{"id":92529,"date":"2025-07-08T08:54:15","date_gmt":"2025-07-08T11:54:15","guid":{"rendered":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/?p=92529"},"modified":"2025-07-08T08:54:15","modified_gmt":"2025-07-08T11:54:15","slug":"a-qualidade-da-dieta-na-infancia-pode-influenciar-na-idade-da-menstruacao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticiasbahia360.com.br\/?p=92529","title":{"rendered":"A qualidade da dieta na inf\u00e2ncia pode influenciar na idade da menstrua\u00e7\u00e3o?"},"content":{"rendered":"
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Foto: Atlascompany\/Freepik<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n

Meninas que mant\u00eam uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel tendem a menstruar mais tarde do que aquelas que seguem dietas ricas em produtos ultraprocessados. \u00c9 o que sugere uma pesquisa publicada recentemente no peri\u00f3dico cient\u00edfico Human Reproduction.<\/em><\/a>\u00a0<\/p>\n

A menarca \u2014 primeira menstrua\u00e7\u00e3o da mulher \u2014 costuma ocorrer entre os 9 e os 15 anos e \u00e9 considerada um marco do amadurecimento reprodutivo. Quando ocorre de forma precoce, est\u00e1 associada a maior risco futuro de obesidade, c\u00e2ncer de mama e outras doen\u00e7as relacionadas \u00e0 exposi\u00e7\u00e3o prolongada aos horm\u00f4nios sexuais.<\/p>\n

Embora j\u00e1 se saiba que o excesso de peso contribui para a antecipa\u00e7\u00e3o da puberdade, o novo estudo mostra que o tipo de dieta influencia esse processo independentemente do \u00edndice de massa corporal (IMC).\u00a0<\/p>\n

Conforme os pesquisadores, padr\u00f5es alimentares considerados pr\u00f3-inflamat\u00f3rios \u2014 ricos em carnes processadas, a\u00e7\u00facar refinado e gordura trans \u2014 aumentam os riscos de uma menarca precoce. Em contrapartida, dietas compostas por vegetais, gr\u00e3os integrais, legumes e baixo consumo de processados foram associadas a um in\u00edcio mais tardio da menstrua\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

\u201cA menarca mais precoce associada \u00e0 dieta inflamat\u00f3ria pode refletir mecanismos mediados por inflama\u00e7\u00e3o cr\u00f4nica e perfil hormonal. J\u00e1 a dieta mais saud\u00e1vel, associada \u00e0 menarca mais tardia, est\u00e1 de acordo com estudos que apontam menor exposi\u00e7\u00e3o aos estrog\u00eanios end\u00f3genos com dietas ricas em fibras, vegetais e gr\u00e3os integrais\u201d, analisa o ginecologista Mariano Tamura, do Einstein Hospital Israelita.\u00a0<\/p>\n

Os autores chegaram \u00e0 conclus\u00e3o ap\u00f3s analisar a associa\u00e7\u00e3o entre dois padr\u00f5es alimentares e o primeiro sangramento em 7.500 meninas com idades entre 9 e 14 anos nos Estados Unidos. Eles usaram dados do Growing Up Today Study<\/em>, um estudo longitudinal de longo prazo, focado na sa\u00fade e no bem-estar de adolescentes e jovens adultos. As crian\u00e7as completaram question\u00e1rios antes de terem a primeira menstrua\u00e7\u00e3o e, depois, a cada dois ou tr\u00eas anos.\u00a0<\/p>\n

Conforme o tipo de alimenta\u00e7\u00e3o, as dietas receberam escores e foram classificadas como saud\u00e1vel \u2013 aquelas que inclu\u00edam vegetais, legumes, gr\u00e3os integrais, pouca carne processada e gordura trans \u2013 ou inflamat\u00f3ria, as ricas em carnes processadas e a\u00e7\u00facar refinado, entre outros itens.<\/p>\n

Para Tamura, o acompanhamento bem controlado de uma amostra grande e representativa de adolescentes \u00e9 um ponto forte do estudo. \u201cMas o fato de ter acompanhado uma popula\u00e7\u00e3o predominantemente branca nos Estados Unidos n\u00e3o permite a completa generaliza\u00e7\u00e3o dos achados para outros grupos \u00e9tnicos, pois pode haver fatores gen\u00e9ticos ou hormonais n\u00e3o mensurados\u201d, pondera.<\/p>\n

Os resultados refor\u00e7am a import\u00e2ncia de estrat\u00e9gias de promo\u00e7\u00e3o \u00e0 alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel durante a inf\u00e2ncia e a adolesc\u00eancia como forma de preven\u00e7\u00e3o a doen\u00e7as cr\u00f4nicas na vida adulta.<\/p>\n

Fonte: Ag\u00eancia Einstein<\/em>\u00a0<\/p>\n

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