{"id":70686,"date":"2025-01-15T11:05:41","date_gmt":"2025-01-15T14:05:41","guid":{"rendered":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/?p=70686"},"modified":"2025-01-15T11:05:41","modified_gmt":"2025-01-15T14:05:41","slug":"sedentarismo-ma-alimentacao-e-uso-excessivo-de-telas-uma-triade-perigosa-para-a-saude-de-criancas-e-adolescentes-nas-ferias-escolares","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/?p=70686","title":{"rendered":"Sedentarismo, m\u00e1 alimenta\u00e7\u00e3o e uso excessivo de telas: uma tr\u00edade perigosa para a sa\u00fade de crian\u00e7as e adolescentes\u00a0nas f\u00e9rias escolares\u00a0"},"content":{"rendered":"
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\"crian\u00e7a
Foto: Freepik <\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n

Com as f\u00e9rias escolares, o estilo de vida das crian\u00e7as e adolescentes sofre um impacto consider\u00e1vel, seja intensificando o sedentarismo ou investindo em atividades para combat\u00ea-lo. Com o aumento do uso de dispositivos eletr\u00f4nicos e a mudan\u00e7a nos h\u00e1bitos alimentares, \u00e9 crescente o \u00edndice de sedentarismo e obesidade entre crian\u00e7as e jovens. Esse cen\u00e1rio \u00e9 preocupante tanto para os pais e educadores, quanto para os profissionais de sa\u00fade, que observam os efeitos negativos desse comportamento na sa\u00fade f\u00edsica e mental de crian\u00e7as e adolescentes.\u00a0<\/p>\n

Estima-se que 6,4 milh\u00f5es de crian\u00e7as no pa\u00eds estejam com excesso de peso, sendo que 3,1 milh\u00f5es j\u00e1 desenvolveram obesidade. Essa situa\u00e7\u00e3o \u00e9 especialmente alarmante entre crian\u00e7as de 5 a 9 anos, com 13,2% delas apresentando obesidade. Al\u00e9m disso, proje\u00e7\u00f5es indicam que essas taxas continuar\u00e3o a subir, com a preval\u00eancia de obesidade em crian\u00e7as de 5 a 9 anos podendo alcan\u00e7ar 28,6% at\u00e9 2044.\u00a0O Minist\u00e9rio da Sa\u00fade e a Fiocruz destacam que esses n\u00fameros est\u00e3o relacionados a fatores como a m\u00e1 alimenta\u00e7\u00e3o e o aumento do tempo em frente a telas, o que contribui para o sedentarismo.\u00a0\u00a0<\/p>\n

O\u00a0professor do curso de Nutri\u00e7\u00e3o da Est\u00e1cio, Dr. Carlos Henrique Ribeiro Lima, destaca os preju\u00edzos dos maus h\u00e1bitos alimentares e do uso excessivo das telas como agravantes no desenvolvimento e sa\u00fade de crian\u00e7as e adolescentes: \u201cUm estilo de vida sedent\u00e1rio, caracterizado por pouca atividade f\u00edsica e muito tempo em frente a telas de celulares e computadores, pode influenciar os h\u00e1bitos alimentares das crian\u00e7as. Essa rela\u00e7\u00e3o se d\u00e1 por v\u00e1rios fatores,\u00a0como menor gasto cal\u00f3rico, aumento do apetite, maior consumo de alimentos ultraprocessados, como refrigerantes, chocolate e fast food, que s\u00e3o alimentos ricos em s\u00f3dio, gordura e a\u00e7\u00facar\u201d, enfatiza.\u00a0<\/p>\n

A alimenta\u00e7\u00e3o inadequada, rica em alimentos ultraprocessados, fast\u00a0foods, refrigerantes e doces, se tornou uma pr\u00e1tica na rotina de muitas fam\u00edlias. A falta de consumo de frutas, legumes e alimentos ricos em nutrientes compromete o crescimento e o desenvolvimento das crian\u00e7as, deixando-as mais suscet\u00edveis a doen\u00e7as. \u201cAl\u00e9m disso, h\u00e1 um menor consumo de frutas, legumes e verduras, que s\u00e3o fontes de vitaminas e minerais, e a influ\u00eancia da publicidade, pois a exposi\u00e7\u00e3o constante a propagandas de alimentos ultraprocessados influencia diretamente os h\u00e1bitos infantis. E essas mudan\u00e7as nos h\u00e1bitos alimentares podem comprometer a sa\u00fade das crian\u00e7as e contribuir para o desenvolvimento de doen\u00e7as cr\u00f4nicas, como o diabetes e obesidade infantil\u201d, pontua.\u00a0<\/p>\n

\"\ud83d\udcf2\" \"\ud83d\ude0e\"SEJA VIP: Siga o canal do Acorda Cidade no WhatsApp<\/a> e receba as principais not\u00edcias do dia.<\/em><\/strong><\/p>\n

O\u00a0docente\u00a0afirma\u00a0ainda que o uso prolongado de telas contribui para o sedentarismo. \u201cH\u00e1 uma forte correla\u00e7\u00e3o entre o aumento do uso de dispositivos eletr\u00f4nicos e o comportamento sedent\u00e1rio em crian\u00e7as. O uso excessivo de telas, seja em smartphones,\u00a0tablets, computadores ou televisores, tem sido apontado como um dos principais fatores\u00a0que\u00a0contribuem\u00a0para o aumento do sedentarismo nas crian\u00e7as.\u00a0Isso acontece\u00a0por diferentes motivos, como substitui\u00e7\u00e3o da atividade f\u00edsica pela tela do celular,\u00a0o que\u00a0gera uma dificuldade de se desconectar\u201d,\u00a0ressalta\u00a0o especialista.\u00a0\u00a0<\/p>\n

O aumento do sedentarismo, associado a uma m\u00e1 alimenta\u00e7\u00e3o e ao uso excessivo de telas, \u00e9 um desafio que precisa ser enfrentado com urg\u00eancia. A obesidade infantil n\u00e3o \u00e9 apenas uma quest\u00e3o est\u00e9tica, mas uma preocupa\u00e7\u00e3o de sa\u00fade que pode ter consequ\u00eancias graves ao longo da vida. \u201cO sedentarismo exerce um impacto significativo no desenvolvimento f\u00edsico e mental das crian\u00e7as, tanto a curto quanto a longo prazo. Os impactos incluem a dificuldade de realizar atividades\u00a0f\u00edsicas\u00a0de maior intensidade, pois\u00a0elas\u00a0exigem maiores esfor\u00e7os, al\u00e9m de dificuldades de concentra\u00e7\u00e3o e aten\u00e7\u00e3o.\u00a0A\u00a0longo prazo, h\u00e1 o aumento da obesidade infantil e problemas mentais,\u00a0como ansiedade e depress\u00e3o\u201d,\u00a0conclui.\u00a0<\/p>\n

Segundo o especialista, o per\u00edodo de f\u00e9rias \u00e9 uma boa oportunidade para ajustar a alimenta\u00e7\u00e3o e investir em atividades f\u00edsicas. Ele ainda acrescenta que o acompanhamento de um profissional habilitado \u00e9 fundamental para que a mudan\u00e7a de h\u00e1bitos seja realizada de forma saud\u00e1vel e duradoura.\u00a0<\/p>\n

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