{"id":82653,"date":"2025-04-16T12:26:34","date_gmt":"2025-04-16T15:26:34","guid":{"rendered":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/?p=82653"},"modified":"2025-04-16T12:26:34","modified_gmt":"2025-04-16T15:26:34","slug":"como-esportes-na-infancia-ajudam-no-desenvolvimento-das-criancas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/?p=82653","title":{"rendered":"Como esportes na inf\u00e2ncia ajudam no desenvolvimento das crian\u00e7as"},"content":{"rendered":"
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\"crian\u00e7as
Foto: Phynart Studio \/ iStock<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n

A pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas na inf\u00e2ncia ajuda no desenvolvimento de muitos aspectos da vida da crian\u00e7a. Inclusive, se torna uma das melhores op\u00e7\u00f5es para garantir um caminho que seja saud\u00e1vel, equilibrado e divertido.<\/p>\n

Essa pr\u00e1tica corrobora com muitas quest\u00f5es, que se estendem desde capacidade f\u00edsica e incentivo desde cedo para pr\u00e1ticas esportivas at\u00e9 mesmo desenvolvimento emocional, cognitivo e social das crian\u00e7as, ainda mais quando se tratam de pr\u00e1ticas que mexem com trabalho em grupo, por exemplo.<\/p>\n

Benef\u00edcios das pr\u00e1ticas esportivas na inf\u00e2ncia<\/h2>\n

N\u00e3o existem pontos negativos quando o assunto s\u00e3o pr\u00e1ticas esportivas na inf\u00e2ncia. Pelo contr\u00e1rio, s\u00f3 \u00e9 poss\u00edvel tirar pontos positivos e coisas boas.<\/p>\n

A melhora da coordena\u00e7\u00e3o motora e do equil\u00edbrio \u00e9 um fato. \u00c9 uma forma de desenvolver desde cedo esses aspectos, que se tornam importantes para toda a vida, principalmente quando se trata das etapas de crescimento.<\/p>\n

Al\u00e9m disso, todo esporte pede est\u00edmulo e foco. Essas pr\u00e1ticas refletem muito, por exemplo, na fase escolar. E em paralelo a essas quest\u00f5es psicol\u00f3gicas, tamb\u00e9m ajuda como forma de controle da ansiedade, principalmente em crian\u00e7as mais agitadas.<\/p>\n

Isso \u00e9 demonstrado at\u00e9 mesmo de forma cient\u00edfica. Um estudo chamado \u201cComparativo do n\u00edvel de estresse em crian\u00e7as praticantes de futsal\u201d, divulgado pela Revista Pleiade, em 2022, revelou que, entre a amostragem de crian\u00e7as praticantes do esporte, mais de 59% demonstraram n\u00edveis de estresse controlados.<\/p>\n

Existe uma explica\u00e7\u00e3o cient\u00edfica que exemplifica isso bem. A pr\u00e1tica, quando feita com regularidade, ajuda na libera\u00e7\u00e3o de endorfina, que causa a sensa\u00e7\u00e3o de bem-estar e ajuda no controle de problemas como estresse e at\u00e9 mesmo depress\u00e3o.<\/p>\n

Fisicamente falando, o controle cardiovascular \u00e9 um ponto importante a ser levantado como pauta. Isso porque as pr\u00e1ticas ajudam em fundamentos de respira\u00e7\u00e3o e fortalecimento do core, o que pode prevenir diversos problemas de sa\u00fade, seja na inf\u00e2ncia ou conforme a vida se estende.<\/p>\n

A autoestima e a resili\u00eancia s\u00e3o benef\u00edcios, porque ajudam a crian\u00e7a a acreditar no seu potencial e a entender o que \u00e9 capaz de fazer, al\u00e9m de ensinarem a resistir e a confiar que consegue cumprir e lidar com desafios. \u00c9 comum que crian\u00e7as que tenham o esporte inserido na vida desde cedo sejam mais capazes de lidar com frustra\u00e7\u00f5es e tenham um controle e uma intelig\u00eancia emocional melhor desenvolvidos.<\/p>\n

Cada conquista ou cada passo dado ajuda a desenvolver a autoconfian\u00e7a, como uma forma de trazer motiva\u00e7\u00e3o e evolu\u00e7\u00e3o at\u00e9 mesmo para outros aspectos da vida, e isso pode influenciar tanto a vida social da crian\u00e7a quanto a escolar.<\/p>\n

O trabalho em equipe e a socializa\u00e7\u00e3o s\u00e3o muito estimulados tamb\u00e9m quando se fala de pr\u00e1ticas esportivas. O ambiente esportivo \u00e9 um espa\u00e7o valioso para promover inclus\u00e3o e socializa\u00e7\u00e3o entre as crian\u00e7as. \u00c9 \u00f3timo para que aprendam a fazer amizades e a lidar com o coletivo. Isso pode ajudar muitas crian\u00e7as t\u00edmidas ou que t\u00eam problemas de socializa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Mas, seja em grupo ou de maneira individual, os efeitos na mente s\u00e3o alguns dos principais caminhos quando essas pr\u00e1ticas s\u00e3o postas em pauta. Doen\u00e7as cr\u00f4nicas, como obesidade infantil e diabetes, tamb\u00e9m s\u00e3o evitadas quando se fala de esportes. E, quando j\u00e1 existem, as pr\u00e1ticas ajudam a controlar.<\/p>\n

Ideias de esportes para crian\u00e7as<\/h2>\n

\u00c9 bom ter o acompanhamento de um pediatra e at\u00e9 mesmo de um personal trainer especializado em crian\u00e7as, se for o caso, para evitar les\u00f5es e encontrar a melhor pr\u00e1tica poss\u00edvel. Por\u00e9m h\u00e1 um grande leque de op\u00e7\u00f5es de esportes que podem ser perfeitos para as crian\u00e7as.<\/p>\n

Nata\u00e7\u00e3o, gin\u00e1stica art\u00edstica, dan\u00e7a, atletismo e esportes coletivos, como basquete e futebol, costumam ser mais buscados. Mas as artes marciais, desde que sejam adaptadas para a idade do pequeno em quest\u00e3o, tamb\u00e9m podem surgir.<\/p>\n

Inclusive, pr\u00e1ticas como o boxe ajudam a criar independ\u00eancia, instinto de prote\u00e7\u00e3o e at\u00e9 mesmo desenvolvimento cardiovascular e do controle motor. Basta procurar professores especializados para realizar essa pr\u00e1tica infantil, al\u00e9m de contar com os materiais necess\u00e1rios, como uma luva de boxe infantil<\/a>.<\/p>\n

Antigamente, modalidades assim eram vistas como agressivas, mas, com o passar do tempo, o senso comum mudou, passando a ser uma op\u00e7\u00e3o educativa e de autocontrole para as crian\u00e7as.<\/p>\n

A fam\u00edlia tamb\u00e9m deve ser um pilar importante para al\u00e9m do lado profissional. Isso porque, \u00e0 parte de acompanhar as crian\u00e7as, tamb\u00e9m funciona como uma maneira de ter um retorno positivo e um apoio maior, para que os pequenos n\u00e3o desistam de continuar praticando e se cuidando.<\/p>\n

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Foto: Phynart Studio \/ iStock<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n

A pr\u00e1tica desde cedo auxilia em diversas quest\u00f5es<\/p><\/div>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":82654,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"gallery","meta":{"footnotes":""},"categories":[8,9,6,57,56,10],"tags":[],"class_list":["post-82653","post","type-post","status-publish","format-gallery","has-post-thumbnail","hentry","category-bahia","category-brasil","category-feira-de-santana","category-mundo","category-policia","category-politica","post_format-post-format-gallery"],"featured_image_urls":{"full":["https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/criancas-esporte.jpg",1200,801,false],"thumbnail":["https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/criancas-esporte-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/criancas-esporte-300x200.jpg",300,200,true],"medium_large":["https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/criancas-esporte-768x513.jpg",640,428,true],"large":["https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/criancas-esporte-1024x684.jpg",640,428,true],"1536x1536":["https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/criancas-esporte.jpg",1200,801,false],"2048x2048":["https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/criancas-esporte.jpg",1200,801,false],"chromenews-featured":["https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/criancas-esporte-1024x684.jpg",1024,684,true],"chromenews-large":["https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/criancas-esporte-825x575.jpg",825,575,true],"chromenews-medium":["https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/criancas-esporte-590x410.jpg",590,410,true]},"author_info":{"display_name":"noticiasbahia360.com.br","author_link":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/?author=1"},"category_info":"Bahia<\/a> Brasil<\/a> Feira de Santana<\/a> Mundo<\/a> Pol\u00edcia<\/a> Pol\u00edtica<\/a>","tag_info":"Pol\u00edtica","comment_count":"0","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/82653","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=82653"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/82653\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/82654"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=82653"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=82653"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=82653"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}