com o corpo da mulher durante a menopausa e destacou os principais sintomas.<\/p>\n

\"m\u00e9dica
Foto: Ed Santos\/Acorda Cidade<\/figcaption><\/figure>\n

\u201cA menopausa nada mais \u00e9 do que a fal\u00eancia ovariana com diminui\u00e7\u00e3o da produ\u00e7\u00e3o de estradiol, estrog\u00eanio e progesterona. Isso leva a mulher a ter alguns sintomas, como calor\u00f5es, principalmente \u00e0 noite, na hora de dormir, que vem sucedido por um frio. \u00c9 aquele calor\u00e3o repentino e logo depois vem o frio. Al\u00e9m disso, afeta a mem\u00f3ria e a concentra\u00e7\u00e3o. Por exemplo, ela vai na geladeira pegar alguma coisa e n\u00e3o lembra o que \u00e9 que ia pegar. Isso \u00e9 muito comum\u201d.<\/p>\n

De acordo com a m\u00e9dica, a mulher que, em geral, consegue fazer v\u00e1rias coisas ao mesmo tempo, quando chega na menopausa, vai perdendo essa habilidade. Outro sintoma \u00e9 a perda da libido e a diminui\u00e7\u00e3o da lubrifica\u00e7\u00e3o vaginal.<\/p>\n

\u201cA lubrifica\u00e7\u00e3o \u00e9 importante, inclusive, no dia a dia, n\u00e3o s\u00f3 para as rela\u00e7\u00f5es sexuais, mas mant\u00e9m a vagina com o pH adequado, diminui as chances de doen\u00e7as vaginais, como candid\u00edase, que \u00e9 muito comum na menopausa ou infec\u00e7\u00e3o urin\u00e1ria de repeti\u00e7\u00e3o. Por isso que as idosas, que t\u00eam a vagina bastante seca, com pouca lubrifica\u00e7\u00e3o, t\u00eam epis\u00f3dios de infec\u00e7\u00e3o urin\u00e1ria com repeti\u00e7\u00e3o. \u00c0s vezes, precisa at\u00e9 ficar internada para tomar antibi\u00f3tico\u201d, explicou.<\/p>\n

A m\u00e9dica citou outros sintomas, como, por exemplo, a pele mais fina, e o ac\u00famulo de gordura na regi\u00e3o da barriga. Lorena Mendon\u00e7a tamb\u00e9m citou sintomas menos falados, como altera\u00e7\u00e3o intestinal e altera\u00e7\u00e3o de humor.<\/p>\n

\u201cQuando a mulher entra na menopausa, o corpo dela muda, ent\u00e3o ela come\u00e7a a acumular gordura na barriga, pois falta estrog\u00eanio. O estrog\u00eanio \u00e9 o GPS da gordura para a mulher. Quando ela n\u00e3o tem estrog\u00eanio, essa gordura vai para a barriga, vai para o cora\u00e7\u00e3o, e a\u00ed aumenta o risco de infarto, risco de derrame. O estrog\u00eanio protege a mulher dessas doen\u00e7as. E tem outros sintomas que s\u00e3o menos falados. Pode ter altera\u00e7\u00e3o intestinal. Antes, ela tinha um h\u00e1bito normal de ir pra o banheiro. Quando ela entra na menopausa, come\u00e7a a ficar mais ressecada. A mulher tamb\u00e9m pode ficar muito irritada e ao mesmo tempo chorosa. Ela fica sem conseguir dormir direito\u201d.<\/p>\n

Muscula\u00e7\u00e3o e bons h\u00e1bitos alimentares<\/h2>\n

Todo mundo sabe a import\u00e2ncia de manter o corpo em movimento e da boa alimenta\u00e7\u00e3o para a sa\u00fade. Mas para as mulheres que est\u00e3o na fase da menopausa, a especialista afirma que a muscula\u00e7\u00e3o n\u00e3o \u00e9 uma op\u00e7\u00e3o e sim uma obriga\u00e7\u00e3o. De acordo com ela, a atividade ajuda a mulher a ter mais tempo de vida e com mais qualidade.<\/p>\n

\u201cSe alimentar direito, fazer exerc\u00edcio f\u00edsico. Isso vai fazer toda a diferen\u00e7a. Eu n\u00e3o prescrevo reposi\u00e7\u00e3o hormonal se a pessoa n\u00e3o vai para a academia. A mulher precisa fazer muscula\u00e7\u00e3o. N\u00e3o \u00e9 s\u00f3 atividade f\u00edsica, \u00e9 muscula\u00e7\u00e3o. Quando voc\u00ea tem m\u00fasculo, na p\u00f3s-menopausa, voc\u00ea diminui risco de c\u00e2ncer, voc\u00ea diminui risco de infarto, diminui risco de mais de 224 doen\u00e7as. Ent\u00e3o, \u00e9 muito importante fazer \u2018banco de m\u00fasculo\u2019\u201d, frisou.<\/p>\n

A m\u00e9dica Lorena Mendon\u00e7a explicou que quando a mulher contrai o m\u00fasculo durante a muscula\u00e7\u00e3o, ela libera v\u00e1rias subst\u00e2ncias no corpo que protege dessas 224 doen\u00e7as. Ela destacou que na muscula\u00e7\u00e3o duas subst\u00e2ncias, superimportantes, que v\u00e3o fazer o papel do estradiol, s\u00e3o liberadas, trazendo benef\u00edcios para a sa\u00fade da mulher.<\/p>\n

Al\u00e9m da muscula\u00e7\u00e3o, a m\u00e9dica destaca a import\u00e2ncia de comer \u2018comida de verdade\u2019, evitar alimentos ultraprocessados, al\u00e9m de evitar bebida alco\u00f3lica. Segundo ela, o \u00e1lcool aumenta muito o risco de c\u00e2ncer de mama e de doen\u00e7as cardiovasculares.<\/p>\n

\u201cA gente tem uma popula\u00e7\u00e3o de bact\u00e9rias boas e ruins vivendo no nosso intestino. Se voc\u00ea d\u00e1 comida boa, comida de verdade, alimentos ricos em vitaminas, minerais, tudo balanceado, voc\u00ea estimula a popula\u00e7\u00e3o boa. Se voc\u00ea d\u00e1 alimentos ricos em a\u00e7\u00facar, que s\u00e3o muito cal\u00f3ricos, gordurosos, voc\u00ea estimula a morte das bact\u00e9rias boas e o crescimento das bact\u00e9rias ruins. Ent\u00e3o, se voc\u00ea tem mais bact\u00e9rias boas, voc\u00ea tem melhor distribui\u00e7\u00e3o de estrog\u00eanio e progesterona, porque eles tamb\u00e9m s\u00e3o metabolizados no intestino\u201d, afirmou.<\/p>\n

Reposi\u00e7\u00e3o hormonal \u00e9 indicada para todas as mulheres na menopausa?<\/h2>\n

\u201cQuando a mulher n\u00e3o tem nenhuma contraindica\u00e7\u00e3o, ela deve fazer reposi\u00e7\u00e3o hormonal\u201d, destacou a especialista. Segundo ela, \u00e9 necess\u00e1rio avaliar o hist\u00f3rico familiar e o hist\u00f3rico pessoal dessa paciente.<\/p>\n

\u201cPrecisamos saber se ela teve alguma doen\u00e7a, se tem hist\u00f3rico de c\u00e2ncer e de outros problemas de sa\u00fade. Se ela n\u00e3o tiver contraindica\u00e7\u00e3o, \u00e9 indicado que ela realize a terapia de reposi\u00e7\u00e3o hormonal para proteger o cora\u00e7\u00e3o e todo o resto da vida\u201d.<\/p>\n

Reposi\u00e7\u00e3o hormonal x riscos de c\u00e2ncer de mama<\/h2>\n

A reposi\u00e7\u00e3o hormonal pode, sim, aumentar o risco de c\u00e2ncer de mama, por\u00e9m os riscos s\u00e3o pequenos, conforme explicou a m\u00e9dica Lorena Mendon\u00e7a. \u201cPor exemplo, a mulher, s\u00f3 por ser mulher, ela j\u00e1 tem um determinado risco de ter c\u00e2ncer de mama. Ent\u00e3o, entre mil mulheres, 23 v\u00e3o ter c\u00e2ncer de mama. Se ela faz reposi\u00e7\u00e3o hormonal, ela aumenta quatro mulheres. Ent\u00e3o, em mil mulheres, 27 podem ter c\u00e2ncer de mama. Ent\u00e3o, o risco dela aumenta em 20%, mais ou menos\u201d.<\/p>\n

Por\u00e9m, segundo explicou a m\u00e9dica, \u201cse essa mulher for obesa depois da menopausa, ela aumenta cinco vezes o risco de ter c\u00e2ncer de mama, o que significa dizer que vai quase pra metade dessas mil mulheres tendo c\u00e2ncer de mama\u201d.<\/p>\n

Com isso, ela lembrou que a reposi\u00e7\u00e3o hormonal melhora a composi\u00e7\u00e3o corporal, melhorando essa n\u00e3o obesidade na p\u00f3s-menopausa.<\/p>\n

A m\u00e9dica ressalta que a reposi\u00e7\u00e3o hormonal \u00e9 superimportante para a sa\u00fade e o bem-estar da mulher na menopausa, por\u00e9m precisa ser bem indicada, pois quando isso n\u00e3o acontece, pode aumentar riscos cardiovasculares.<\/p>\n

\u201cSe uma mulher, antes de come\u00e7ar a reposi\u00e7\u00e3o hormonal, ela j\u00e1 tem uma placa na car\u00f3tida ou na coron\u00e1ria, a reposi\u00e7\u00e3o pode prejudicar, porque o estrog\u00eanio, quando come\u00e7a a reposi\u00e7\u00e3o, deixa a art\u00e9ria um pouco mais dura. Ent\u00e3o, ela pode aumentar o risco cardiovascular. Por isso tem que ser muito bem avaliada. Tem que avaliar se a paciente j\u00e1 teve, por exemplo, trombose venosa profunda da perna, que \u00e9 muito comum, e tamb\u00e9m avaliar toda a parte cardiovascular. Fazer exames como, por exemplo, um teste ergom\u00e9trico, um eletrocardiograma, ver com o cardiologista quais s\u00e3o os riscos e os benef\u00edcios. Mas, fora tudo isso, se ela n\u00e3o tem uma contraindica\u00e7\u00e3o, o benef\u00edcio de se fazer uma reposi\u00e7\u00e3o hormonal \u00e9 grande e protege o cora\u00e7\u00e3o\u201d, destacou.<\/p>\n

Al\u00e9m de beneficiar o cora\u00e7\u00e3o, a m\u00e9dica cita ainda outros ben\u00e9ficos como a prote\u00e7\u00e3o dos ossos. \u201cCom isso, evita que tenha, por exemplo, fratura de quadril, que \u00e9 uma das coisas que mais mata a mulher idosa, por causa de osteoporose. Fora a qualidade de vida, que a mulher vai ter. Ela vai conseguir pegar algo em cima do arm\u00e1rio, carregar os netos no colo, ter uma disposi\u00e7\u00e3o para fazer as atividades do dia a dia, ter uma libido para uma boa rela\u00e7\u00e3o com a parceria dela\u201d.<\/p>\n

Ela destacou que atualmente existem tecnologias e medica\u00e7\u00f5es muito seguras para o tratamento da menopausa com reposi\u00e7\u00e3o hormonal.<\/p>\n

\u201cEu sempre falo para as minhas pacientes, n\u00e3o \u00e9 porque voc\u00ea sente todos aqueles sintomas que eu falei no in\u00edcio, que o m\u00e9dico vai dizer para voc\u00ea que \u00e9 normal e que vai passar. N\u00e3o \u00e9 bem assim. Hoje temos tecnologia e medica\u00e7\u00f5es muito seguras. E eu, como m\u00e9dica, especialista na sa\u00fade da mulher, oriento que se n\u00e3o tem contraindica\u00e7\u00e3o, fa\u00e7a a reposi\u00e7\u00e3o hormonal\u201d.<\/p>\n

A m\u00e9dica destacou que a menopausa \u00e9 uma fase que toda mulher vai passar e que quando ela \u00e9 bem acompanhada, por um profissional que sabe o que faz, esta mulher vai ser direcionada para os melhores tratamentos, seja medicamentoso ou n\u00e3o. Ela ressaltou a import\u00e2ncia da mulher buscar orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica, al\u00e9m de fazer todo o check-up, mesmo antes de sentir os sintomas, para avaliar qual a preven\u00e7\u00e3o adequada.<\/p>\n

Com informa\u00e7\u00f5es do rep\u00f3rter Ed Santos do Acorda Cidade<\/em><\/p>\n

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