{"id":78347,"date":"2025-03-15T08:14:20","date_gmt":"2025-03-15T11:14:20","guid":{"rendered":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/?p=78347"},"modified":"2025-03-15T08:14:20","modified_gmt":"2025-03-15T11:14:20","slug":"pesquisa-revela-que-71-dos-trabalhadores-adoecem-por-dormir-mal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/?p=78347","title":{"rendered":"Pesquisa revela que 71% dos trabalhadores adoecem por dormir mal"},"content":{"rendered":"
\n
\n
\"Sono\"
Foto: Divulga\u00e7\u00e3o <\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n

Uma crise silenciosa avan\u00e7a pelo mundo e afeta a sa\u00fade da popula\u00e7\u00e3o, interferindo tamb\u00e9m na carreira dos trabalhadores: a do sono. Uma pesquisa divulgada recentemente pela ResMed, l\u00edder mundial em tecnologias relacionadas \u00e0 sa\u00fade, revelou que 71% dos trabalhadores entrevistados em 13 pa\u00edses relatam ter sofrido com doen\u00e7as ocasionadas pelo sono inadequado pelo menos uma vez em sua carreira.\u00a0<\/p>\n

Os dados alarmantes indicam que 89% dos entrevistados acreditam que o sono faz com que se sintam melhores consigo mesmos. Por\u00e9m, apenas 24% tomariam alguma medida para resolver os problemas do sono.\u00a0<\/p>\n

Foram mais de 30 mil entrevistados, sendo que a \u00cdndia \u00e9 o pa\u00eds com dados mais preocupantes com rela\u00e7\u00e3o \u00e0 carreira, sendo que 94% dos empregados no pa\u00eds j\u00e1 adoeceram pelo menos uma vez por conta do sono. O estresse \u00e9 apontado como o principal causador das perturba\u00e7\u00f5es de sono, seguido da ansiedade e press\u00f5es financeiras.\u00a0<\/p>\n

Segundo a Associa\u00e7\u00e3o Brasileira do Sono, existem tr\u00eas tipos de fatores que podem afetar uma noite, s\u00e3o eles: fatores ambientais, fatores de predisposi\u00e7\u00e3o e doen\u00e7as. Dentro dos fatores ambientais, a luz, temperatura, quarto, falta de rotina, cuidados m\u00e9dicos e falta de intera\u00e7\u00e3o social s\u00e3o aspectos que influenciam na qualidade da noite dormida.\u00a0<\/p>\n

Conforme explica o CEO da Colch\u00f5es Castor, quando falamos de colch\u00e3o, existem tr\u00eas pilares para garantir uma boa noite de sono: suporte, conforto e ventila\u00e7\u00e3o. \u201cO suporte mant\u00e9m a coluna na posi\u00e7\u00e3o correta, evitando dores musculares. O conforto reduz os pontos de press\u00e3o, proporcionando relaxamento. J\u00e1 a ventila\u00e7\u00e3o garante frescor durante o descanso\u201d \u2013 relata o CEO.<\/p>\n

Uma segunda pesquisa elaborada pela National Sleep Foundation prev\u00ea uma maior preocupa\u00e7\u00e3o com a qualidade do sono em 2025. Segundo o estudo, os efeitos relatados do sono ruim no desempenho das pessoas tamb\u00e9m afetam a vida cotidiana, com 69% dos americanos relatando dificuldade em pensar com clareza e seis em cada dez tendo problemas para lidar com sua carga de trabalho e evitar erros, caso tenha tido um sono ruim.<\/p>\n

\u201cSe o colch\u00e3o n\u00e3o oferece suporte anat\u00f4mico correto, a coluna perde o alinhamento natural, o que pode gerar dores musculares, fadiga e at\u00e9 problemas posturais. Al\u00e9m disso, um sono ruim impacta diretamente a disposi\u00e7\u00e3o, a produtividade e at\u00e9 o humor no dia seguinte\u201d \u2013 conclui H\u00e9lio Silva.<\/p>\n

Siga o Acorda Cidade no<\/em>\u00a0Google Not\u00edcias<\/em><\/strong><\/a>\u00a0e receba os principais destaques do dia. Participe tamb\u00e9m dos nossos canais no\u00a0<\/em>WhatsApp<\/em><\/strong><\/a>\u00a0e\u00a0<\/em>Youtube<\/strong><\/a>\u00a0e grupo de\u00a0<\/em>Telegram<\/em><\/strong><\/a><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\n
\n
\"Sono\"
Foto: Divulga\u00e7\u00e3o <\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n

Os dados alarmantes indicam que 89% dos entrevistados acreditam que o sono faz com que se sintam melhores consigo mesmos.<\/p><\/div>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":78348,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"gallery","meta":{"footnotes":""},"categories":[8,9,6,57,56,10],"tags":[],"class_list":["post-78347","post","type-post","status-publish","format-gallery","has-post-thumbnail","hentry","category-bahia","category-brasil","category-feira-de-santana","category-mundo","category-policia","category-politica","post_format-post-format-gallery"],"featured_image_urls":{"full":["https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Sono-Foto-Divulgacao.jpg",640,427,false],"thumbnail":["https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Sono-Foto-Divulgacao-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Sono-Foto-Divulgacao-300x200.jpg",300,200,true],"medium_large":["https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Sono-Foto-Divulgacao.jpg",640,427,false],"large":["https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Sono-Foto-Divulgacao.jpg",640,427,false],"1536x1536":["https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Sono-Foto-Divulgacao.jpg",640,427,false],"2048x2048":["https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Sono-Foto-Divulgacao.jpg",640,427,false],"chromenews-featured":["https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Sono-Foto-Divulgacao.jpg",640,427,false],"chromenews-large":["https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Sono-Foto-Divulgacao.jpg",640,427,false],"chromenews-medium":["https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Sono-Foto-Divulgacao-590x410.jpg",590,410,true]},"author_info":{"display_name":"noticiasbahia360.com.br","author_link":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/?author=1"},"category_info":"Bahia<\/a> Brasil<\/a> Feira de Santana<\/a> Mundo<\/a> Pol\u00edcia<\/a> Pol\u00edtica<\/a>","tag_info":"Pol\u00edtica","comment_count":"0","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/78347","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=78347"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/78347\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/78348"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=78347"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=78347"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=78347"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}