{"id":75272,"date":"2025-02-18T14:55:25","date_gmt":"2025-02-18T17:55:25","guid":{"rendered":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/?p=75272"},"modified":"2025-02-18T14:55:25","modified_gmt":"2025-02-18T17:55:25","slug":"entenda-o-nivel-4-de-calor-e-como-se-proteger-da-alta-temperatura","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/?p=75272","title":{"rendered":"Entenda o n\u00edvel 4 de calor e como se proteger da alta temperatura"},"content":{"rendered":"<div>\n<div>\n<figure><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/noticiasbahia360.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/calor.jpg\" alt=\"Calor no Brasil\"><figcaption>Foto: Tomaz Silva\/Ag\u00eancia Brasil<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<p>A cidade do Rio de Janeiro deve manter nesta ter\u00e7a-feira (18) o terceiro dia seguido com temperatura acima de 40 graus Celsius (\u00baC). A previs\u00e3o do Alerta Rio, sistema de meteorologia da prefeitura, \u00e9 de 42\u00b0C para os pr\u00f3ximos dias.<\/p>\n<p>Na segunda-feira (17), os term\u00f4metros na cidade marcaram 44\u00b0C, a temperatura mais alta desde 2014. No \u00faltimo domingo, a m\u00e1xima foi de 40,4\u00b0C.<\/p>\n<p>Com a onda de calor, a cidade atingiu, \u00e0s 12h35 da segunda-feira, o n\u00edvel 4 de calor, o segundo mais alto em uma escala at\u00e9 5. \u00c9 a primeira vez que o Rio atinge o patamar, desde a cria\u00e7\u00e3o dos n\u00edveis pela prefeitura, em junho de 2024.<\/p>\n<p>O alerta determina uma s\u00e9rie de recomenda\u00e7\u00f5es para autoridades municipais e orienta\u00e7\u00f5es para a popula\u00e7\u00e3o se proteger das altas temperaturas.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-quando-o-nivel-de-calor-chega-a-4\">Quando o n\u00edvel de calor chega a 4<\/h2>\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img fetchpriority=\"high\" data-dominant-color=\"453a3f\" data-has-transparency=\"false\" style=\"--dominant-color: #453a3f;\" fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"754\" height=\"503\" src=\"http:\/\/noticiasbahia360.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/JQkBwRWl-calor-cuidados.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-504773 not-transparent\" srcset=\"https:\/\/uploads.acordacidade.com.br\/2025\/02\/JQkBwRWl-calor-cuidados-300x200.webp 300w, https:\/\/uploads.acordacidade.com.br\/2025\/02\/JQkBwRWl-calor-cuidados-150x100.webp 150w, http:\/\/noticiasbahia360.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/JQkBwRWl-calor-cuidados.webp 754w\" sizes=\"(max-width: 754px) 100vw, 754px\"><figcaption class=\"wp-element-caption\">Funcion\u00e1rios trabalham no Samb\u00f3dromo debaixo de forte calor. Cidade do Rio de Janeiro atinge n\u00edvel 4 de calor. Mar\u00e7o \u00e9 caracterizado por temperaturas que podem chegar a 44\u00baC | Foto: T\u00e2nia R\u00eago\/Ag\u00eancia Brasil<\/figcaption><\/figure>\n<p>O n\u00edvel de calor 4 \u00e9 atingido quando houver registro de \u00edndice de calor muito alto, ou seja, de 40\u00b0C a 44\u00b0C, com previs\u00e3o de perman\u00eancia ou aumento por ao menos tr\u00eas dias seguidos.<\/p>\n<p>De acordo com o Alerta Rio, o posicionamento de um sistema de alta press\u00e3o no oceano influencia o tempo na cidade, fazendo com que a previs\u00e3o de altas temperaturas se mantenha at\u00e9 sexta-feira (21).<\/p>\n<p>No calor 4, a prefeitura segue uma s\u00e9rie de procedimentos, como indica\u00e7\u00e3o de equipamentos p\u00fablicos j\u00e1 existentes, como pontos de resfriamentos, oferta de esta\u00e7\u00f5es de hidrata\u00e7\u00e3o ou distribui\u00e7\u00e3o de \u00e1gua, e cancelamento ou reagendamento de eventos de m\u00e9dio e grande porte, megaeventos em \u00e1reas externas.<\/p>\n<p>Confira aqui a rela\u00e7\u00e3o de pontos de resfriamentos na cidade do Rio.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-cuidados\">Cuidados<\/h2>\n<p>Por ser um est\u00e1gio considerado cr\u00edtico, a prefeitura recomenda que a popula\u00e7\u00e3o adote as seguintes recomenda\u00e7\u00f5es:<\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Aumente a ingest\u00e3o de \u00e1gua ou de sucos de frutas naturais, sem adi\u00e7\u00e3o de a\u00e7\u00facar, mesmo sem ter sede<\/li>\n<li>Consuma alimentos leves como frutas e saladas<\/li>\n<li>Utilize roupas leves e frescas<\/li>\n<li>Evite bebidas alco\u00f3licas e com elevado teor de a\u00e7\u00facar<\/li>\n<li>Evite a exposi\u00e7\u00e3o direta ao sol, em especial, de 10h \u00e0s 16h<\/li>\n<li>Saiba quais s\u00e3o os pontos de resfriamento no aplicativo do Centro de Opera\u00e7\u00f5es Rio (COR)<\/li>\n<li>Aulas de educa\u00e7\u00e3o f\u00edsica na rede municipal s\u00f3 podem ser realizadas em espa\u00e7os cobertos<\/li>\n<li>Funcion\u00e1rios que fazem atividades profissionais em \u00e1reas abertas devem realizar paradas para hidrata\u00e7\u00e3o<\/li>\n<li>Informe-se sobre os n\u00edveis de calor na cidade por meio das redes sociais e sites do Centro de Opera\u00e7\u00f5es e Resili\u00eancia e da Secretaria Municipal de Sa\u00fade<\/li>\n<li>Use protetor solar, pois a exposi\u00e7\u00e3o ao sol sem a prote\u00e7\u00e3o adequada contra os raios ultravioleta deixa a pele vermelha, sens\u00edvel e com bolha<\/li>\n<li>Proteja as crian\u00e7as com chap\u00e9u de abas<\/li>\n<li>Em caso de mal-estar, tontura ou demais sintomas provocados em decorr\u00eancia do estresse t\u00e9rmico, procure uma unidade municipal de sa\u00fade<\/li>\n<li>Informe-se sobre a manuten\u00e7\u00e3o ou altera\u00e7\u00e3o de hor\u00e1rios de shows e eventos em \u00e1reas abertas e n\u00e3o climatizadas junto aos organizadores dos mesmos<\/li>\n<\/ul>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-umidade-do-ar\">Umidade do ar<\/h2>\n<p>Para esta ter\u00e7a-feira, a umidade relativa do ar poder\u00e1 apresentar valores entre 21% e 30% no per\u00edodo da tarde. Por isso, a prefeitura aponta outras recomenda\u00e7\u00f5es, como uso de soro nos olhos e nariz para evitar o ressecamento; evitar queimar lixo e mato; e manter os ambientes arejados.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-entenda-os-niveis-de-calor\">Entenda os n\u00edveis de calor:<\/h2>\n<p><strong>Calor 1:<\/strong> Neste primeiro n\u00edvel, n\u00e3o h\u00e1 previs\u00e3o de altos \u00edndices de calor. A cidade continua com sua rotina normal<\/p>\n<p><strong>Calor 2:<\/strong> Quando h\u00e1 previs\u00e3o ou registro de altos \u00edndices de calor (36\u00b0C a 40\u00b0C) por um ou dois dias consecutivos<\/p>\n<p><strong>Calor 3:<\/strong> Acontece quando h\u00e1 registro de \u00edndices de calor alto altas (36\u00b0C a 40\u00b0C) com previs\u00e3o de perman\u00eancia ou aumento por, ao menos, tr\u00eas dias consecutivos<\/p>\n<p><strong>Calor 5 (mais alto):<\/strong> Quando houver registro de \u00edndices de calor muito alto (40\u00b0C a 44\u00b0C) com previs\u00e3o de perman\u00eancia ou aumento por, ao menos, tr\u00eas dias consecutivos<\/p>\n<p><em>Siga o Acorda Cidade no<\/em><a href=\"https:\/\/news.google.com\/search?q=acorda%20cidade&amp;hl=pt-BR&amp;gl=BR&amp;ceid=BR%3Apt-419\"><strong><em>\u00a0Google Not\u00edcias<\/em><\/strong><\/a><em>\u00a0e receba os principais destaques do dia. 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