{"id":8650,"date":"2024-01-14T09:44:10","date_gmt":"2024-01-14T12:44:10","guid":{"rendered":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/?p=8650"},"modified":"2024-01-14T09:44:10","modified_gmt":"2024-01-14T12:44:10","slug":"dialogo-no-bbb-acende-importancia-da-informacao-sobre-diferentes-estilos-de-vida-voce-seria-vegano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/?p=8650","title":{"rendered":"Di\u00e1logo no BBB acende import\u00e2ncia da informa\u00e7\u00e3o sobre diferentes estilos de vida; voc\u00ea seria vegano?\u00a0"},"content":{"rendered":"
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\"repercuss\u00e3o
Foto: Reprodu\u00e7\u00e3o\/BBB<\/figcaption><\/figure>\n

O di\u00e1logo entre dois participantes do Big Brother Brasil, Reality Show da Rede Globo, acendeu a necessidade de compartilhar algumas informa\u00e7\u00f5es acerca de pr\u00e1ticas do cotidiano que muitas pessoas em todo o mundo est\u00e3o se tornando adeptas. Na conversa que repercutiu nas redes sociais, o baiano Davi pergunta a sister Leidy Elin: \u2018Vegano \u00e9 o qu\u00ea?\u2019 e eles continuam dialogando sobre a ades\u00e3o ou n\u00e3o da calabresa no feij\u00e3o.\u00a0<\/p>\n

Nas redes sociais, os internautas discutiram sobre o di\u00e1logo, brincaram e deram opini\u00f5es acerca do veganismo. Confira: <\/strong><\/p>\n

\"repercuss\u00e3o
Foto: Reprodu\u00e7\u00e3o\/X<\/figcaption><\/figure>\n
\"repercuss\u00e3o
Foto: Reprodu\u00e7\u00e3o\/X<\/figcaption><\/figure>\n

Para ajudar as pessoas a compreenderem sobre o veganismo e vegetarianismo, o Acorda Cidade conversou com a nutricionista Vict\u00f3ria Lima sobre os principais fundamentos que giram em torno destas pr\u00e1ticas.\u00a0<\/strong><\/p>\n

\"Nutricionista
Foto: Ed Santos\/Acorda Cidade<\/figcaption><\/figure>\n

\u201cO veganismo \u00e9 um estilo de vida que exclui qualquer forma de explora\u00e7\u00e3o animal, n\u00e3o apenas a alimenta\u00e7\u00e3o, mas em todas as \u00e1reas e os princ\u00edpios fundamentais incluem \u00e9tica, sustentabilidade e empatia\u201d.<\/p>\n

A nutricionista explicou que o vegetarianismo e o veganismo n\u00e3o s\u00e3o a mesma coisa e apontou as principais diferen\u00e7as entre eles.\u00a0<\/p>\n

\u201cOs veganos excluem todos os produtos de origem animal, enquanto os vegetarianos podem consumir alguns derivados, como o exemplo dos ovo-l\u00e1cteos vegetarianos que consomem ovo e derivados de leite\u201d, explicou.<\/p>\n

Essas pr\u00e1ticas surgem nos h\u00e1bitos da sociedade com o objetivo de trazer sa\u00fade, bem-estar e principalmente responsabilidade social com o mundo. Para al\u00e9m de escolher o que comer, vestir, usar ou adquirir, s\u00e3o decis\u00f5es que devem ser conscientes e sustent\u00e1veis. Vict\u00f3ria falou sobre os benef\u00edcios para a sa\u00fade de quem \u00e9 vegano.\u00a0<\/p>\n

\u201cO vegetarianismo est\u00e1 muito ligado \u00e0 sustentabilidade. O menor risco de doen\u00e7as card\u00edacas e diabete e obesidade, al\u00e9m de promover uma digest\u00e3o mais eficiente. Al\u00e9m da comida, o vegano evita produtos como roupas e cosm\u00e9ticos de origem animais\u201d, pontuou.<\/p>\n

Al\u00e9m dos benef\u00edcios, existem alguns desafios para quem adere a esses estilos de vida. Desde encontrar os produtos que n\u00e3o sejam de origem animal ou sustent\u00e1veis, a conseguir refor\u00e7ar nutricionalmente uma sa\u00fade que j\u00e1 era acostumada com outras pr\u00e1ticas. Nesse processo, a informa\u00e7\u00e3o \u00e9 imprescind\u00edvel.\u00a0<\/p>\n

\u201cSe o vegano n\u00e3o tiver um cuidado com a elabora\u00e7\u00e3o da dieta dele, ele pode ter algumas dificuldades na obten\u00e7\u00e3o adequada de prote\u00edna. Porque ele precisa fazer uma boa substitui\u00e7\u00e3o por prote\u00ednas vegetais. \u00c9 poss\u00edvel ser saud\u00e1vel e ser vegano, mas \u00e9 muito importante que o vegano tenha, tamb\u00e9m, como a gente deve ter, as pessoas que comem carne, um cuidado com a alimenta\u00e7\u00e3o, com as escolhas alimentares. Al\u00e9m disso, ele tem que ter um cuidado com a vitamina B12 e a vitamina D, que requerem uma aten\u00e7\u00e3o na dieta. E, talvez, possivelmente, pode ser que tenha que suplementar, mas isso depende muito dos exames e da individualidade do paciente\u201d, ressaltou.<\/p>\n

\"alimentos
Foto: Fetrinka\/Freepik<\/figcaption><\/figure>\n

Ela ainda pontua que \u00e9 poss\u00edvel obter todos esses nutrientes atrav\u00e9s da alimenta\u00e7\u00e3o vegana ou vegetariana. Para isso, \u00e9 importante que a pessoa tenha uma dieta equilibrada e balanceada, acompanhada por um profissional que ajude nas substitui\u00e7\u00f5es dos alimentos.\u00a0\u00a0<\/p>\n

\u201cSe ele apenas excluir os produtos de origem animal e n\u00e3o fazer trocas eficientes, ele pode sofrer alguns preju\u00edzos, mas se ele fizer as trocas de forma base, baseada em plantas, ele consegue ter uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel, com bons nutrientes e ter uma qualidade de vida e sa\u00fade muito boa\u201d, afirmou ao Acorda Cidade.<\/p>\n

Os nutricionistas realizam o acompanhamento, avaliam as taxas de vitaminas e nutrientes para poder encontrar o equil\u00edbrio necess\u00e1rio para cada paciente. Para aqueles que gostariam de mudar o estilo de vida para essas pr\u00e1ticas, a informa\u00e7\u00e3o \u00e9 fundamental para a longevidade das a\u00e7\u00f5es.\u00a0<\/p>\n

\u201cA informa\u00e7\u00e3o correta sobre o veganismo \u00e9 crucial para administrar e promover escolhas conscientes, impactando positivamente na sociedade, porque muitas vezes as pessoas n\u00e3o t\u00eam conhecimento, elas falam que o indiv\u00edduo vai sofrer algum preju\u00edzo, mas n\u00e3o necessariamente, se ele estiver acompanhado, se ele realmente fizer boas escolhas alimentares, tiver uma dieta equilibrada e balanceada, ele n\u00e3o vai ter nenhum preju\u00edzo, ent\u00e3o \u00e9 muito importante a gente falar sobre o assunto\u201d, finalizou.<\/p>\n

Com informa\u00e7\u00f5es do rep\u00f3rter Ed Santos do Acorda Cidade<\/em><\/p>\n

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Na conversa que repercutiu nas redes sociais, o baiano Davi pergunta a sister Leidy Elin: \u2018Vegano \u00e9 o qu\u00ea?\u2019.<\/p>\n

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