{"id":88055,"date":"2025-05-30T09:20:10","date_gmt":"2025-05-30T12:20:10","guid":{"rendered":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/?p=88055"},"modified":"2025-05-30T09:20:10","modified_gmt":"2025-05-30T12:20:10","slug":"felicidade-na-era-digital-o-desafio-de-encontrar-bem-estar-alem-das-aparencias","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/?p=88055","title":{"rendered":"Felicidade na era digital: o desafio de encontrar bem-estar al\u00e9m das apar\u00eancias"},"content":{"rendered":"
\n
\n
\"pessoa
Foto: Freepik<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n

A felicidade na contemporaneidade \u00e9 um conceito que evoluiu ao longo do tempo e tem sido amplamente debatido por diversas \u00e1reas do conhecimento, como psicologia, filosofia e neuroci\u00eancia. Mas, afinal, o que significa ser feliz nos dias de hoje? Para a psic\u00f3loga e docente da Est\u00e1cio, Ana Cristina Fabbri, a felicidade n\u00e3o \u00e9 um estado permanente, mas um conjunto de experi\u00eancias e escolhas que promovem bem-estar.<\/p>\n

\u201cA felicidade est\u00e1 diretamente ligada \u00e0 forma como nos relacionamos com o mundo e conosco mesmos. Pequenas pr\u00e1ticas di\u00e1rias, como a gratid\u00e3o, o autocuidado e a conex\u00e3o com outras pessoas, fazem uma grande diferen\u00e7a na nossa percep\u00e7\u00e3o de felicidade\u201d, explica Fabri.<\/p>\n

O mito da felicidade plena e o impacto das redes sociais<\/strong><\/p>\n

Na sociedade atual, marcada por avan\u00e7os tecnol\u00f3gicos e um ritmo acelerado, a felicidade muitas vezes \u00e9 confundida com sucesso profissional, ac\u00famulo de bens e a exibi\u00e7\u00e3o de uma vida perfeita nas redes sociais. Esse imperativo da felicidade pode gerar frustra\u00e7\u00e3o e a sensa\u00e7\u00e3o de insufici\u00eancia.<\/p>\n

\u201cExiste uma cobran\u00e7a velada de que precisamos estar felizes o tempo todo. As redes sociais intensificam essa ideia, pois nelas as pessoas exp\u00f5em apenas o que \u00e9 bonito e positivo. Isso pode levar a uma compara\u00e7\u00e3o constante e \u00e0 cren\u00e7a err\u00f4nea de que felicidade significa aus\u00eancia de problemas\u201d, alerta Fabbri.<\/p>\n

A Psicologia Positiva, linha que estuda o que torna a vida significativa, prop\u00f5e uma vis\u00e3o mais ampla sobre o tema. De acordo com o psic\u00f3logo Martin Seligman, conhecido como pai da Psicologia Positiva, a felicidade n\u00e3o est\u00e1 apenas no prazer moment\u00e2neo, mas tamb\u00e9m em fatores como engajamento nas atividades, rela\u00e7\u00f5es interpessoais saud\u00e1veis, sentido de prop\u00f3sito e conquistas pessoais.<\/p>\n

\u201cFelicidade n\u00e3o \u00e9 estar alegre o tempo inteiro, mas encontrar um equil\u00edbrio entre prazer, prop\u00f3sito e pertencimento. Isso significa aceitar que emo\u00e7\u00f5es negativas tamb\u00e9m fazem parte da vida e s\u00e3o essenciais para o crescimento pessoal\u201d, destaca Fabbri.<\/p>\n

\u201cEnt\u00e3o, o que \u00e9 felicidade hoje? A felicidade pode ser entendida como um estado subjetivo, diferente para cada pessoa; um processo e n\u00e3o um destino final; um equil\u00edbrio entre prazer, prop\u00f3sito e pertencimento e saber lidar com as emo\u00e7\u00f5es boas e ruins, reconhecendo que sentir tristeza ou medo tamb\u00e9m faz parte da vida.\u201d, continha a psic\u00f3loga.<\/p>\n

Embora a sociedade ainda associe felicidade ao sucesso material, cresce um movimento que valoriza a busca pelo autoconhecimento, a qualidade do tempo, as rela\u00e7\u00f5es genu\u00ednas e a pr\u00e1tica da gratid\u00e3o. \u201cMais do que um objetivo distante, a felicidade deve ser vivida no presente, na constru\u00e7\u00e3o de v\u00ednculos verdadeiros e na aceita\u00e7\u00e3o das nossas emo\u00e7\u00f5es\u201d, refor\u00e7a Fabbri.<\/p>\n

A cada dia, portanto, \u00e9 \u201cuma oportunidade para refletir sobre o que realmente importa e adotar pequenas mudan\u00e7as que possam trazer mais bem-estar para o dia a dia. Afinal, ser feliz n\u00e3o significa exibir uma vida perfeita, mas encontrar sentido e equil\u00edbrio na jornada\u201d, finaliza a profissional<\/p>\n

Siga o Acorda Cidade no<\/em>\u00a0Google Not\u00edcias<\/em><\/strong><\/a>\u00a0e receba os principais destaques do dia. Participe tamb\u00e9m dos nossos canais no\u00a0<\/em>WhatsApp<\/em><\/strong><\/a>\u00a0e\u00a0<\/em>YouTube<\/strong><\/a>\u00a0e do grupo no\u00a0<\/em>Telegram<\/em><\/strong><\/a><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\n
\n
\"pessoa
Foto: Freepik<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n

Para a psic\u00f3loga e docente da Est\u00e1cio, Ana Cristina Fabbri, a felicidade n\u00e3o \u00e9 um estado permanente, mas um conjunto de experi\u00eancias.<\/p><\/div>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"gallery","meta":{"footnotes":""},"categories":[8,9,6,57,56,10],"tags":[],"class_list":["post-88055","post","type-post","status-publish","format-gallery","hentry","category-bahia","category-brasil","category-feira-de-santana","category-mundo","category-policia","category-politica","post_format-post-format-gallery"],"featured_image_urls":{"full":"","thumbnail":"","medium":"","medium_large":"","large":"","1536x1536":"","2048x2048":"","chromenews-featured":"","chromenews-large":"","chromenews-medium":""},"author_info":{"display_name":"noticiasbahia360.com.br","author_link":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/?author=1"},"category_info":"Bahia<\/a> Brasil<\/a> Feira de Santana<\/a> Mundo<\/a> Pol\u00edcia<\/a> Pol\u00edtica<\/a>","tag_info":"Pol\u00edtica","comment_count":"0","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/88055","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=88055"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/88055\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=88055"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=88055"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=88055"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}